-
امروز ۱۶:۴۸
[برترینها]
آبدوغ خیار مجلسی با ۲ ترفند طلایی که احتمالا نمیدانستید
... و دوغ موجود در آن سرشار از پروبیوتیک هستند که به تقویت رودهها و بهبود هضم کمک میکنند. کمکالری و مناسب برای کاهش وزن...: در مقایسه با بسیاری از غذاهای پرکالری، آبدوغ خیار کالری پایینی دارد. سرشار از ویتامینها و مواد معدنی: این غذا حاوی کلسیم، فسفر ...
-
امروز ۱۶:۴۱
[همشهری آنلاین]
آبدوغ خیار مجلسی با ۲ ترفند طلایی؛ در ۱۰ دقیقه پیشغذای شاهانه درست کن + روش تهیه
... پروبیوتیک: ماست و دوغ موجود در آن سرشار از پروبیوتیک هستند که به تقویت رودهها و بهبود هضم کمک میکنند. کمکالری و مناسب برای... کاهش وزن: در مقایسه با بسیاری از غذاهای پرکالری، آبدوغ خیار کالری پایینی دارد. سرشار از ویتامینها و مواد معدنی: این غذا ...
-
امروز ۱۵:۴۱
[انتخاب]
تاثیر مواد غذایی «بدون کالری» بر کاهش وزن: آیا کرفس واقعا لاغر میکند؟
... برای اثبات این رژیم غذایی وجود ندارد. در حقیقت، حتی کمکالریترین مواد غذایی مانند کرفس و شاهی نیز انرژی بیشتری نسبت... «صفر کالری» شناخته میشود. اما علم تغذیه در این باره چه میگوید؟ پژوهشگران در دانشگاه آلاباما در یک مطالعه علمی خزندگانی ...
-
امروز ۰۸:۴۹
[آفتاب]
فواید باورنکردنی سیبزمینی برای کاهش وزن و دستورالعملهای ضروری
... است؟ این وضعیت به دلیل افزایش رژیمهای غذایی کمکربوهیدرات است که اکثر منابع کربوهیدرات را برای کاهش وزن نامناسب میدانند و تفاوتهای...، علاوه بر موارد زیر، تنها حدود ۱۶۰ کالری دارد: پتاسیم: حدود ۹۲۶ میلیگرم، مقداری بیشتر از مقدار موجود در موز، که به تنظیم ...
-
امروز ۰۸:۳۸
[سلامت نیوز]
فواید بی نظیر ژلاتین برای بدن
... ژله، یکی از دسرهای کمکالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تأمین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عملکرد دستگاه گوارش نقش داشته باشد؛ البته این مزایا به ژلاتین حیوانی موجود ...
-
امروز ۰۶:۴۶
[اقتصاد نیوز]
وقتی خرید «روزانه» جای «ماهانه» را گرفت
یک سال جهش قیمتی؛ چرا سبد غذایی تقریباً دو برابر گران شد؟
... ;ها نه فقط گرانتر، بلکه کوچکتر و سادهتر کم کالریتر شدهاند.
... از اشتغال پایدار به سمت کارهای ناپایدار و کمدرآمد رانده شدهاند. -
دیروز ۲۰:۰۹
[انتخاب]
آیا میتوان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟
... لذت برد و هم هیچ پیامدی برای سلامتی نداشت. اما بدن انسان بسیار پیچیدهتر از آن است که تنها با یک معادله ساده «کالری... دریافتی در برابر کالری سوزاندهشده» عمل کند. برای روشن شدن این موضوع، وینا وی، متخصص ارشد تغذیه بالینی و رئیس بخش تغذیه ...
-
دیروز ۱۶:۴۱
[خبرنامه دانشجویان ایران]
ضعف بدن در تابستان: علتها و بهترین راه درمان
... در بیشتر موارد، ضعف بدن در تابستان به گرما، کمآبی و بههمریختن تعادل مواد معدنی مربوط میشود. با این حال گاهی پای کمبود ریزمغذیها هم در میان است. ...
-
دیروز ۱۲:۵۱
[انتخاب]
آب گرم با لیموترش واقعاً برای سلامتی مفید است؟
... خود مشورت کنند. جمعبندی آب گرم با لیموترش یک نوشیدنی سالم، کمکالری و مناسب برای تأمین آب بدن است که مقدار اندکی ویتامین....» به گفته او، کاهش وزن تنها زمانی اتفاق میافتد که فرد برای مدت طولانی دچار کسری کالری باشد و فعالیت بدنی منظم داشته باشد ...
-
دیروز ۱۲:۰۳
[همشهری آنلاین]
۱۰ اسموتی خوشمزه زیر ۳۰۰ کالری؛ چربیسوز، سیرکننده و مناسب تابستان + مواد لازم
... در روزهای گرم تابستان، هیچچیز به اندازه یک اسموتی خنک، مغذی و کمکالری نمیتواند هم عطش را برطرف کند و هم انرژی بدن را افزایش دهد. ...
-
دیروز ۱۱:۰۱
[شهرآرانیوز]
توصیههای ویژه به بیماران دیابتی برای حضور در مراسم تشییع رهبر شهید
... یا فعالیت بدنی زیاد بدون دریافت کالری کافی، خطر افت قند خون را افزایش میدهد. همچنین نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کمآبی بدن ...
-
دیروز ۰۹:۵۱
[بهار]
غذای مرطوب یا پوچ گربه چیست؟ مزایا، دستور خانگی و معرفی بهترین برندها
... دریافت کنند و سلامت کلیهها و دستگاه ادراری آنها بهبود یابد، بهخصوص برای گربههایی که آب کم مینوشند. 🧪 ویتامینها و مواد...، اما غذای مرطوب میتواند بخش قابل توجهی از نیاز روزانه آنها به مایعات را تأمین کند. این ویژگی باعث جلوگیری از کمآبی بدن ...
-
دیروز ۰۸:۰۰
[ایمنا]
تغذیه سالم؛ زیربنای سلامت نسلها
... اگرچه ممکن است در کوتاهمدت تنها به افزایش دریافت کالری منجر شوند، اما در بلندمدت زمینه بروز بیماریهای مزمن، اختلالات... تغذیه ناسالم ویژگیهای مشخصی دارد، افزود: این نوع تغذیه با دریافت کالری بسیار بالا و ارزش غذایی پایین همراه است و در فرایند ...
-
دیروز ۰۴:۰۰
[اقتصاد آنلاین]
بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ / خوراکیهای خنککننده را بشناسید
... ، کمکالری و سرشار از آب است که هضم غذا را بهبود بخشیده و بدن را پرآب نگه میدارد. ۷. انواع توتها توتها، بهویژه توتفرنگی... میکنند. ۵. آب نارگیل آب نارگیل سرشار از الکترولیت طبیعی است که جلوی کمآبی بدن و خستگی را میگیرد. ۶. کدو سبز کدو سبز ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۱۵:۵۲
[رکنا]
فریب بسته بندی را نخورید؛ این خوراکی های به ظاهر سالم هم ممکن است فوق فرآوری شده باشند
... : غذاهای طبیعی یا کمفرآوریشده: مانند میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، تخممرغ، شیر، ماهی و گوشت تازه. مواد اولیه آشپزی: مانند...، این پیامدها میتواند ناشی از عواملی مانند تغییر در میکروبیوم روده، افزایش التهاب مزمن، دریافت کالری بیشتر، کاهش کیفیت رژیم غذایی ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۱۳:۵۴
[ایلنا]
آیا میدانستید با خوردن ماست طعمدار بستهبندی شده بیماریهای خطرناکی در کمین شماست؟
... یا کمفرآوریشده: مانند میوه، سبزیجات، تخممرغ، شیر، حبوبات، مغزها، ماهی و گوشت تازه. مواد اولیه آشپزی: مانند روغن، کره، شکر و نمک... کالری بیشتر، کاهش کیفیت رژیم غذایی و جایگزین شدن غذاهای طبیعی با محصولات صنعتی باشد. چگونه غذاهای فوقفرآوریشده را تشخیص ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۹:۵۷
[شهرآرانیوز]
کاهش وزن با سرنگهای میلیونی| وقتی آرایشگاه ها، بازار سیاه میشوند
... ، یبوست، کمآبی بدن، التهاب پانکراس، مشکلات کیسه صفرا و در برخی بیماران با عوارض جدیتر همراه باشد. به همین دلیل تاکید میکنند... حتما بخوانید درباره اثرات پیچیده رژیم ۱۲۰۰ کالری بر بدن چه می دانید؟ شاید مهمترین پرسش این باشد که جامعه امروز، بیش ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۸:۲۶
[بهار]
بهترین مواد خوراکی برای خنک ماندن در تابستان
... نارگیل آب نارگیل سرشار از الکترولیت طبیعی است که جلوی کمآبی بدن و خستگی را میگیرد. ۶. کدو سبز کدو سبز، کمکالری و سرشار ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۷:۰۹
[برترینها]
بهترین مواد خوراکی برای خنک ماندن در تابستان
... گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کمآبی بدن، خستگی و کاهش انرژی میشود. با مصرف خوراکیهای مناسب این فصل میتوانید سلامت و شادابی بدنتان را حفظ کنید. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۹ ۰۶:۰۴
[خبرآنلاین]
بهترین مواد خوراکی برای خنک ماندن در تابستان
... گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کمآبی بدن، خستگی و کاهش انرژی میشود. با مصرف خوراکیهای مناسب این فصل میتوانید سلامت و شادابی بدنتان را حفظ کنید. ...