-
امروز ۰۹:۱۲ [عصر ایران]
برنج وحشی؛ ارزش غذایی، خواص، روش پخت
... وحشی سیاه در مقایسه با انواع برنج سفید پروتئین بیشتری دارد و منبع خوب نیاسین، ویتامین B و آنتیاکسیدان است. کشت... کاهش نقصهای مادرزادی فولات (Folate) یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که در سبزیجات سبز وجود دارد. برنج ...
-
دیروز ۲۰:۵۸ [همشهری آنلاین]
نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه است؟
... منبع خوبی از ویتامینهای گروه B به ویژه ویتامین B6 و اسید فولیک است. این ویتامینها باعث آبرسانی و کلاژن سازی میشوند... میلی گرم نیاسین ( ویتامین B3) 6 میلی گرم ویتامین B6 1.3 میلی گرم فولات 350 میکروگرم اسید پانتوتنیک 1.0 میلی گرم کلسیم 50 ...
-
دیروز ۱۲:۲۶ [انتخاب]
مطالعات نشان می دهد؛ رژیم کتوژنیک ممکن است کلسترول بد را افزایش دهد
... است. بیفیدوباکتری ها همچنین ویتامینهای مهم B و سایر ترکیبات را تولید میکنند که از سلامت کلی حمایت میکنند. فیبر - کربوهیدراتی... با رژیم غذایی کنترل، رژیم کم قند و رژیم کتو به ترتیب ۲.۱ و ۲.۹ کیلوگرم توده چربی را کاهش دادند. آنها مشخص کردند که این کاهش ...
-
دیروز ۱۲:۰۵ [آفتاب]
دست و پاهایتان مرتب خواب میرود؟ بخوانید
خبرآنلاین
... . این وضعیت میتواند پاها و گاهی اوقات بازوها و دستها را درگیر کند. ۲. کمبود ویتامین دریافت کافی ویتامینهای B ۱۲، B ۶، B ۱، E... و B ۹ یا فولات برای سلامت اعصاب اهمیت دارد. کمبود این ویتامینها در رژیم غذایی میتواند باعث آسیب عصبی شود و به صورت گزگز ...
-
دیروز ۰۹:۲۰
[تابناک]
مطالعه جدید و ناامیدکننده درباره این رژیم غذایی
... ویتامینهای مهم B و سایر ترکیبات را تولید میکنند که از سلامت کلی حمایت میکنند. فیبر - کربوهیدراتی که دستگاه گوارش نمیتواند... به ترتیب ۲.۱ و ۲.۹ کیلوگرم توده چربی را کاهش دادند. آنها مشخص کردند که این کاهش وزن با تغییرات در فعالیت بدنی ارتباطی ندارد ...
-
دیروز ۰۸:۲۴ [همشهری آنلاین]
علائم کمبود زینک در بدن را بشناسید | از علت کمبود زینک تا درمان
... بدن ما برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب خود به ویتامینها و ترکیبات معدنی مشخصی نیاز دارد که زینک یکی از مهمترین آنها محسوب میشود. ...
-
دیروز ۰۸:۱۵ [اکونیوز]
رژیم کتوژنیک ممکن است کلسترول بد را افزایش دهد - اکونیوز
... ویتامینهای مهم B و سایر ترکیبات را تولید میکنند که از سلامت کلی حمایت میکنند. فیبر - کربوهیدراتی که دستگاه گوارش نمیتواند... به ترتیب ۲.۱ و ۲.۹ کیلوگرم توده چربی را کاهش دادند. آنها مشخص کردند که این کاهش وزن با تغییرات در فعالیت بدنی ارتباطی ندارد ...
-
دیروز ۰۷:۵۳ [ایران پژواک]
رژیمی که کلسترول بد را افزایش میدهد
... این گونهها با افزایش خطرات مربوط به مشکلات متابولیک، ایمنی و روده مرتبط است. بیفیدوباکتری ها همچنین ویتامینهای مهم B و سایر... و به مدت ۱۲ هفته ادامه یافت. دانشمندان همچنین دریافتند که در مقایسه با رژیم غذایی کنترل، رژیم کم قند و رژیم کتو به ترتیب ۲.۱ ...
-
دیروز ۰۷:۰۳ [مهر]
مطالعات نشان می دهد؛
رژیم کتوژنیک ممکن است کلسترول بد را افزایش دهد
... ویتامینهای مهم B و سایر ترکیبات را تولید میکنند که از سلامت کلی حمایت میکنند. فیبر - کربوهیدراتی که دستگاه گوارش نمیتواند... به ترتیب ۲.۱ و ۲.۹ کیلوگرم توده چربی را کاهش دادند. آنها مشخص کردند که این کاهش وزن با تغییرات در فعالیت بدنی ارتباطی ندارد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۲۰:۵۴ [ایلنا]
توصیه دانشمندان؛ این ۵ مکمل غذایی عمرتان را افزایش میدهد
... ویتامین D در تراکم استخوانها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب میکنیم. بنابراین بسیاری ترجیح میدهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۱۲:۴۷ [بهار]
با فواید بی نظیر شاهدانه آشنا شوید
... است: ویتامین E ویتامینهای گروه B ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و فولات منیزیم فسفر پتاسیم آهن روی منیزیم فسفر پتاسیم آهن روی... شده در وبسایت مدیکال نیوز تودی، شاهدانه سرشار از ترکیبات مغذی ازجمله موارد زیر است: ۱. پروتئین شاهدانه تقریباً به اندازه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۱۲:۴۱ [بهار]
بهترین مکملها برای طولانی شدن عمر
... را شرح میدهیم. بهترین مکملها برای افزایش عمر ۱. ویتامین D بسیاری از متخصصان پیری و طول عمر، شامل ایمونولوژیست آنتونی فائوچی.... بارزیلای نیز فقط مکمل هوموسیستئین (homocysteine) مصرف میکند که حاوی فولیک اسید و ویتامین B یا چیزی شبیه آن است. او میگوید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۱۲:۳۹ [بهار]
این مواد غذایی دوست قلب شما هستند
... از ویتامین B-۶، ویتامین B-۱۲ و اسید فولیک است. به لطف تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است، محققان دریافتهاند که این ویتامینها... و تمرکز بر رژیم غذایی است. ۱) ماهیهای چرب مغز ما از ۶۰ درصد چربی تشکیل شده که نیمی از آن به طور خاص اسیدهای چرب امگا ۳ هستند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۰۸:۰۱ [شما نیوز]
طول عمر
5 مکمل خارق العاده که طول عمر را افزایش میدهند!
... مکملها برای افزایش عمر ۱. ویتامین D بسیاری از متخصصان پیری و طول عمر، شامل ایمونولوژیست آنتونی فائوچی (Anthony Fauci) و هکر.... بارزیلای نیز فقط مکمل هوموسیستئین (homocysteine) مصرف میکند که حاوی فولیک اسید و ویتامین B یا چیزی شبیه آن است. او میگوید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۰۶:۰۰ [عصر ایران]
این دانه برای کاهش وزن معجزه میکند
... دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۰۳:۴۰ [افکارنیوز]
با این مواد غذایی زانو درد خود را درمان کنید
... و گندم نیز همین ویژگی را دارند. پوست دانه حبوبات سرشار از فیبر و ویتامینهای خانواده B است. برای حفظ خواص حبوبات بهتر است قبل... بیماری کمک کند. ۱. فیبر، قاتل آرتروز: به طور کلی مواد غذایی حاوی هیدارت کربن پیچیده یعنی «فیبر» برای هر درد بیدرمان دواست ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۶ ۰۱:۱۰ [ایرنا]
غذاهای فوق العاده برای حفظ سلامتی زنان
... از بدن و حفظ عملکرد خوب آن حتی با افزایش سن کمک میکند. ۱- سویا و غلاف آن اغلب مردم می دانند که سویا سرشار از ویتامینها... دارید -- بیشتر از مردان! گوشت گاو غنی از آهن است و همچنین روی و ویتامین B را برای شما تقویت می کند. اما زیاده روی نکنید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۵ ۲۳:۱۲ [خبرآنلاین]
توصیه دانشمندان؛ این ۵ مکمل غذایی عمرتان را افزایش میدهد
... ویتامین D در تراکم استخوانها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب میکنیم. بنابراین بسیاری ترجیح میدهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۵ ۲۲:۴۸ [فرارو]
۵ مکمل غذایی که دانشمندان برای افزایش عمر توصیه میکنند
... ویتامین D در تراکم استخوانها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب میکنیم؛ بنابراین بسیاری ترجیح میدهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۵ ۱۸:۳۷ [فرارو]
طرز تهیه حلوا گردویی، حلوای خوشمزه و مجلسی
... گرمی دارد و مصرف آن در پاییز و زمستان بسیار توصیه میشود. این ماده مغذی سرشار از ویتامینهای گروه C، B، A و مواد... و نیم پیمانهترکیب روغن و کره: ۲۵۰ گرمشیر: دو و نیم پیمانهشکر: دو و نیم پیمانهشیره انگور: ۱ پیمانهگردوی ...