-
امروز ۰۸:۲۵
[اکونیوز]
علائمی که زنان نادیده می‌گیرند؛ نشانه‌های پنهان سکته قلبی - اکونی
... استروژن در بدن است و استروژن نقش مهمی در کنترل فشار خون، کاهش التهاب و بهبود پروفایل چربی خون دار. همین ویژگی‌ها سبب می‌شود... در برابر بیماری‌های قلبی محافظت کنند. رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر بالا، کاهش مصرف چربی‌های حیوانی، کنترل کالری دریافتی ...
-
امروز ۰۸:۲۰
[مهر]
علائمی که زنان نادیده می‌گیرند؛ نشانه‌های پنهان سکته قلبی
... استروژن در بدن است و استروژن نقش مهمی در کنترل فشار خون، کاهش التهاب و بهبود پروفایل چربی خون دار. همین ویژگی‌ها سبب می‌شود... در برابر بیماری‌های قلبی محافظت کنند. رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر بالا، کاهش مصرف چربی‌های حیوانی، کنترل کالری دریافتی ...
-
امروز ۰۸:۰۰
[ایرنا]
راهکارهایی برای مقابله با پرخوری عصبی
... که سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های سالم هستند، به افزایش احساس سیری و کاهش میل به خوردن ناگهانی کمک می کنند. سبزیجات، میوه... جسمی (مانند اضافه وزن و بیماری های مرتبط با آن) و همچنین مشکلات روانی (نظیر احساس گناه و افسردگی) شود. برای مقابله ...
-
امروز ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه دسر توت فرنگی شکلاتی
... استخوان‌ها، کمک به کاهش وزن، درمان زودتر زخم‌ها، درمان یبوست و... مفید است. مصرف توت فرنگی در سلامت پوست و حفظ زیبایی و طراوت... است که در درمان بیماری التهابی موثر است؛ همچنین برای سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سکته، کاهش فشار خون، حفظ سلامت مفاصل و استحکام ...
-
امروز ۰۰:۰۰
[ایسکانیوز]
قهوه زردچوبه چیست و چه خواصی دارد؟
... است از کاهش وزن متوسط با تقویت روند چربی سوزی حمایت کند. افزودن زردچوبه به قهوه ممکن است این فواید را حتی بیشتر کند. مطالعات نشان... می دهند که مصرف کورکومین به شکل مکمل باعث کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی (بی ام آی) و دور کمر (روشی برای اندازه گیری خطر ابتلا ...
-
دیروز ۲۳:۰۸
[آفتاب]
برنامه کاهش وزن طی ۴۰ روز با مصرف قرص امگا ۳
خبرآنلاین
... به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمی‌توانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط می‌تواند کمک کند که کاهش وزن راحت‌تر ...
-
دیروز ۲۰:۴۰
[رکنا]
کاهش وزن با ویتامین ها: بهترین گزینه ها برای رژیم شما
... رکنا: کاهش وزن پایدار نیازمند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است، اما مصرف ویتامین‌هایی مانند منیزیم، آهن، ویتامین D و B12 نیز می‌تواند به تنظیم متابولیسم بدن و کاهش هوس غذایی کمک کند. در این مقاله ...
-
دیروز ۲۰:۱۶
[روزنو]
آیا با مکمل امگا ۳ می‌توانیم لاغر شویم؟ چگونه؟ | روزنو
... به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمی‌توانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط می‌تواند کمک کند که کاهش وزن راحت‌تر ...
-
دیروز ۱۷:۴۴
[بهار]
با معجزه 30 دقیقه پیاده‌روی در روز آشنا شوید
... دقیقه پیاده‌روی سریع در روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.... این تمرین ساده و کم‌فشار، به مرور زمان باعث تقویت قلب می‌شود. ۲. کمک به مدیریت وزن پیاده‌روی کالری می‌سوزاند، متابولیسم را تقویت ...
-
دیروز ۱۷:۱۰
[روزنو]
در روزنو بخوانید
استرس چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟ | روزنو
... . مشکلات گوارشی ۱۲. تغییر اشتها و وزن ۱۳. تپش قلب ۱۴. تعریق ۱۵. ریزش مو ۱۶. درد قفسه سینه عوارض استرس چیست؟ استرس و فکر زیاد... دهید. مدیتیشن از دیگر راه‌های درمان استرس، مدیتیشن است. مدیتیشن برای کاهش استرس است و برای مدتی از شر آن خلاص می‌شوید ...
-
دیروز ۱۷:۰۰
[فودپرس]
کنسانتره دام و طیور چیست + کنسانتره خوراک دام و طیور
... های مختلفی برای انسان‌ها دارند. مزایای کنسانتره دامی شامل موارد زیر هستند: افزایش شیردهی پروار شدن و وزن گیری خوب سلامت دام کاهش... تامین فیبر خام، پروتئین و چربی است اما از نظر کلسیم در جایگاه خوبی قرار نداشته و از این نظر فقیر است. سویا استفاده ...
-
دیروز ۱۴:۲۹
[برترین‌ها]
۵ دلیل که چرا پیاده‌روی روزانه ۳۰دقیقه‌ای معجزه می‌کند
۵ دلیل که چرا پیاده‌روی روزانه ۳۰دقیقه‌ای معجزه می‌کند
... دقیقه پیاده‌روی سریع در روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.... این تمرین ساده و کم‌فشار، به مرور زمان باعث تقویت قلب می‌شود. ۲. کمک به مدیریت وزن پیاده‌روی کالری می‌سوزاند، متابولیسم را تقویت ...
-
دیروز ۱۳:۱۳
[آفتاب]
توصیه‌های ضروری برای زنان بالای ۴۰ سال
... که صبحانه می‌خورند، وزن بیشتری از دست می‌دهند و روند کاهش وزن در آنان نسبت به افرادی که رژیم "کم کربوهیدرات" دارند، پایدارتر... بررسی قند خون، چربی و تیروئید به همه زنان توصیه می‌شود. معاینات منظم چشم نیز به منظور اصلاح هر گونه عیوب انکساری توصیه ...
-
دیروز ۱۱:۳۶
[شفا آنلاین]
افسانه شکم کورتیزولی؛ بازی اینفلوئنسرها با استرس شما
... استرس عامل اصلی چربی شکم است؟ کارشناسان پاسخ متفاوتی دارند. ...
-
دیروز ۱۱:۳۰
[عصر ایران]
۹ فعالیت شگفت‌انگیز که به اندازه‌ی ۳۰ دقیقه پیاده روی کالری می‌سوزانند
... می‌سوزانند. هنگام تلاش برای کاهش یا حفظ وزن و سالم ماندن، مهم است که راه‌هایی برای افزودن حرکت به روز خود پیدا کنید... در هر مکانی می‌توانید آن را انجام دهید. برای فردی که حدود ۷۰ کیلوگرم وزن دارد، ۳۰ دقیقه پیاده‌روی حدود ۱۴۰ کالری می&zwnj ...
-
دیروز ۱۱:۲۴
[بهار]
نشانه‌های گرفتگی رگ قلب را بشناسید
... کرونر باعث کاهش خون‌رسانی به قلب شده و علائم مختلفی ایجاد می‌کند. این نشانه‌ها ممکن است در ابتدا خفیف باشند و به‌تدریج تشدید... و باید سریعاً به اورژانس مراجعه کنید. تنگی نفس وقتی خون کافی به قلب نرسد، توانایی آن در پمپاژ خون کاهش می‌یابد و این مشکل ...
-
دیروز ۱۱:۲۱
[ایرنا]
گاوداری صنعتی در شاهرود، افزایش تولید گوشت و شیر تا کاهش هزینه‌ها
... شاهرود - ایرنا - گاوداری صنعتی روشی از پرورش و نگهداری دام است که افزایش تولید فرآورده‌های گوشتی، شیر و کاهش هزینه‌های تولید را به همراه دارد. ...
-
دیروز ۱۱:۱۴
[بهار]
ویتامینی مهم برای سوخت و ساز بدن را بشناسید
... کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب... اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی ...
-
دیروز ۱۰:۳۱
[شهدای ایران]
علت کبودی ناگهانی بی‌دلیل روی بدن چیست؟
... و مقدار ادرار، کاهش وزن، حالت تهوع و درد شکمی نیز مشاهده می‌شود. بیماری عروق محیطی معمولا به پاها اثر می‌گذارد. طبق نظریه... به این سرطان می‌تواند علائم متعددی از جمله کاهش وزن، خستگی مداوم، عفونت‌های مکرر و یا خونریزی بی علت را تجربه کند. اگرچه در موارد ...
-
دیروز ۱۰:۲۴
[بهار]
خطر پوکی استخوان در کمین این افراد است
... استخوان ها می شود. نکته در حالی که کاهش وزن ممکن است عوامل متابولیک را بهبود بخشد؛ فراموش نکنید که کاهش وزن بیش از حد سریع... ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. چاقی وضعیتی است که با تجمع بیش از حد چربی در بدن مشخص می شود، در حالی که پوکی ...