صاحب‌خبر

خطرناک‌تر از دخانیات؛ «بی‌تحرکی» به اندازه ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب می‌زند!

آسیب یک روز بی‌تحرکی معادل مصرف ۱۰ پاکت سیگار است. بدنی که حرکت نکند، در «وضعیت اضطراری خاموش» قرار می‌گیرد و توان بازسازی خود را از دست می‌دهد.

خطرناک‌تر از دخانیات؛

«بی‌تحرکی» به اندازه ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب می‌زند

آسیب یک روز بی‌ تحرکی معادل مصرف ۱۰ پاکت سیگار است. بدنی که حرکت نکند، در «وضعیت اضطراری خاموش» قرار می‌گیرد و توان بازسازی خود را از دست می‌دهد.

بی تحرکی روزانه به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن آسیب می زند

متخصص پزشکی ورزشی گفت: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تنها ۹۰ دقیقه کار بدون حرکت باعث افت شدید خون‌رسانی به مغز شده و توان ذهنی و تمرکز را کاهش می‌دهد.

نشستن طولانی به اندازه ۱۰ پاکت سیگار به بدن آسیب می‌زند!

پژوهش‌های جدید و هشدار متخصصان پزشکی ورزشی نشان می‌دهد کم‌تحرکی مداوم می‌تواند به اندازه مصرف سیگار برای سلامت بدن، مغز و روان خطرناک باشد.

بی تحرکی روزانه به اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

بی‌تحرکی به‌اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

متخصص پزشکی ورزشی گفت: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

بی تحرکی روزانه به اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛ چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

بی تحرکی روزانه به اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

زیان بی‌تحرکی برای انسان به‌اندازه مضرات ۲۰۰ سیگار

متخصص پزشکی ورزشی گفت: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

۹۰ دقیقه بی‌حرکتی برابر با آسیب ۱۰ پاکت سیگار برای بدن است

متخصصان پزشکی ورزشی نسبت به یک تهدید خاموش و فراگیر هشدار دادند: بر اساس آخرین تحقیقات، بی‌تحرکی و کم‌تحرکی مداوم روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای بدن آسیب‌زا باشد.

بی تحرکی روزانه به اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛ چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند. متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛ چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

بی تحرکی روزانه به اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

مشاوره پزشکی

زندگی بدون تحرک روزانه با مصرف ۱۰ پاکت سیگار برابر است

متخصص پزشکی ورزشی به افراد شاغل پشت میز نشین توصیه کرد: اگر ناچارید ساعت های طولانی پشت میز بنشینید، هر ۴۰ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید؛ چراکه طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه می تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

بی‌تحرکی به اندازه ۱۰ پاکت سیگار به بدن آسیب می‌زند

رکنا: متخصص پزشکی ورزشی هشدار می‌دهد بی‌تحرکی طولانی‌مدت پشت میز، تهدیدی خاموش برای مغز، قلب و روان است؛ تهدیدی که طبق تحقیقات جدید، می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به سلامت انسان آسیب بزند.