صاحب‌خبر

۲۶ نوامبر؛ روز جهانی مبارزه با اضافه‌وزن افراطی

چقدر طول می‌کشد تا وزن اضافی‌مان را کم کنیم؟

... چربی‌سوزی هدف بگیرید. توزیع چربی در بدن هر کسی نیز متفاوت است، یعنی ممکن است شما در ناحیه شکم چربی بیشتری داشته باشید؛ ولی یک... نفر دیگر در بازوها چربی بیشتری داشته باشد. تمرکزکردن روی حفظ روند کسری کالری با داشتن رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم ...

ورزش علیه چربی‌ها / کالری سوزی با روش‌های کارآمد

... چربی‌سوزی به عنوان یکی از چالش‌های دنیای امروز نقش مهمی را در زندگی افراد ایفا می‌کند. کاهش وزن تاثیرات چشمگیر و موثری بر سلامت روان و جسم انسان‌ها می‌گذارد و برای دستیابی به این هدف، انجام ورزش‌های ...

معرفی مکمل بدنسازی برای چربی سوزی - اکونیوز

... یاری رسانند. ما به شما کمک می‌کنیم تا با شناخت مکمل‌های مؤثر برای چربی‌سوزی و تقویت عضلات، انتخابی آگاهانه داشته باشید. ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

معرفی مکمل بدنسازی برای چربی سوزی

... . ما به شما کمک می‌کنیم تا با شناخت مکمل‌های مؤثر برای چربی‌سوزی و تقویت عضلات، انتخابی آگاهانه داشته باشید. ...

شنا مهارتی برای بقا/ضرورت آموزش این رشته از کودکی

... نمی دهد البته این ورزش هم آسیب هایی دارد که اغلب به خود ورزش شنا مربوط نیست بلکه به بهداشت آب مربوط می شود. از سویی کالری سوزی... و انرژی بَری ورزش شنا، چهار برابر از ورزش دو و میدانی بیشتر است به این معنی که اگر دونده ای برای کالری سوزی در میزان معینی ۴۰۰ ...

لاغری با چای سبز چقدر واقعیت دارد؟

... چای سبز می‌تواند به بدن شما کمک کند چربی بیشتری بسوزاند، به خصوص اگر فردی فعال و پرتحرک هستید. ...

فواید یک نوشیدنی برای کاهش وزن:

لاغری با چای سبز حقیقت دارد؟/ فواید و عوارض مصرف این نوشیدنی

... ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز یا عصاره چای... سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. این پتانسیل از ترکیبات طبیعی آن مانند کاتچین و کافئین ...

۷ مزیت فوق العاده «ماچا» برای سلامتی بدن

... نشان می دهد که ماچا ممکن است پتانسیل چربی سوزی را داشته باشد. محققان ماچا را در زنان ۱۹ تا ۳۵ ساله که دارای وزن طبیعی... تغذیه ورزشی و متابولیسم ورزش منتشر شد، می‌گوید:« اساسا، ماچا بدن را تشویق می کند تا اسیدهای چرب را در حین ورزش تجزیه کند ...

بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای چربی‌سوزی

... ، به خصوص در حین ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز... یا عصاره چای سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. به گزارش خبرآنلاین، این پتانسیل از ترکیبات طبیعی ...

چای سبز لاغر می‌کند؟

... ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز یا عصاره چای... سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. این پتانسیل از ترکیبات طبیعی آن مانند کاتچین و کافئین ...

آیا چای سبز واقعا موجب لاغری می‌شود؟

... ، به خصوص در حین ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز... یا عصاره چای سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. به گزارش خبرآنلاین، این پتانسیل از ترکیبات طبیعی ...

آیا چای سبز واقعا موجب لاغری می‌شود؟

آیا چای سبز واقعا موجب لاغری می‌شود؟

... ، به خصوص در حین ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز... یا عصاره چای سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. این پتانسیل از ترکیبات طبیعی آن مانند کاتچین ...

کشف دلیل استاپ وزنی

... به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین؛ اگر با وجود کم‌خوری و ورزش منظم همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند... حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که سبب افزایش متابولیسم و کاهش چربی بدن می‌شود. ۳.مقدار زیادی آب بنوشید: نوشیدن یک لیوان ...

استاپ وزنی دارید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید

... یوگا، ورزش صبحگاهی و درنهایت کالری‌سوزی غافل نشوید....به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، اگر با وجود کم‌خوری و ورزش منظم همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ...

کدام ورزش باعث لاغری میشود؟

... را افزایش داده و به چربی‌سوزی کمک می‌کند. HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) تمرینات HIIT شامل دوره‌های کوتاه تمرین شدید... کالری و کاهش وزن هستند. این نوع تمرینات با افزایش ضربان قلب و تحریک متابولیسم بدن، باعث چربی‌سوزی مداوم می‌شوند. فعالیت‌هایی ...

کدام ورزش باعث لاغری میشود؟

... لاغری و کاهش وزن از جمله اهداف رایج بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود تناسب اندام و سلامت عمومی خود هستند. انتخاب ورزش مناسب در کنار یک برنامه غذایی مانند رژیم فستینگ نقش اساسی در رسیدن ...

فواید و عوارض مصرف چای سبز

... ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست که مصرف چای سبز یا عصاره چای... سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. این پتانسیل از ترکیبات طبیعی آن مانند کاتچین و کافئین ...

چه زمانی چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟

... چای سبز، به خصوص در حین ورزش متوسط، با سطوح بالای کاتچین خود می‌تواند اکسیداسیون چربی را بهبود بخشد. این بدان معناست... که مصرف چای سبز یا عصاره چای سبز قبل از تمرین می‌تواند چربی سوزی را در طول فعالیت افزایش دهد. این پتانسیل از ترکیبات طبیعی ...

چای سبز واقعا موجب لاغری می‌شود؟

بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای چربی‌سوزی

... در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند. ...

چطور با تغذیه مناسب سیکس پک بسازیم؟

... در فرآیند چربی‌سوزی و افزایش متابولیسم بدن مفید باشند، به شرطی که از چربی‌های سالم استفاده کنید. چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب... استفاده کنید. استفاده از مکمل‌های چربی‌سوز علاوه بر ورزش و تغذیه صحیح، استفاده از مکمل های چربی‌سوز نیز می‌تواند به فرآیند ...