صاحب‌خبر

دلیل مبتلا شدن به نفخ و یبوست در روزه داری

... این افراد برای روزه داری با پزشک معالج متخصص تغذیه خود مشورت کنند درد مفاصل افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز مخصوصاً در افراد... به تحمل وزن اضافی نیستند. ورزش و حفظ تناسب اندام باعث کاهش درد می‌شود و فرد راحت‌تر نماز خود را به جا بیاورد. منبع: سیناپرس ...

غیبت سه ستاره رئال در تمرینات قبل از بازی حساس

... نگران‌کننده‌تر است چون او به گزارش مارکا از ناحیه زانو احساس درد داشته و می‌تواند در بازی چهارشنبه استراحت کند. مارکا پیش بینی کرد...به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان رئال مادرید امروز به تمرینات بازگشتند و برای بازی مرحله یک چهارم نهایی کوپا دل ری مقابل ...

افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو با مصرف فست و فودها

... ­تحقیقات نشان داده است که مصرف فست‌فود‌ها به دلیل ترکیبات مضر موجود در آنها، می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز زانو شود. ...

بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول

... علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید. ...

بهترین اقدام برای کاهش کلسترول

... علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید. ...

فال حافظ امروز با معنی جمعه 13 بهمن1403 | روزنو

... رسیده و آینده ای درخشان در انتظارتان است. کسانی که به شما فخرفروشی می کردند در مقابلتان به زانو در خواهند آمد. خوشبختی خود... سالم تغذیه و ورزش را می طلبد. فال حافظ ۱۳ بهمن ۱۴۰۳ برای متولدین مهر جواب فال شما: غزل شماره 399 از دیوان حافظ تعبیر فال ...

ویلیامز، ورزشی برای تعادل جسم و ذهن

... ویلیامز مجموعه‌ای از تمرینات برای بهبود وضعیت جسمانی و روانی افراد است. ویلیامز به‌عنوان نمادی از تعادل میان قدرت جسمانی و ذهنی افراد مطرح می‌شود. برجسته‌ترین ویژگی ورزش ویلیامز انعطاف‌پذیری ...

بهترین اقدام برای کاهش کلسترول

... علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید. ...

افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو با مصرف فست و فودها

... برنا- گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف فست‌فودها نقش زیادی در افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو دارد، تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به‌طور قابل توجهی ...

مضرات مصرف فست فودها؛ ابتلا به آرتروز زانو

... ­عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: ­تحقیقات نشان داده است که مصرف فست‌فود‌ها به دلیل ترکیبات مضر موجود در آنها، می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز زانو شود. ...

۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

... کمتری بر زانو وارد شود، احتمال کاهش درد و پیشگیری از آسیب‌های آینده بیشتر خواهد بود. بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز زانو... و درد بیشتر در زانوها را به همراه داشته باشد. بنابراین، شروع به انجام ورزش‌های اصلاحی می‌تواند به کاهش درد کمک کند. بر اساس ...

۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

نیما علیپور

... زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند و به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می‌توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می‌توانند سبب افزایش انعطاف پذیری ...

پیش از پرسپولیس: مصدومان روی دست ژسوس

... خود اعلام کرد که البلیهی به دلیل احساس درد در زانو، در آخرین جلسه تمرینی پیش از مسابقه شرکت نکرده و تحت درمان در کلینیک...به گزارش "ورزش سه"، ژرژ ژسوس، سرمربی پرتغالی الهلال، قصد دارد در دیدار برابر الاُخدود از حسّان تمبکتی در قلب دفاع ...

ادامه بدشانسی‌های آنگه

یک مصدوم دیگر: تاتنهام دیگر بازیکن ندارد!

... پیروزی ۳-۰ مقابل الفسبورگ در لیگ اروپا بود. دراگوشین در نیمه دوم این بازی دچار آسیب‌دیدگی زانو شد و با درد شدید زمین را ترک...به گزارش "ورزش سه"، تاتنهام با بحران مصدومیت‌های متعددی مواجه است که آخرین مورد آن، مصدومیت رادو دراگوشین در جریان ...

نقرس، بیماری خاموشی که هر روز قربانیان بیشتری می‌گیرد

... ، مشاهده می‌شود، اما می‌تواند سایر مفاصل مانند زانو، مچ پا و حتی دست‌ها را نیز درگیر کند. علائم نقرس درد ناگهانی و شدید... تبدیل شده است. این بیماری که با درد شدید و ناگهانی مفاصل همراه است، نه تنها کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه ...

۷ تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن

... به صندلی ضربه بزنید و سپس به سمت بالا برگردید. سپس همان حرکت را بدون صندلی انجام دهید.در بیماران زیادی که زانو درد دارند، ضعف...گروه علمی: برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی ...

حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

... زانو بزرگترین مفصل بدن است. افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند. ...

با اسید اوریک و نقش حیاتی آن در بدن آشنا شوید

... اسید اوریک را تشدید کند نیز مفید خواهند بود. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش خطر ابتلا به هیپراوریسمی کمک می‌کند... اشاره می‌کنیم: نقرس: نوعی آرتریت که با درد شدید، قرمزی و تورم در مفاصل به دلیل ...

6 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن

منبع: سلامت نیوز

... اقتصادنیوز: برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. ...

۶ تمرین هوشمندانه برای عضله‌سازی بدون دردسر

... سلامت نیوز : برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. ...