-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۸:۵۲
[ایسنا]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران؛
مصرف ۸ لیوان آب از افطار تا سحری و رعایت تنوع غذایی
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می شود روزه‌داران برای پیشگیری از کم آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحری مصرف کنند و همچنین، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، کلید حفظ سلامت در این ماه است.
-
دیروز ۰۹:۴۰
[مهر]
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان
زاهدان - روزه‌داری می‌تواند تأثیرات مثبت بر سلامت و تغذیه افراد داشته باشد که با رعایت اصول تغذیه‌ای و توجه به نیازهای بدن، روزه‌داران می‌توانند از فواید روزه‌داری بهره‌مند شوند.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۹:۲۵
[رویدادایران]
توصیه‌های غذایی برای روزه‌داران
به گزارش گروه رسانه‌ای شرق؛ شیبک ، با اشاره به اهمیت مصرف آب کافی در ماه رمضان، گفت: برای پیشگیری از کم‌آبی بدن، توصیه می‌شود روزه‌داران حداقل ۸ لیوان آب در فاصله بین افطار تا سحری بنوشند. این کار به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌های بدن کمک می‌کند. وی افزود: روزه‌داران بهتر است همانند روزهای عادی، سه
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۹:۲۵
[روزنامه شرق]
توصیه‌های غذایی برای روزه‌داران
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می شود روزه‌داران برای پیشگیری از کم آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحری مصرف کنند و همچنین، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، کلید حفظ سلامت در این ماه است.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۹:۱۸
[ایسنا]
راهکارهای کاهش تشنگی در ماه رمضان
فرنوش رئیسی
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی همدان بروز تشنگی در طول روز را یکی از مشکلات اساسی روزه‌داران خواند و گفت: محدود کردن مصرف نمک در وعده‌های افطار و سحر در کاهش احساس تشنگی بسیار مهم و کمک‌کننده است.
-
دیروز ۱۲:۰۳
[تسنیم]
توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان/ راهکار کاهش گرسنگی و تشنگی
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، گفت: با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان می‌توان از ضمن حفظ سلامت بدن، شدت گرسنگی و تشنگی را کاهش داد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۱ ۱۴:۱۷
[صدا و سیما]
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه‌داران رمضان
داشتن یک برنامه تغذیه‌ای صحیح در وعده‌های سحری و افطار، می‌تواند به حفظ سلامت روزه داران در ماه رمضان کمک بسیاری کند.
-
امروز ۰۲:۲۰
[اقتصاد آنلاین]
بدون تشنگی روزه بگیرید
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
دیروز ۰۷:۰۰
[مشرق]
اصول تغذیه در روزه داری
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۴:۳۰
[جهان نیوز]
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۵:۴۰
[شهدای ایران]
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۳:۰۵
[اکونیوز]
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟ - اکونیوز
اقتصاد ایران: متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۰:۳۸
[ایسنا]
چگونه از فواید روزه داری بهره مند شویم؟
طاهره رفعتی
معاون علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه روزه داری با برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از بروز بیماری های غیرواگیر پیشگیری می کند، گفت: روزه داران می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه، در کنار آثار روحی و معنوی ماه رمضان، از فواید جسمانی و بهداشتی روزه داری بهره مند شوند.
-
دیروز ۱۰:۲۳
[ایرنا]
یک متخصص: غذاهای غنی از فیبر احساس گرسنگی در ماه رمضان را کاهش می‌دهد
شهرکرد- ایرنا- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توصیه نسبت به مصرف مواد غذایی غنی از فیبر در ماه مبارک رمضان گفت: این موضوع نه تنها حفظ سلامتی معده و روده فرد روزه‌دار را به همراه دارد بلکه بر احساس گرسنگی نیز غلبه می‌کند.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۱۳:۵۵
[صدا و سیما]
نکات تغذیه‌ای صحیح در روزه داری
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی ، نکات اصول تغذیه‌ای صحیح در هنگام سحر و افطار را برای گذراندن ماه رمضان بیان کرد.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۳:۰۰
[مهر]
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟
محدثه رمضانعلی
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
دیروز ۱۲:۲۰
[خبرآنلاین]
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟/ روشی ویژه برای جلوگیری از گشنگی و تشنگی!
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۸:۵۵
[شفا آنلاین]
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۱۴:۵۰
[تابناک]
چگونه روزهای پرانرژی داشته باشیم؟
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۲ ۲۱:۳۸
[دانشجو]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان/ آش‌رشته و زولبیا و بامیه برای افطار مناسب است؟
در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند و آیا غذایی مانند آش رشته و شیرینی مثل زولبیا و بامیه برای افطار مناسب خواهد بود؟