صاحب‌خبر

به کمک این ویتامین ها لاغر شوید

... تیامین کربوهیدرات‌ها را تبدیل به چربی و در نقاط مختلف بدن ذخیره نمی‌کند؛ در عوض، کربوهیدرات‌ها را می‌سوزاند و آن‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند. اگر به دنبال کاهش وزن‌تان هستید، از این خاصیت خارق‌العاده ...

چند راهکار طبیعی برای کاهش وزن

... تأثیر منفی بر وزن و سلامت داشته باشند. ۱۰. مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را کاهش دهید کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده شامل آرد سفید... شوند. ۱۶. رژیم کم‌کربوهیدرات را امتحان کنید کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین و چربی‌های سالم، می‌تواند تأثیر قابل ...

این خوراکی‌های خوشمزه عامل ابتلا به سرطان‌های کشنده است

... در مورد ارتباط بین سرطان و غذاهای حاوی کربوهیدرات سوخته مانند سیب‌زمینی و نان هشدار داده‌اند. این به دلیل وجود مولکول سمی... مثال در حین کباب کردن، تشکیل می‌شود. البته مدت‌هاست متخصصان در مورد ارتباط بین سرطان و غذاهای حاوی کربوهیدرات سوخته مانند ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این میوه

عصرایران

... گنجانده است: کالری: ۴۷ کربوهیدرات: ۱۲ گرم پروتئین: ۰.۷ گرم چربی: ۰.۳ گرم فیبر: ۲ گرم نحوه نگهداری ماندارین برای نگهداری ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این میوه

... گنجانده است: کالری: ۴۷ کربوهیدرات: ۱۲ گرم پروتئین: ۰.۷ گرم چربی: ۰.۳ گرم فیبر: ۲ گرم نحوه نگهداری ماندارین برای نگهداری ...

۵ میوه برای کنترل قند خون را بشناسید

... از بهترین میوه‌های کم‌کربوهیدرات که می‌توانید روزانه آنها را مصرف کنید، به شما معرفی شده است. این میوه‌ها بهترین انتخاب برای... بیماران دیابتی هستند. زردآلو زردآلو کربوهیدرات‌ نسبتاً کمی دارد و منبع خوبی از فیبر و ویتامین‌های A و C است. فیبر، توانایی بدن ...

برای عضله سازی چند روز در هفته ورزش کنیم؟

بسیاری از افراد برای شروع تمرینات خود نیازمند زمانی نسبی برای رسیدن اندام و شرایط دلخواه خود هستند که این شرایط در ادامه بیان شده است.

پرتقال ماندارین چیست و چه خواصی دارد؟

پرتقال ماندارین چیست و چه خواصی دارد؟

... گنجانده است: کالری: 47 کربوهیدرات: 12 گرم پروتئین: 0.7 گرم چربی: 0.3 گرم فیبر: 2 گرم نحوه نگهداری ماندارین برای نگهداری ...

تخمه ژاپنی چه خواصی دارد؟

... را نشان می‌دهد: ماده مغذی مقدار کالری ۵۵۰ کیلوکالری پروتئین ۳۰ گرم چربی ۴۵ گرم کربوهیدرات ۱۵ گرم فیبر ۶ گرم ویتامین E ۳۵٪ نیاز ...

آیا ما بیش از حد پروتئين می‌خوریم؟

... پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی حاوی کالری (چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین) است که بیشتر غذای ما را تشکیل می‌دهند. پروتئین‌ها از آمینواسیدها ساخته شده‌اند و این آمینواسیدها برای رشد، ترمیم و عملکرد بدن ...

۲۹ روش طبیعی برای کاهش وزن

... (0,0,255);">۱۰. مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را کاهش دهیدکربوهیدرات‌های تصفیه‌شده شامل...‌کربوهیدرات را امتحان کنیدکاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین و چربی‌های سالم، می&zwnj ...

بدن ما در شبانه روز چقدر آب نیاز دارد؟

... است به کم آبی منجر شوند.نوشیدنی های ورزشی علاوه بر مقدار فراوان آب موجود در آن ها حاوی کربوهیدرات ...

عفونت ادراری و راه‌های طبیعی درمان؛ چه چیزی واقعاً مؤثر است؟ عفونت ادراری و راه‌های طبیعی درمان؛ چه چیزی واقعاً مؤثر است؟

... کربوهیدرات‌های طبیعی و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ویتامین ث نقش مهمی در تسکین علائم عفونت ادراری دارد. این ویتامین ...

فوت و فن لاغری؛ پیاده‌روی با معده خالی یا بعد از غذا: کدام یک چربی بیشتری می‌سوزاند؟

... سرگیجه، لرزش، غش و ضعف ناگهانی ایجاد کند. همچنین، یک عارضه احتمالی دیگر نیز وجود دارد. اگر بدن مقدار کافی کربوهیدرات برای ...

پرتقال ماندارین چیست و چه خواص دارد؟

... گنجانده است: کالری: ۴۷ کربوهیدرات: ۱۲ گرم پروتئین: ۰.۷ گرم چربی: ۰.۳ گرم فیبر: ۲ گرم نحوه نگهداری ماندارین برای نگهداری ...

۲۹ روش طبیعی برای کاهش وزن را بشناسید

... نوشابه، آب‌میوه‌های صنعتی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند تأثیر منفی بر وزن و سلامت داشته باشند. ۱۰. مصرف کربوهیدرات‌های... تصفیه‌شده را کاهش دهید کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده شامل آرد سفید، نان سفید، برنج سفید، شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین هستند ...

پرتقال ماندارین چیست و چه خواص دارد؟

... را در خود گنجانده است:کالری: ۴۷کربوهیدرات: ۱۲ گرمپروتئین: ۰.۷ گرمچربی: ۰.۳ گرمفیبر ...

پرتقال ماندارین چیست و چه خواص دارد؟

... گنجانده است: کالری: 47 کربوهیدرات: 12 گرم پروتئین: 0.7 گرم چربی: 0.3 گرم فیبر: 2 گرم نحوه نگهداری ماندارین برای نگهداری ...