صاحب‌خبر

در گفت و گو با آنا

جزییات سانحه رانندگی بازیکنان اسبق استقلال از زبان ایوب اصغرخانی

... حواسش به گوشی موبایلش پرت بود. بازیکن سابق استقلال افزود: بعد از تصادف، عضلات، کمر و گردن من و سیروس دین محمدی درد گرفت ...

لاغری شکم و کمر با یک ورزش ساده

... فرادی که حداقل ۱۰ هفته ورزش آبی را ادامه دادند، کاهش وزن و کاهش دور کمر را تجربه کردند. در برخی مطالعات، کاهش وزن به حدود ۲.۷ کیلوگرم و کاهش دور کمر به حدود... فرادی که حداقل ۱۰ هفته ورزش آبی ...

8 نشانه که ممکن است از کمبود ویتامین D خبر بدهند

... . این درد ممکن است در قسمت هایی مانند کمر، لگن، دنده ها یا پاها احساس شود و گاهی بدون آسیب یا فعالیت فیزیکی مشخصی ایجاد شود... از افراد ممکن است متوجه آن نشوند. بنابراین نمی توان هر خستگی، درد یا اختلال خواب را به کمبود این ویتامین نسبت داد. در صورت وجود ...

تدارک سینمایی سیما برای آخر هفته؛

«اخت الرضا» به تلویزیون می‌آید

... مساله باعث شده او به عروس و نوه اش که تنها یادگاران پسرش هستند نیز بی توجهی نماید. شبی که پی یِر به خاطر کمر درد زیاد ...

لاغری شکم و کمر با یک ورزش ساده

... فرادی که حداقل ۱۰ هفته ورزش آبی را ادامه دادند، کاهش وزن و کاهش دور کمر را تجربه کردند. در برخی مطالعات، کاهش وزن به حدود ۲.۷ کیلوگرم و کاهش دور کمر به حدود ۲.۵ سانتی‌متر رسید. ...

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی آخر هفته؛ از «پزشک کشیک»، «پلیس خندان»و «داستان مصور» تا «اسب جنگی» و «پول کافی نیست ۳»،

... کمر درد زیاد نمی‌تواند خود نزد بیمارانش برود، پسر جوانی به نام ماریو که به عنوان پیک تحویل غذا کار می‌کند را استخدام کرده ...

معرفی فیلم‌های سینمایی تلویزیون در آخرین روزهای صفر

... نیز بی توجهی نماید. شبی که پی یِر به خاطر کمر درد زیاد نمی تواند خود نزد بیمارانش برود، پسر جوانی به نام ماریو که به عنوان ...

ردپای ارادت در غبار ماه صفر/ مشق عشق در جاده سبزوار- مشهد

... مشکی‌اش را محکم به دور کمر بسته و با یک عصای چوبی، ریتم قدم‌هایش را تنظیم می‌کند. گردوغبار جاده روی چروک‌های عمیق صورتش نشسته... می‌زند که خطوط صورتش را عمیق‌تر می‌کند. با همان لهجه‌ شیرین سبزواری می‌گوید: «درد پا و تاول، نمک این مسیره مادر. امام رضا (ع ...

برای کاهش درد دیسک کمر باید چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

... دیسک کمر یکی از شایع ترین مشکلات است؛ اما با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان التهاب را کاهش داد، بافت های دیسک را تقویت کرد و روند بهبودی را تسریع نمود. ...

به ۳ دلیل مهم به کودکانتان حریره بادام بدهید

... رشد باشد، به ویژه آنهایی که اشتهای کمتری دارند یا به دنبال غذاهای متنوع و مقوی هستند. بیشتر بخوانید: اگر دیسک کمر دارید... و حریره بادام می تواند سبب نفخ، دل درد یا جذب ناکافی سایر مواد مغذی شود. روزانه ۲ تا ۳ عدد بادام (در قالب حریره) برای کودک ...

«تو تنها ترانه منی»؛ به یاد محمود درویش که فلسطین از اشعارش می‌چکید

... ، به آن سیاه‌ترین روزِ فلسطین که رسید؛ قلبش از تپش افتاد. درد از همانجا شروع شده و ریشه دوانده بود؛ از روز «نکبت»، از ۱۵ مه سال ۱۹۴۸ (۲۵... اردیبهشت ۱۳۲۷) که فلسطین به بهای دربه‌دری و آوارگیِ یک ملت اصیل و با ریشه، به اجنبی واگذار شد و کمر فلسطین و فلسطینی شکست ...

لاغری شکم و کمر با یک ورزش ساده

... فرادی که حداقل ۱۰ هفته ورزش آبی را ادامه دادند، کاهش وزن و کاهش دور کمر را تجربه کردند. در برخی مطالعات، کاهش وزن به حدود ۲.۷ کیلوگرم و کاهش دور کمر به حدود ۲.۵ سانتی‌متر رسید. ...

ورزش ساده‌ای که دور کمر را کم می‌کند | آیا آب چربی شکم را مستقیم می‌سوزاند؟

... می‌تواند به کاهش وزن و کم‌شدن دور کمر کمک کند. ...

اگر دیسک کمر دارید، این خوراکی ها برایتان مفید است

... دیسک کمر یکی از شایع ترین مشکلات است؛ اما با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان التهاب را کاهش داد، بافت های دیسک را تقویت کرد و روند بهبودی را تسریع نمود. ...

لاغری در استخر؛

ورزش ساده‌ای که دور کمر را کم می‌کند

... می‌تواند به کاهش وزن و کم‌شدن دور کمر کمک کند. ...

استفاده طولانی از گوشی هوشمند بدن شما را تغییر می‌دهد؛ از گردن تا چشم‌ها

... استفاده طولانی‌مدت از گوشی هوشمند فقط چشم‌ها را خسته نمی‌کند و می‌تواند به‌مرور زمان وضعیت بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. خم کردن سر، قوز کردن و نگه داشتن گوشی در ارتفاع نامناسب از عوامل مهم بروز درد ...

گوشی هوشمند چگونه بدن شما را تغییر می دهد؟

... گردن و کمر: استفاده از غلتک یا ماساژ برای کاهش درد. ۳. انجام تمرینات ورزشی: تمرین چانه‌جمع‌کنی (Chin Tuck) به کاهش درد گردن... پیشگیری و درمان می‌پردازیم. عوارض جسمی استفاده از گوشی استفاده طولانی‌مدت از گوشی می‌تواند به درد در نواحی مختلف بدن منجر شود ...

خدمات ارتوز و پروتز ؛راهکاری تخصصی برای بهبود کیفیت زندگی

... ،کمر درد برای تشخیص و درمان نیازمند ارزیابی و انالیز دقیق هستند. یکی از روش های نوین ارزیابی کف پا انجام اسکن می باشد.طی... را طراحی نماید.کفی های طبی به کاهش درد ناشی از صاف کف پا،انحرافات زانو،خار پاشنه و کمر درد کمک کرده و از پیشرفت بسیاری ...

درد شانه‌ای که زندگی روزمره را مختل می‌کند

... کردن دست مشکل در رساندن دست به پشت کمر درد هنگام ورزش یا حرکات تکراری درمان زودهنگام اغلب می‌تواند از بدتر شدن این وضعیت... اغلب به این صورت احساس می‌شود: درد مبهم در قسمت بالای کمر گرفتگی بین کتف‌ها این درد معمولا با کشش یا اصلاح وضعیت بدن بهبود ...