صاحب‌خبر

برای عمر طولانی، مراقب این مکمل‌ها باشید

... . مکمل‌های بهداشتی یکی از عوامل کمک به به پیری سالم هستند و هر یک از آن‌ها عملکردهای متفاوتی دارند که از استحکام استخوان تا تامین... آن‌ها می‌تواند برای سلامت مضر باشد. پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه می‌توان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی ...

اگر عمر طولانی می‌خواهید مراقب این مکمل‌ها باشید

... یکی از عوامل کمک به به پیری سالم هستند و هر یک از آن‌ها عملکردهای متفاوتی دارند که از استحکام استخوان تا تامین سطوح انرژی... سلامت مضر باشد. پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه می‌توان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها ...

مصرف بیش از حد نمک چه مضراتی دارد؟

... و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر... به مصرف منظم لبنیات از گام‌های مهم برای داشتن استخوان‌هایی سالم و قوی در دوران سالمندی است. وی تاکید کرد: اگر در مرحله‌ای ...

ترکیبات غذایی که باعث سوءهاضمه می‌شوند

... و آنفلوانزا کند. تخم‌مرغ زده شده با پنیر و بیکن تخم‌مرغ پخته شده با گوشت قرمز و پنیر قطعاً لذیذ است؛ اما ترکیب چند نوع پروتئین... وارد نشود. اوتمیل با خامه و یک لیوان آب‌پرتقال اوتمیل با خامه و آب‌پرتقال صبحانه سالم و کاملی به نظر می‌رسد؛ اما اسیدهای ...

این پنیر را دانشمندان می‌ سازند

... پژوهشگران کانادایی در مقاله‌ای در ژورنال «فیزیک سیالات» نتایج کارشان بر روی پروتئین‌های گیاهی و فعل و انفعالات آنها برای تقلید ویژگی های ذوب شدن در دهان، کش آمدن و آزاد کردن روغن ( که پنیر را بسیار ...

خوراکی‌های ناسالم اما مفید!

... و عروق مرتبط است. انواع خاصی از پنیر، مانند انواع کهنه‌تر، حاوی پروبیوتیک هایی هستند که باعث تعادل باکتری‌های سالم روده...گروه علمی: ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور ...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد:

اهمیت کاهش مصرف نمک در حفظ سلامت استخوان‌ها

... که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک... داشتن استخوان‌هایی سالم و قوی در دوران سالمندی است. وی تاکید کرد: اگر در مرحله‌ای هستیم که دردهای استخوانی آغاز شده ...

خوراکی‌های ناسالم اما مفید!

... ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا ...

این ساندویچ مرغ خوشمزه و فوری را از دست ندهید

... >فراروـ ساندویچ ازجمله غذا‌های محبوب دنیاست که مواد غذایی مانند گوشت یا مرغ، سبزیجات، پنیر و... بین... است که به دلیل داشتن مرغ نوعی ساندویچ سالم محسوب می‌شود و برای کودکان هم مناسب است. این روز‌ها نوعی ساندویچ مرغ در صفحات ...

این پنیر را دانشمندان می‌ سازند

... پژوهشگران کانادایی به دنبال ساخت پنیرهای گیاهی هستند که طعم و بافت پنیر لبنی معمول را داشته باشد، اما از مواد سالم‌تر و پایدارتر تشکیل شده باشد. ...

آموزش آشپزی/ ۲ دقیقه برای یک سس شگفت‌انگیز

... طبیعی و بدون افزودنی‌های مضر، طعم‌های خاص و سالم را به بشقاب غذای خود بیاورند. ...

طرز تهیه دسر خوشمزه تیرامیسو بدون تخم مرغ

... اجتناب می‌کنند یا کسانی که به دنبال نسخه‌های ساده‌تر و سالم‌تر هستند، ممکن است بخواهند از این ماده استفاده نکنند. بیشتر... تخم مرغ خوشمزه و خوش بافت، مواد زیر را آماده کنید: بیسکوئیت لیدی‌فینگر یا پتی‌بور: ۲۰۰ گرم، پنیر ماسکارپونه: ۴۰۰ گرم، خامه ...

خوراکی‌های ناسالم اما مفید!

... ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا ...

خوراکی‌های ناسالم اما مفید!

... ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا ...

۵ غذای خوشمزه با اسفناج برای زمستان

... را از وسط تا کرده و گرم سرو کنید و با پنیر رنده شده و سبزی خرد شده تزئین کنید. یک املت مغذی و خوش طعم اسفناج در چند دقیقه آماده... یک سالاد اسفناج خوشمزه، برگ‌های اسفناج تازه را با توت فرنگی خرد شده، پنیر فتا خرد شده و گردوی شیرین شده ترکیب کنید ...

این غذاهای ناسالم عمرتان را طولانی می‌کند!

... ، مانند انواع کهنه‌تر، حاوی پروبیوتیک‌هایی هستند که باعث تعادل باکتری‌های سالم روده می‌شوند. پنیر همچنین حاوی اسید لینولئیک... از ۱۷۸۷ نفر مشارکت کننده به دست آمده است. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف روزانه پنیر همراه با گوشت بره یک بار در هفته ...

دانشمندان این نوع پنیر را می‌ سازند

... پژوهشگران کانادایی به دنبال ساخت پنیرهای گیاهی هستند که طعم و بافت پنیر لبنی معمول را داشته باشد، اما از مواد سالم‌تر و پایدارتر تشکیل شده باشد. ...

کاهش مصرف نمک؛ کلید سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان

... ، مصرف لبنیات مانند شیر و ماست باید در اولویت قرار گیرد و افزود: "پنیر و دوغ به دلیل محتوای نمک بالا ممکن است باعث افزایش دفع... زیادی نمک دارند که مصرف آن‌ها باید کاهش یابد. با توجه به تأثیر منفی نمک بر دفع کلسیم و سلامت استخوان‌ها، رعایت تغذیه سالم ...

غذاهای ناسالمی که به سلامت کمک می‌کنند

... ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا ...

آیتم های منو صبحانه هتل کوروش کیش

... می زنند. ۲. انواع پنیرهای باکیفیت برای علاقه مندان به صبحانه های سبک و سالم، انواع پنیرهای محلی و خارجی در این منو گنجانده شده... است. پنیرهای خامه ای، پنیر سفید، پنیر تبریزی و پنیرهای فرآوری شده، انتخاب های متنوعی را پیش روی شما قرار می دهند. ۳. غذاهای گرم ...