صاحب‌خبر

پشت پرده استقبال بی‌سابقه مسافران از غرب مازندران در تابستان 1405

... دانیال شکم‌گردی در غرب مازندران؛ معرفی بهترین طعم‌ها سفر به غرب مازندران، بدون امتحان کردن غذاهای محلی ممکن نیست. اگر در مسیر... سفر خود به چالوس، متل‌قو یا رامسر هستید، باید بدانید که شکم‌گردی در این خطه، بخش مهمی از خاطرات شما را خواهد ساخت. غذاهای ...

آیا آمار ابتلای زنان تهرانی به دیسک کمر افزایش یافته است؟

... شکم، لگن و پشت می‌شود. این عضلات در کنترل حرکت و توزیع فشار نقش دارند. ضعف آن‌ها ممکن است تحمل بدن را در برابر نشستن... از زایمان باید با توجه به وضعیت عضلات شکم و کف لگن تنظیم شوند. یائسگی و افزایش سن با افزایش سن، دیسک‌ها به‌تدریج بخشی از آب ...

نکته بهداشتی روز:

علت نفخ شکم چیست؟

... که احساس فشار شکمی است و دیگری اتساع که تورم فیزیکی شکم است. این دو با هم باعث گرفتگی، پری و فشار می‌شوند و ناراحتی از خفیف... تولید و تجمع گاز وجود دارد که منجر به نفخ می‌شود. شکم شما می‌تواند تغییر شکل دهد و منبسط شود تا مقادیر کمی گاز تولید شده ...

آیا مصرف روزانهٔ پری‌بیوتیک و پروبیوتیک با هم بی‌خطر است؟

... معده یا گرفتگی خفیف شکم در یک تا دو هفتهٔ نخست ظاهر شود؛ زیرا روده در حال سازگار شدن با شرایط جدید است. او می‌افزاید ...

استفاده از ماساژور تفنگی برای لاغری

... گرفتگی‌های عضلانی در میان ورزشکاران و افراد عادی تبدیل شده‌اند. با این حال، در کنار کاربردهای ورزشی و درمانی، ادعاهای جذابی... می‌کنند و تجمع چربی در میان آن‌ها شکل می‌گیرند. ماساژ ضربه‌ای عمیق می‌تواند به باز شدن گرفتگی‌های فاسیا، افزایش خاصیت ارتجاعی ...

این ۵ علامت خبر از سرطان روده بزرگ می‌دهند

... که بیش از چند روز طول بکشد. خونریزی مقعدی: مشاهده خون روشن یا تیره در مدفوع. درد شکمی: وجود درد‌های مزمن، گرفتگی یا نفخ... در ناحیه شکم. حس ناکامل تخلیه: احساس اینکه روده پس از اجابت مزاج به طور کامل تخلیه نشده است. ضعف و خستگی: ناشی از کم‌خونی مزمن ...

این 5 علامت خبر از سرطان روده بزرگ می دهند

... که بیش از چند روز طول بکشد. خونریزی مقعدی: مشاهده خون روشن یا تیره در مدفوع. درد شکمی: وجود دردهای مزمن، گرفتگی یا نفخ... در ناحیه شکم. حس ناکامل تخلیه: احساس اینکه روده پس از اجابت مزاج به طور کامل تخلیه نشده است. ضعف و خستگی: ناشی از کم‌خونی مزمن ...

هشدار: گرمازدگی در کودکان می‌ تواند مرگبار باشد! علائم، پیشگیری و اقدامات فوری

... تندتر از حالت عادی گرفتگی عضلات در پاها، بازوها یا شکم غش کردن از دست دادن هوشیاری کوتاه‌مدت عرق‌سوز شدن لکه‌های کوچک برجسته ...

چرا آلوئه ورا محبوب است؟

... باعث دل‌درد، گرفتگی شکم یا اسهال شود. بنابراین بهتر است این نوشیدنی را در حد اعتدال مصرف کنید. جمع‌بندی آب آلوئه‌ورا یک... نوشیدنی‌های سلامت در جهان تبدیل شده؛ از باشگاه‌های ورزشی گرفته تا میز صبحانه افراد مشهور. از مصر باستان تا فروشگاه‌های مدرن سلامت ...

روزتان را با این ۵ حرکت ساده و مؤثر شروع کنید

... ببرید و پاها را تا حد امکان صاف کنید. شانه‌ها را از گوش‌ها دور نگه دارید و عضلات شکم و پاها را فعال کنید. این حرکت به کاهش... گرفتگی عضلات پا و کمر نیز کمک می‌کند. ۴. حرکت «حشره مرده»؛ برای تقویت عضلات مرکزی حرکت Dead Bug یکی از بهترین تمرین‌ها برای ...

عبور ایمن از تله حرارتی تابستان

... با فروکش کردن خنکای بهاری و پدیدار شدن نخستین نشانه‌های گرمای طاقت‌فرسای تابستان، نگرانی‌ها درباره آسیب‌های جسمی ناشی از افزایش دما شدت گرفته است. پزشک مرکز خدمات جامع سلامت بوعلی بجنورد، با تشریح ...

از پوست درخشان تا گوارش بهتر؛ قدرت پنهان آلوئه‌ورا + روش تهیه سریع نوشیدنی آلوئه‌ورا خانگی

... نوشیدنی‌های سلامت در جهان تبدیل شده؛ از باشگاه‌های ورزشی گرفته تا میز صبحانه افراد مشهور. ...

توصیه‌های معاونت بهداشت برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل گرما

... شود. همچنین اگر پس از فعالیت در هوای گرم، گرفتگی عضلانی دردناک به‌ویژه در ران، بازو‌ها یا شکم ایجاد شود، لازم است فرد... کودکان و سالمندان در خودرو‌های خاموش و پارک‌شده است. همچنین افراد هنگام حضور در فضای باز باید تا حد امکان در سایه قرار گرفته ...

سرطان معده، ارمغان چای داغ و فست‌فود

... )، دردهای مبهم و دائمی در ناحیهٔ فوقانی شکم زیر جناغ، مدفوع سیاه و بدبو که نشانهٔ خونریزی از زخم‌های معده است، یا کم‌خونی‌های... به صورت پنهان مانند سرفه‌های خشک شبانه، گرفتگی صبحگاهی صدا، تلخی دهان یا پوسیدگی‌های بی‌دلیل دندان)، چاقی شکمی، مصرف بی‌رویهٔ ...

رازهای پنهان در حالت‌های خواب شما؛ شب‌ها چطور می‌خوابید؟

... فشار می آورد و اغلب باعث گرفتگی عضلات، کشیدگی عضلات گرداننده شانه و بی حسی دست ها می شود. این وضعیت همچنین خروپف و آپنه... خواب را به شدت تشدید می کند.

وضعیت سقوط آزاد

ویژگی: خوابیدن روی شکم در حالی که دست ها دور ...

شب‌ها چطور می‌خوابید؟

رازهای پنهان سلامتی در حالت‌های خواب شما - اکونیوز

... که از شانه عبور می کنند فشار می آورد و اغلب باعث گرفتگی عضلات، کشیدگی عضلات گرداننده شانه و بی حسی دست ها می شود. این وضعیت... همچنین خروپف و آپنه خواب را به شدت تشدید می کند. وضعیت سقوط آزاد ویژگی: خوابیدن روی شکم در حالی که دست ها دور بالش پیچیده شده ...

بیماری های شایع استخر شنا و راه های پیشگیری از آنها

... و حداقل ۲ هفته پس از بیماری از استخر عمومی استفاده نکنید. علائم نگران‌ کننده شامل تب، اسهال، استفراغ، حالت تهوع، گرفتگی عضلات... شکم، عفونت ‌های تنفسی فوقانی، عفونت ‌های پوستی استافیلوکوکی یا سودوموناس و ورم ملتحمه است. نوزادان، کودکان خردسال و سایر ...

چرا نحوه خوابیدن سلامتی را تعیین می‌کند

... را دروضعیت خنثی و بدون فشارنگه می‌دارد. معایب| بالا ماندن دست‌ها به اعصابی که ازشانه عبورمی‌کنند فشارمی‌آورد و اغلب باعث گرفتگی... سقوط آزاد خوابیدن روی شکم درحالی که دست‌ها دوربالش پیچیده شده‌اند (حدود۷درصد از مردم به این شکل می‌خوابند. معایب| این حالت ...

یک متخصص: نعناع برای افراد مبتلا به ریفلاکس مضر است

... در ناحیهٔ فوقانی شکم زیر جناغ، مدفوع سیاه و بدبو که نشانهٔ خونریزی از زخم‌های معده است، یا کم‌خونی‌های بی‌دلیل بخصوص در مردان... سرفه‌های خشک شبانه، گرفتگی صبحگاهی صدا، تلخی دهان یا پوسیدگی‌های بی‌دلیل دندان)، چاقی شکمی، مصرف بی‌رویهٔ فست‌فود، غذاهای پرچرب ...

۵ حرکت طلایی برای شروع یک روز پرانرژی و بدون خستگی

... . شانه‌ها را از گوش‌ها دور نگه دارید و عضلات شکم و پاها را فعال کنید. این حرکت به کاهش گرفتگی عضلات پا و کمر نیز کمک می‌کند. ۴... را بالا نگه دارید. شکم را منقبض کنید. زانوها نباید از نوک انگشتان پا جلوتر بروند. افراد مبتدی می‌توانند وضعیت اسکات را حدود ...