-
دیروز ۱۴:۳۱
[سلامت نیوز]
انواع میان وعدههای کینوایی برای ورزشکاران
... کینوا قرمز یکی دیگر از بهترین غذاهای سالم و مقوی میباشد. برای تهیه این غذای کینوایی پیاز خرد شده، هویچ، کدو سبز، گشنیز... ورزشکاران کینوا یک دانه خوراکی شبه غلات است که برای ورزشکاران و بدنسازان خاصیتهای فراوانی دارد. از خواص کینوا میتوان به وجود ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۸ ۰۴:۳۰
[عصر ایران]
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
... مانند سیب زمینی شیرین، سبزیجات دارای برگ سبز، کدو تنبل و فلفل...> و سبزیجات دارای برگ سبز برای حفظ سلامت چشم توصیه می شود. 3- ویتامین ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۱۸:۱۹
[سلام نو]
شربت های خنک کننده بدن در فصل گرما
... است هم در درمان و پیشگیری از گرمازدگی بسیار موثر است. ۲ قاشق غذاخوری ماست را به یک لیوان آب بیفزایید و کمی نمک و پودر زیره سبز.... همچنین خوردنیهای سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه میشود. البته ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۱۷:۲۱
[راهبرد معاصر]
برای جلوگیری از گرمازدگی چه بنوشیم؟
... از گرمازدگی بسیار موثر است. ۲ قاشق غذاخوری ماست را به یک لیوان آب بیفزایید و کمی نمک و پودر زیره سبز (اختیاری) به آن اضافه کنید... خوردنیهای سرد وتر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه میشود. البته بهترین دارو ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۱۷:۰۱
[همشهری آنلاین]
نوشیدنی های خوشمزه ای که بدن را خنک میکنند | برای جلوگیری از گرمازدگی چه بنوشیم؟
... نمک و پودر زیره سبز (اختیاری) به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان، حتما این نوشیدنی... گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه میشود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۳ ۰۰:۳۷
[فرارو]
اگر رژیم دارید، این سالاد خوشمزه و سالم را از دست ندهید!
... پیالهمغزگردوی خرد شده: نصف پیالهجوانه ماش: ۱ پیالهمغز تخمه کدو: ۱ قاشق غذاخوریتربچه: ۳ عددزیتون بدون...، گوجه خرد شده، مغز تخمه کدو، جوانه گندم و مغز گردوی خرد شده به مواد سالاد اضافه کنید. برای درست کردن سس سالاد، روغن زیتون ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۰ ۱۲:۳۶
[بهار]
بهترین موادغذایی برای سلامت چشم و بینایی
... از دانهها از جمله آفتابگردان، کدو تنبل، کتان و چیا غنی از امگا ۳ و ویتامین ای هستند. مصرف روزانه یک مشت از این دانهها به کاهش... از غذاهای تقویتکنندهی بینایی میشود، سبزیجات پربرگ برنده هستند، چون علاوه بر ویتامین سی، سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم برگ سبز ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۹ ۱۸:۱۱
[بازتاب]
غذاهای خون ساز را بشناسیم
... ، حبوبات را با غذاهای سرشار از ویتامین C مانند گوجه، سبزی یا مرکبات مصرف کنید. غذاهای خون ساز سریع: ۴. تخمه کدو تنبل تخمه کدو... به آهن است. علاوه بر این، تخمه کدو تنبل منبع خوبی از ویتامین K، روی و منگنز است. مصرف ۲۸ گرم تخمه کدو میتواند ۴۰ درصد ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۸ ۱۲:۳۷
[بهار]
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید
... تائورات ترکیبی از منیزیم و تائورین است که یک اسید آمینه با خواص ضد التهابی و محافظت کننده عصبی به شمار می رود. تائورین تولید... از دریافت مقادیر کافی منیزیم است. غذاهای خوشمزه و مغذی زیادی وجود دارند که سرشار از منیزیم هستند، از جمله: - سبزیجات سبز برگ ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۱۷:۰۰
[شفا آنلاین]
مواد غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
... کنید .۱۰. دانه های کدو تنبلدانه های کدو تنبل بسیار خوشمزه هستند و احساس شادی و خوشبختی را به فرد منتقل می کنند. آن ها یکی... داشته باشید.۱۲. چغندر برگگیاهان سبز سرشار از منیزیم می باشند. منیزیم می تواند سطح انرژی مغزی فرد را افزایش دهد. همچنین ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۱۵:۴۵
[سلامت نیوز]
مواد غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
... نارگیل در قهوه خود استفاده کنید . 10. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل بسیار خوشمزه هستند و احساس شادی و خوشبختی را به فرد... کمک می کند که احساس انرژی بیشتری داشته باشید. 12. چغندر برگ گیاهان سبز سرشار از منیزیم می باشند. منیزیم می تواند سطح انرژی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۰۸:۴۵
[عصر ایران]
مواد غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
... های کدو تنبل دانه های کدو تنبل بسیار خوشمزه هستند و احساس شادی و خوشبختی... داشته باشید. 12. چغندر برگ گیاهان سبز سرشار ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۶ ۰۵:۵۱
[بازتاب]
41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
... کنید . 10. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل بسیار خوشمزه هستند و احساس شادی و خوشبختی را به فرد منتقل می کنند. آن ها یکی... داشته باشید. 12. چغندر برگ گیاهان سبز سرشار از منیزیم می باشند. منیزیم می تواند سطح انرژی مغزی فرد را افزایش دهد. همچنین ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۰ ۲۲:۴۸
[سلام نو]
برای لاغری چه سبزیهایی بخوریم؟
... ، در کنار فواید لاغری آن، شناخته شده است. کدو سبز: کدو سبز یک سبزی همه کاره است که میتواند به روشهای مختلفی تهیه شود. کالری... و چربی کمی دارد و منبع خوبی از فیبر، ویتامین C و پتاسیم است. کدو سبز همچنین دیورتیک است و میتواند به کاهش وزن آب کمک کند ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۰ ۱۸:۳۰
[فرارو]
راهنمای کامل بهترین سبزیجات برای لاغری
... C و کلسیم، به دلیل خواص خونسازی و تقویت عضلات، در کنار فواید لاغری آن، شناخته شده است. کدو سبز...: کدو سبز یک سبزی همه کاره است که میتواند به روشهای مختلفی تهیه شود. کالری و چربی کمی دارد و منبع خوبی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۱۰ ۰۴:۱۰
[افکارنیوز]
با این سبزیجات به وزن ایدهآل خود برسید!
... و کلسیم، به دلیل خواص خونسازی و تقویت عضلات، در کنار فواید لاغری آن، شناخته شده است. کدو سبز:کدو سبز یک سبزی همه کاره... است که می تواند به روش های مختلفی تهیه شود. کالری و چربی کمی دارد و منبع خوبی از فیبر، ویتامین C و پتاسیم است. کدو سبز همچنین دیورتیک ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۷ ۰۸:۳۹
[الف]
برای روان شدن شکم چه بخوریم؟
... داشته باشد. دمنوش چای سبز: خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی چای سبز میتواند در بهبود عملکرد رودهها و تسهیل گردش معده کمک... قهوهای مغزها و بذرها مانند بادام، پسته، گل بذر کدو ۲. مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست، کیفیر، کمپوت و کیمچی ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۰۳ ۱۰:۰۸
[عصر ایران]
24 مورد از منابع زینک و ضرورت مصرف آن برای سلامتی
... ;کند. 3) دانه کدو حلوایی یک سهم غذایی: 64 گرم...): 44 دانه کدو حلوایی منبع غنی زینک و سرشار از فیتو استروژنها (نوعی ترکیب شیمیایی گیاهی که ساختاری ...