-
امروز ۲۰:۲۸ [همشهری آنلاین]
بایدها و نبایدهای مکملهای ورزشی
... این است که آیا مکملهای انتخابی دارای مواد مضر برای سلامتی هستند یا خیر. پس از آن، هرگونه مواد مرتبط با دوپینگ را اسکن کنید. از دوست... از محصولات تاثیرات بسیار خوبی را نشان داده است. اما آیا این تاثیرات به ورزش شما مربوط است؟ آیا این مکملهای تائید شده همان چیزی ...
-
امروز ۱۶:۴۴ [برنا]
انجام آزمایش هموگلوبین در ابتدای فرایند اهدای خون بانوان
... : وزارت ورزش و جوانان، سازمان بسیج مستضعفین و جمعیت هلالاحمر از جمله سازمانهایی هستند که در چارچوب تفاهمنامه با ما همکاری... اجتماعی سازمان انتقال خون از بانوان دعوت کرد به جمع اهدا کنندگان بپیوندند و با هر بار اهدای خون در روند سلامتی حداقل سه بیمار ...
-
امروز ۱۶:۳۰
[عصر ایران]
رپرتاژ آگهی
استرس شدید دارم چیکار کنم؟ راهکارهایی برای آرامش و کنترل اضطراب
... > ورزش، نه تنها به سلامت جسمی شما کمک میکند، بلکه استرس را هم کاهش میدهد... خانواده یا مشکلات مالی میتواند منجر به اضطراب شدید شود. سلامتی ...
-
امروز ۱۶:۰۴ [ایسنا]
معاون سازمان انتقال خون اعلام کرد
شیب صعودی ملایم در اهدای خون زنان/۱۳ درصد افزایش نسبت به ۱۴۰۲
... با دستگاههایی که به نوعی در امور فرهنگی اجتماعی و آموزشی و دانشگاهی دخیل هستند، گفت: وزارت ورزش و جوانان، سازمان بسیج مستضعفین... از بانوان دعوت کرد به جمع اهدا کنندگان بپیوندند و با هر بار اهدای خون در روند سلامتی حداقل سه بیمار مشارکت و کمک کنند. انتهای ...
-
امروز ۱۵:۱۴ [ایسنا]
راهکارهای خانواده برای کمک به بیماران مزمن
زهرا شعبان زاده
... نرگس حسینینیا متخصص روانشناسی سلامت گفت: بخش بزرگی از مداخله در هر بیماری مزمن شامل اصلاح سبک زندگی است. خواب کافی، خوردن به موقع وعدههای غذایی، انجام ورزش منظم به همان اندازه دارو و سایر مداخلات ...
-
امروز ۱۴:۴۶
[تابناک]
علت مقاومت بدن در برابر کاهش وزن
... شکمچرانی میتواند تمام تلاشهای یک هفته را بر باد دهد. ۸. تمرینات هوازی انجام نمیدهید ورزش های هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری... و شنا کردن باعث افزایش ضربان قلب میشوند. علاوه بر فواید سلامتی، اینگونه تمرینات در کاهش وزن و رفع چربی های شکم ...
-
امروز ۱۳:۵۹ [بهار]
۱۲ داروی گیاهی برای مقابله با چربی کبد
... و آسیبندیدن سلولهای کبدی است. اگر این نوع اختلال کبدی بهموقع تشخیص داده شود، بهراحتی با ترکیب رژیم غذایی سالم و ورزش مهار... زندگی از جمله رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش متوسط و مصرف داروی گیاهی برای کبد چرب ممکن است بسیار نتیجهبخش باشند. در ادامه ...
-
امروز ۱۲:۵۸ [آفتاب]
به همین راحتی دیابت ارثی را دور بزنید
خبرگزاری مهر
... یک مطالعه جدید نشان میدهد که افراد میتوانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ غلبه کنند. ...
-
امروز ۱۲:۵۶ [عصر ایران]
۱۲ داروی گیاهی چربی کبد؛ از جگرواش تا زردچوبه
... بهموقع تشخیص داده شود، بهراحتی با ترکیب رژیم غذایی سالم و ورزش مهار میشود. ورزش متوسط ...
-
امروز ۱۲:۵۵
[تابناک]
استفاده از تلفن همراه برای کودکان چه زمانی مناسب است؟
... نگه داریم. کارشناسان سلامت انجام فعالیتهای هوازی مانند دویدن، پریدن و ورزش بهمدت حداقل ۶۰ دقیقه در روز را توصیه میکنند... دیگر، قرارگرفتن در معرض نور شدید صفحه نمایش در این سن برای آنها مناسب نیست و میتواند مشکلات سلامتی متعددی ایجاد کند. ۴ ...
-
امروز ۱۱:۳۸ [همشهری آنلاین]
چرا تابستانها افسرده میشویم؟
... است. بنابراین سعی کنید به موقع بخوابید. همچنان ورزش کنید: بسیاری از مطالعات نشان دادهاند فعالیت بدنی منظم میتواند به جلوگیری... تابستان را پشت سر بگذارید فقط به مدت چند ماه به آن بپیوندید. بیشتر بخوانید: چه خطراتی در تابستان سلامتی شما را تهدید میکنند ...
-
امروز ۱۱:۱۴ [بهار]
به همین راحتی دیابت ارثی را دور بزنید
... گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد می توانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ غلبه... ژنتیکی پایینی برای دیابت نوع ۲ دارند، تأثیر بیشتری بر خطر آنها دارد. محققان دریافتند رژیم غذایی سالم و ورزش از نظر آماری ...
-
امروز ۰۹:۱۳ [اعتماد آنلاین]
چرا شبها بدخواب میشویم و چطور درمان کنیم؟
... از بیدار شدن هنوز احساس خستگی کنید. بیخوابی نهتنها روی انرژی و خلقوخوی شما تاثیرگذار است بلکه روی سلامتی، عملکرد کاری... نوشیدنی و مواد غذایی کافئین دار در ساعات آخر روز میتواند بدخوابتان کند. ورزش منظم اگر اهل ورزش منظم هستید آن را به زمانهای ...
-
امروز ۰۹:۰۰ [ایسکانیوز]
چند عارضه مخفی چاقی و اضافه وزن
... یک رژیم متعادل ، ورزش منظم و مراقبت از سلامت ذهن باشد.... می گیرد و این چربی برای سلامتی شما خیلی خطرناک است. بر اساس تحقیقات دانشگاهی، چربی شکمی از نظر سوخت و سازی، بسیار فعال ...
-
امروز ۰۷:۳۹ [الف]
به همین راحتی با این روشها از دیابت پیشگیری کنید!
... ها و سبزیجات ورزش و تمرینات بدنی حداقل ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در روز همانند پیاده روی تند یا دوچرخه سواری کاهش وزن و ممانعت از چاقی... منظم کار و فعالیت کنید انجام فعالیت های بدنی منظم می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند.ورزش و فعالیت، حساسیت سلول های شما ...
-
امروز ۰۶:۴۰ [افکارنیوز]
چرا از خوابیدن سیر نمیشویم؟!
... از کمبود ویتامینهاست؟ خواب کافی یکی از پایههای اساسی سلامتی است، اما وقتی به طور مداوم بیش از حد نیاز بدن میخوابید و همچنان...، به بررسی روشهایی میپردازیم که به شما کمک میکنند تا به این سوال پاسخ دهید و از وضعیت سلامتی خود مطمئن شوید. مشاوره پزشکی ...
-
امروز ۰۴:۴۰ [افکارنیوز]
این داروی ضدافسردگی وزن را هم کم میکند
... . دستورالعمل های فعالیت بدنی برای آمریکایی ها حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط را برای فواید سلامتی پیشنهاد می کند... سلامت عاطفی و روانی شما را نیز بهبود بخشد. اغلب، ترکیبی از دارو و سبک زندگی سالم بهترین برنامه درمانی برای افسردگی است. ورزش ...
-
امروز ۰۰:۳۷ [جهان صنعت]
دیابت ارثی را دور بزنید
تحریریه جهان صنعت نیوز
... یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد می توانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ غلبه کنند. ...
-
دیروز ۲۰:۳۱ [برنا]
با میوهها و خوراکیهای ضد سکته آشنا شوید!
... شود. ورزش منظم یکی از راههایی است که این رگها را در وضعیت بالایی نگه میدارد، اما آیا میدانستید غذاهای خاصی وجود دارند...، از جمله توت فرنگی و زغال اخته و بلوبری، میوههایی هستند که با فواید سلامتی چشمگیر همراه هستند. توتها سرشار از فیبر، ویتامین ...
-
دیروز ۱۹:۲۸ [اکونیوز]
دلیل بدخوابی چیست و چطور درمان میشود؟ - اکونیوز
... خستگی کنید. بیخوابی نهتنها روی انرژی و خلقوخوی شما تاثیرگذار است بلکه روی سلامتی، عملکرد کاری و کیفیت زندگی شما هم موثر... کافئین دار در ساعات آخر روز میتواند بدخوابتان کند. ورزش منظم اگر اهل ورزش منظم هستید آن را به زمانهای نزدیک خواب شب موکول ...