-
امروز ۰۳:۴۰ [افکارنیوز]
خواص سیر سیاه چیست؛ ۷ فایده بینظیر این ماده غذایی
... ، باید از سیر سیاه در کنار سایر خوردنیهای سالم، سبزیجات کمکالری، پروتئینهای باکیفیت و کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کنید.... آن را ریز کنید و به همراه انواع میوه و سبزیجات در سالاد بریزید. از آن برای تزیین پیتزا استفاده کنید. آن را با روغن زیتون مخلوط ...
-
دیروز ۲۳:۱۴ [انتخاب]
۸ غذای خوشمزه که در ۳۰ دقیقه پخته میشوند
... - استانبولی پلو طرز تهیه استانبولی پلو در بعضی خانهها متفاوت است. گاهی استانبولی پلو با گوشت یا استانبولی با سبزیجات معطر تهیه... است که به عنوان یک غذای فصلی بسیار محبوب محسوب میشود. آبدوغخیار، چون خنک سرو است، بیشتر در فصل تابستان تهیه میشود. ۴- پاستا ذائقه ...
-
دیروز ۱۸:۰۸ [اکونیوز]
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز - اکونیوز
... . سبزیجات برگ دار: سبزی ها منبع غنی از منیزیم هستند. براساس مطالعه ای که در هاروارد انجام شد، مشخص شد که منیزیم باعث کاهش... از عمل جراحی قلب باز گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات تازه: سبزیجات تازه و میوه ها، منابع غذایی عالی مواد مغذی ضروری و ویتامین ...
-
دیروز ۱۸:۰۰ [شفا آنلاین]
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
... . سبزیجات برگ دار: سبزی ها منبع غنی از منیزیم هستند. براساس مطالعه ای که در هاروارد انجام شد، مشخص شد که منیزیم باعث کاهش... از عمل جراحی قلب باز گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات تازه: سبزیجات تازه و میوه ها، منابع غذایی عالی مواد مغذی ضروری ...
-
دیروز ۱۷:۰۰ [سلامت نیوز]
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
... . سبزیجات برگ دار: سبزی ها منبع غنی از منیزیم هستند. براساس مطالعه ای که در هاروارد انجام شد، مشخص شد که منیزیم باعث کاهش... از عمل جراحی قلب باز گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات تازه: سبزیجات تازه و میوه ها، منابع غذایی عالی مواد مغذی ضروری و ویتامین ...
-
دیروز ۱۳:۰۰ [شفا آنلاین]
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
... می دهد. گوجه فرنگی :گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که به جلوگیری از بیماری قلبی کمک می کند. سبزیجات برگ دار: سبزی ها منبع... غذایی فرد در حال بهبود بعد از عمل جراحی قلب باز گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات تازه: سبزیجات تازه و میوه ها، منابع ...
-
دیروز ۱۲:۳۸ [باشگاه خبرنگاران جوان]
سبک غذایی درست در ایام امتحانات چگونه باشد؟
... ، بلغور جو دوسر، پاستا و نان سبوسدار برخی از غلات سالم هستند که توصیه میکنیم در رژیم غذایی خود بگنجانید. از سوی دیگر غلات... اکسیدان را دارد. سبزیجات قرمز، سبز، نارنجی به طور کلی مصرف سبزیجات عملکرد مغز را بهبود بخشیده و با سلامت عمومی بدن همراه هستند ...
-
دیروز ۰۸:۵۵ [عصر ایران]
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
... > سبزیجات برگ دار: سبزی ها منبع غنی از منیزیم هستند. براساس مطالعه ای که در هاروارد انجام شد، مشخص شد...="color:#0000ff;">میوه ها و سبزیجات تازه: سبزیجات تازه و میوه ها، منابع غذایی عالی مواد مغذی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۱۵:۰۱ [فرارو]
۸ غذای خوشمزه که در ۳۰ دقیقه پخته میشوند
... با گوشت یا استانبولی با سبزیجات معطر تهیه میشود؛ گاهی هم فقط با گوجه و سیبزمینی است. ۴- پاستا ذائقه ما به گونه&zwnj ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۲ ۱۰:۵۸ [اقتصاد نیوز]
اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
... های حاوی آبگوشت یا سبزیجات با سدیم کم پاستا با روغن زیتون خورشت لوبیاپاستا و غلات میشود. این خوراکیها بهدلیل آزادکردن گلوکز انرژی ناگهانی زیادی تولید میکنند؛ اما بدن ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۹ ۱۶:۳۶ [آفتاب]
این غذاها را هرگز در وعده شام نخورید
جام جم آنلاین
... شام از وعدههای غذایی اصلی است که نباید حذف یا به آن بیتوجهی شود. پس خوردن این غذاها را در وعده شام فراموش کنید؛ پاستا، بستنی، پنیر، گل کلم و... ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۸ ۰۲:۰۰ [عصر ایران]
فیبر چیست و به چه کاری میآید؟ + بیشترین فیبر در چیست؟ (+اینفوگرافی)
... ;ای از غذاهای گیاهی مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانهها برای رسیدن به فیبر توصیه شده ۲۵ تا ۳۵ گرم.... فیبر بیشتر در سبزیجات، میوهها، غلات کامل و حبوبات وجود دارد.
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۷ ۰۳:۰۰ [عصر ایران]
خواص شگفت انگیز زیتون | راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
... زیتون برخلاف باور عموم که تصور میکنند یک نوع سبزیجات است، در واقع نوعی میوه به حساب میآید. میوهای که حاوی ارزش غذایی بالایی است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۲۲:۰۳
[اکونیوز]
راز سلامتی کیسه صفرا را می دانید؟ - اکونیوز
... و پاستا سبوس دار و برنج قهوه ای یا وحشی بخورید. سایر غلات کامل شامل بلغور جو دوسر، ذرت بو داده، جو و بلغور می شود. وزن سالمی... سبزیجات را فراموش نکنید می دانید که محصولات تازه برای بدن شما مفید هستند. چرا که میوهها و سبزیجات سرشار از ویتامینهایی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۲۲:۰۳ [اکونیوز]
انواع رژیم های گیاهخواری و نکات مهم برای لاغری با گیاهخواری - اکو
... است) و رژیم آفتخوار (مصرف ماهی در این رژیم بلامانع است) میشود. به طور کلی، رژیمهای گیاهخواری بر پایه مصرف میوهجات، سبزیجات... نظیر نان، پیتزا و پاستا افزایش مییابد. این مواد غذایی به طور گسترده در دسترس افراد قرار میگیرند و ممکن است گاهی اوقات ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۱۱:۲۷ [سلامت نیوز]
اطلاع رسانی تبلیغاتی
انواع رژیم های گیاهخواری و نکات مهم برای لاغری با گیاهخواری
... است) و رژیم آفتخوار (مصرف ماهی در این رژیم بلامانع است) میشود. به طور کلی، رژیمهای گیاهخواری بر پایه مصرف میوهجات، سبزیجات... نظیر نان، پیتزا و پاستا افزایش مییابد. این مواد غذایی به طور گسترده در دسترس افراد قرار میگیرند و ممکن است گاهی اوقات ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۱۰:۴۰ [سلامت نیوز]
راز سلامتی کیسه صفرا را می دانید؟
... و پاستا سبوس دار و برنج قهوه ای یا وحشی بخورید. سایر غلات کامل شامل بلغور جو دوسر، ذرت بو داده، جو و بلغور می شود. وزن سالمی... سبزیجات را فراموش نکنید می دانید که محصولات تازه برای بدن شما مفید هستند. چرا که میوهها و سبزیجات سرشار از ویتامینهایی ...