-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۲۲:۰۳ [خبرآنلاین]
برای داشتن خواب راحت این ۶ میوه را بخورید
... مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد میکند. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۴:۰۲ [انتخاب]
خواب خوب را جدی بگیرید؛ لیست بیماری های ناشی از کم خوابی
... بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۳:۱۸ [اکونیوز]
لیست بیماری های ناشی از کم خوابی - اکونیوز
... اقتصاد ایران: بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۳:۰۸ [صراطنیوز]
خواب خوب را جدی بگیرید؛ لیست بیماری های ناشی از کم خوابی
... بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۲:۰۸ [عصر ایران]
چگونه با پنج ساعت خواب شبانه زنده بمانیم و حتی شکوفا شویم
... > پیش نیاز نهایی برای داشتن یک خواب خوب برخورداری از ذهنی آرام است. دکتر استنلی پیش تر در یک مقاله تحقیقاتی... می گذاریم بهترین خواب ممکن را داشته باشیم". *خواب عمیق خوابی است که در آن امواج مغز در پایینترین فرکانس ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۲:۰۴ [سلامت نیوز]
خواب خوب را جدی بگیرید؛
لیست بیماری های ناشی از کم خوابی
... بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۰:۰۷ [باشگاه خبرنگاران جوان]
قاتل بخشیده شده ناجی محکومان شد قاتل بخشیده شده ناجی محکومان شد
... آرامتر میشوم. تصمیم من برای اجرای حکم جدی بود، اما هر بار که پای چوبه دار میرفتیم تا حکم را اجرا کنیم یک حس عجیبی به من... میگفت دست نگهدار. تا اینکه شبی که قرار بود برای سومین بار حامد را به پای چوبه دار ببرند، خوابی دیدم که زندگی خودم و قاتل ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۰۹:۵۳ [فرارو]
خواب خوب را جدی بگیرید؛ لیست بیماریهای ناشی از کمخوابی
... بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن میتواند تأثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
خواب خوب را جدی بگیرید؛ لیست بیماری های ناشی از کم خوابی
... بهداشت نیوز : بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۶ ۱۲:۳۳
[روزنو]
تقویم همسران امروز
تقویم نجومی امروز سهشنبه ۲۶ تیر ۱۴۰۳
... در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایهی ۴ سوره... و آخرت انجام دهد زیرا که تنها با یاد خداست که دلها آرام میگیرد:«الَّذِینَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِکْرِ ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۶ ۱۱:۲۸ [بهار]
خواب خوب را جدی بگیرید
... از دلیل، خواب با کیفیت برای افراد در هر سنی و در تمام مراحل زندگی مهم و مفید است. فواید خواب: خواب کافی و آرام فواید بی شماری... باشید،اما نه سه ساعت قبل از خواب در یک محیط آرام و بدون صفحه نمایش بخوابید. اینها دستوراالعمل های کلی برای بهبود خواب ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۶ ۰۲:۰۱ [برنا]
شرح کامل وقایع شب عاشورا در خیمه های حسینی +اسناد دقیق
... : یا بن رسول اللَّه، چه خوابى دیدید؟ گفت: خواب دیدم سگانى بر من حمله کردند که مرا بدرند و سگ ابلقى در میان آنها بر من بیشتر... و به تسلی بخشی خداوند آرام باش بدان که اهل زمین مى میرند و اهل آسمان باقى نخواهند ماند، همه چیز نابود خواهد شد جز ذات خداوندى ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۵ ۲۱:۱۳ [فرارو]
چگونه با پنج ساعت خواب شبانه زنده بمانیم و حتی شکوفا شویم
... به خواب برویم. داشتن یک روتین با ارزش است زیرا زمانی که مجبور هستید تا دیر وقت کار کنید و ساعت 1 بامداد سر روی بالش بگذارید انجام یک روال کوتاه به مغز نشانه هایی می دهد تا تشخیص دهد که خواب در راه است". ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۵ ۲۰:۳۳ [آفتاب]
خواب خوب را دست کم نگیرید!
... در دنیای امروزی به نظر می رسد که مردم نمی توانند به اندازه کافی بخوابند. میزان خوابی که در طول شبانه روز دارند یا کمبود آن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت و تندرستی ،کیفیت زندگی و حتی ایمنی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۵ ۱۴:۰۰ [جهان نیوز]
ورزشهای مفید برای کاهش روند پیری
... را مشخص کند. این مختصص با بیان اینکه عواملی وجود دارند که میتوانند سرعت پیری مغز را کاهش دهند به تاثیر مخرب بی خوابی... در فعالیتهای ورزشی همگانی و پیادهروی و دویدن آرام خیلی میتواند برای سلامت مغز و کند شدن روند پیری مغز مفید باشد، منتهی مساله ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۵ ۰۶:۰۰ [مشرق]
ورزشهای مفید برای کاهش روند پیری
... اینکه عواملی وجود دارند که میتوانند سرعت پیری مغز را کاهش دهند به تاثیر مخرب بی خوابی و افسردگی بر احتمال ابتلا به دمانس... و دویدن آرام خیلی میتواند برای سلامت مغز و کند شدن روند پیری مغز مفید باشد، منتهی مساله این است که در کلانشهرهایی مانند تهران ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۴ ۲۲:۵۶ [مهر]
چلّه شعور تکیه «مجله مهر»؛/۸
عاشورا را هزار بار بین خواب دیدم!
... شماری از اطرافیان امام از ایشان خواستند به سمت کوفه نرود؛ حال آن که او پیش از اینها میدانست در کربلا چه انتظارش را میکشد و بارها به خواب دیده بود مردی با پوست پیسه او را به شهادت میرساند. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۴ ۲۲:۱۰ [گجت نیوز]
این شش عادت به شما کمک می کنند سریع تر و بهتر بخوابید
... آرامبخش و مکملهای طبیعی خواب میتوانند مهمترین جایگزینها برای مکملهای شیمیایی خواب باشند و بهعنوان یک روتین مناسب برای... موجود حدود 70 میلیون آمریکایی از کمخوابی یا بیخوابی رنج میبرند. دلایل مختلفی برای بیخوابی یا کمخوابی وجود دارد ...