-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۰۹:۵۸ [ایسنا]
تغذیه در ماه رمضان
رمضان ماه مهمانی خدا، ماه نزول رحمت و برکات بی پایان پروردگار است. روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۱۵:۵۱
[شیرازه]
رئیس گروه بهبود تغذیه علوم پزشکی شیراز:
رعایت اصول تغذیه مناسب در ایام روزهداری ضروری است
روزهداری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۰:۴۰ [فرارو]
تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
وعده سحری باید تامینکننده بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد. در وعده سحری، مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروههای غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر)، میوهها و سبزیها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه میشود؛ غذاهایی مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در این ایام است.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۲ ۱۹:۱۶ [مفدا]
کارشناس مواد غذائی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد:
آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان/ رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی
کارشناس مواد غذائی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد با تاکید بر اینکه در این ایام باید دو اصل تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کنیم توصیه کرد: برای تقویت سیستم ایمنی بدن از همه گروههای غذایی مانند نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزیها، میوهها، انواع گوشت، حبوبات و تخم مرغ به میزان کافی استفاده کنید.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۲۳:۰۰ [ایسکانیوز]
توصیههای تغذیهای برای افطار، سحر و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۲:۰۰ [شفا آنلاین]
تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم میشوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه میگیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۲ ۱۶:۵۰ [شفا آنلاین]
توصیههای تغذیهای در ایام روزه داری
در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه میشود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۲۲:۳۹ [مفدا]
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری/ در وعده غذایی سحر از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی استفاده شود
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه می شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۲ ۱۲:۱۴ [ایلنا]
توصیههای تغذیهای در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه میشود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۱:۰۸
[روزنامه دنیایاقتصاد]
چند نکته مهم درباره تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
ايسنا : وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم میشوند و افرادی که روزه میگیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۰:۴۳ [صراطنیوز]
نکات مهم تغذیهای برای افطار، سحری و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۰۹:۴۷ [خبرآنلاین]
نکات مهم تغذیهای برای افطار، سحری و شام
ایسنا نوشت: رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۰۷:۳۳ [ایسنا]
تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
مژگان زینلیپور
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۲:۵۰ [سلامت نیوز]
تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۷:۳۰ [الف]
نکات مهم تغذیهای برای افطار، سحری و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۲۱:۱۶ [روزنامه تعادل]
نکات تغذیهای مهم برای افطار، سحری و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۲ ۱۴:۲۶ [ایرنا]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
توصیههای تغذیهای در ایام روزهداری/ وعده سحر غذاهای کمحجم استفاده شود
تهران - ایرنا - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن توصیههای تغذیهای در ایام روزهداری گفت: افراد روزهدار در وعده غذایی سحر از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی استفاده کنند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۶:۵۴ [اقتصاد آنلاین]
کارهای ممنوعه در افطار و سحر
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی، کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.