صاحب‌خبر

محبوب‌ترین‌سانتافه‌بازار‌ایران چقدر‌ارزش‌خرید‌دارد؟

... و نسبتا ارگونومیک طراحی شده‌اند و در مسیرهای طولانی تا حد امکان خستگی یا گرفتگی عضلات، به ویژه در ناحیه کمر، را کاهش می‌دهند ...

کمردرد بعد از خوابیدن نشانه چیست؟

... به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد. شناخت علت این درد، اولین گام برای کنترل و پیشگیری از تکرار آن است. کمردرد بعد از خوابیدن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد آن را به خستگی ...

بایدها و نبایدهای تمرین در باشگاه برای افراد مبتلا به کمردرد

... با کشش‌های سبک عضلات همسترینگ، سرینی، خم‌کننده‌های ران و ناحیه‌ی پایین کمر می‌تواند از خشکی و گرفتگی این نواحی در ادامه‌ی روز... در نگه‌داشتن کل بدن دارد. الگوهای حرکتی نادرست، وزنه‌های سنگین و وضعیت بد بدن می‌توانند فشار بیش‌ازحدی به دیسک‌ها، عضلات یا اعصاب ...

محبوب‌ترین سانتافه بازار ایران چقدر ارزش خرید دارد؟

... ارگونومیک طراحی شده‌اند و در مسیرهای طولانی تا حد امکان خستگی یا گرفتگی عضلات، به ویژه در ناحیه کمر، را کاهش می‌دهند. اما ردیف ...

نگاهی به سبک زندگی دونده‌های شهری

از دو که حرف می‌زنیم از چه حرف می‌زنیم؟

فاطمه کریمخان

... درد ناشی از کوفتگی و گرفتگی عضلات یا نفس تنگی‌ها و کاهش توان بدنی که بعد از تمرین‌های سنگین معمول است بخشی از این رقابت... فرو رفته‌اند قیافه‌هایی عبوس و گرفته دارند و به خواب ناکافی دیشب و گرفتاری‌های غیر قابل حل امروز فکر می‌کنند. اتوبان محل ...

کمردرد بعد از خوابیدن نشانه چیست؟ - اکونیوز

... نشانه فشار نادرست به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد. شناخت علت این درد، اولین گام برای کنترل و پیشگیری از تکرار آن است. ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

کمردرد بعد از خوابیدن نشانه چیست؟

... به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد. شناخت علت این درد، اولین گام برای کنترل و پیشگیری از تکرار آن است. ...

میوه لاکچری یک سوپر فود واقعی برای کودکان است

... تعادل مایعات بدن، عملکرد سالم عضلات (از جمله قلب) و انتقال عصبی حیاتی است. برای کودکان فعال، پتاسیم به جلوگیری از گرفتگی... عضلات کمک می‌کند. ویتامین B۶ (پیریدوکسین): این ویتامین نقش کلیدی در توسعه مغز و سیستم عصبی دارد. در سنتز ناقلان عصبی مانند ...

نکته بهداشتی روز:

بررسی دلایل خستگی دوران پریود

... که در بدن شما تغییر می‌کنند، ممکن است باعث افزایش خستگی شوند، همانطور که ممکن است علائم دیگری مانند گرفتگی عضلات، سردرد یا مشکل...- علائم قاعدگی: تمام علائمی که ماه به ماه با آنها مواجه می‌شوید، مانند گرفتگی عضلات، سردرد یا حتی خونریزی، می‌توانند در خستگی ...

۸ تمرین واقعاً موثر برای تسکین درد زانو

... ورزش می‌تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، و کاهش فشار وارد بر مفصل به تسکین درد کمک می‌کند. ...

بهترین زمان مصرف خرما برای بیشتر شدن فواید آن

... . پتاسیم موجود در خرما از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند و آهن آن اکسیژن‌رسانی به عضلات را افزایش می‌دهد. خرما میان‌وعده‌ای سریع ...

احساس پرش خواب چگونه است؟

... جزئی، اسپاسم عضله یا گرفتگی شود، اما آسیب جدی بسیار نادر است. برای اکثر افراد، پرش هیپنیک تنها مزاحمتی گاه‌به‌گاه... عضلات به‌طور کامل غیرفعال نمی‌شود. بخشی از مغز به نام سیستم فعال‌کننده شبکه‌ای، وظایف پایه‌ای مانند تنفس، ضربان قلب ...

چرا هنگام به خواب رفتن حس می‌کنیم درحال سقوط هستیم؟

... جزئی، اسپاسم عضله یا گرفتگی شود، اما آسیب جدی بسیار نادر است. برای اکثر افراد، پرش هیپنیک تنها مزاحمتی گاه‌به‌گاه...، بدن ما به نوعی فلج می‌شود تا از حرکات ناخواسته جلوگیری کند و ما نسبت به اتفاقات محیط اطراف بی‌خبر باشیم. اما کنترل عضلات ...

چرا هنگام به خواب رفتن حس می‌کنیم درحال سقوط هستیم؟

... را مختل کنند، اما خطر واقعی ندارند.

در موارد نادر، پرش شدید ممکن است باعث ضربه جزئی، اسپاسم عضله یا گرفتگی شود... باشیم. اما کنترل عضلات به‌طور کامل غیرفعال نمی‌شود. بخشی از مغز به نام سیستم فعال‌کننده شبکه‌ای، وظایف ...

خرما را فقط در این زمان از شبانه روز بخورید

... را بهبود دهد و احساس خستگی را کاهش دهد. پتاسیم موجود در خرما از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند و آهن آن اکسیژن‌رسانی به عضلات ...

خرما را فقط در این ۳ زمان از شبانه روز بخورید

... . پتاسیم موجود در خرما از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند و آهن آن اکسیژن‌رسانی به عضلات را افزایش می‌دهد. خرما میان‌وعده‌ای سریع ...

بهترین زمان مصرف خرما برای هضم بهتر، کنترل ولع و افزایش انرژی

... را بهبود دهد و احساس خستگی را کاهش دهد. پتاسیم موجود در خرما از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند و آهن آن اکسیژن‌رسانی به عضلات ...

این ۷ آبمیوه درمان سردرد‌های میگرنی هستند

... است که نقش مهمی در تنظیم عملکرد اعصاب دارند. مزیت: کاهش گرفتگی عضلات و آرام سازی سیستم عصبی نکته: بهتر است با کمی آب یا شیر بادام... بر کاهش التهاب بدن دارد. همچنین می‌تواند بر آرام سازی عضلات و عروق موثر باشد. برای این که بدانید اب کدام میوه برای میگرن خوب ...

رابطه جنسی یک راه ساده برای کاهش وزن

... و هدر رفتن زمان در مسیر رفت و برگشت گرفتگی عضلات در هفته های اولیه باشگاه کاهش کارایی در کارهای روزمره ساعات مشخص کاری... های کاری خروج از خانه و هدر رفتن زمان در مسیر رفت و برگشت گرفتگی عضلات در هفته های اولیه باشگاه کاهش کارایی در کارهای روزمره ...