-
امروز ۱۵:۰۷
[بهار]
صبحانهای که کاهش وزن را ۴ برابر میکند
... گروه علمی: نتایج تحقیقات نشان میدهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن... و همکارانش نشان دادند که موفقیت این رژیم غذایی در درازمدت به توانایی آن در ایجاد احساس سیری و کاهش میل به کربوهیدراتها ...
-
دیروز ۰۹:۵۸
[برنا]
این عادات صبحگاهی چربی شکم را آب میکند
... پروتئینی (سیری را افزایش میدهد، هوس را کاهش میدهد و از حفظ عضلات حمایت میکند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین ۲۰ تا ۳۰... میکند و کالری دریافتی را کاهش میدهد و به کاهش چربی کمک میکند) برای وعدههای غذایی و میان وعدههای خود برنامهریزی کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۴ ۰۸:۴۵
[عصر ایران]
چرا و چطور از روغنهای گیاهی یا روغن زیتون در پخت و پز استفاده کنیم؟
... و حتی سرخکردن عمیق و طولانیمدت، گزینهای مطلوب باشد. این روغن، طعمی خنثی دارد و ترکیب غذایی آن مشابه روغن... که میآید، هوس میکنید تخمه بشکنید؟ عجیب مبیست اگر روغن آفتابگردان را روغن آجیلی هم خطاب میکنند. درست مانند روغن ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۳ ۱۷:۴۷
[آفتاب]
برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی چه کنیم؟
... کالریها را بسوزاند آنها را ذخیره کند. صرفنظر کردن از وعدههای غذایی احتمال افت قند خون را افزایش داده و ممکن است سراغ یک منبع... خونتان را ثابت نگه دارید. افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی نیز میتواند مفید باشد. تغذیه با مواد مغذی سالم نه تنها جلوی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۳ ۱۱:۴۹
[تبیان]
در مورد عارضهای به نام هایپرفاژی یا پلی فاژی بیشتر بدانید
آیا بعد از خوردن غذا باز هم گرسنهاید؟
مریم مرادیان نیری
... آیا تابهحال احساس کردهاید حتی بعد از خوردن غذا نیز گرسنهاید؟ این شرایط میتواند باعث پُرخوری و افزایش وزن شود و ضمناً میتواند علامتی از دیابت باشد. لازم است در مورد عارضهای به نام هایپرفاژی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۲ ۱۴:۳۶
[آفتاب]
با این۵ عادت صبحگاهی چربی شکم را از بین ببرید
همشهری آنلاین
... را افزایش میدهد، هوس را کاهش میدهد و از حفظ عضلات حمایت میکند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین ۲۰ تا ۳۰ دقیقهای شامل... دریافتی را کاهش میدهد و به کاهش چربی کمک میکند) برای وعدههای غذایی و میان وعدههای خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۲ ۱۱:۴۵
[عصر ایران]
گلیکاسیون چیست و چگونه موجب پیری پوست میشود؟
... آشکار شدن چین و چروک روی پوست شود و حتی ممکن است کم حافظه شوید. اگر هوس غذایی شیرین کردید به جای اینکه به سراغ غذاهایی... رژیمهای غذایی پر قند رژیمهای غذایی پرچرب: AGEs میتوانند در غذاهایی که در هنگام کباب کردن، سرخ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۱ ۱۴:۲۶
[اکونیوز]
به خودت «نه» نگو: میانوعدههای سالم کینوفیت، راهحلی خوشمزه... -
... هوسهای غذایی افراد دارای رژیم غذایی سلامت محور چیست؟ بهترین راهکار برای مصرف میان وعده سالم و مقوی چیست؟ چه مواد غذایی برای میان وعده رژیمی بعد از یک تمرین سخت مناسب است؟ کینوفیت که برندی نوآور در حوزه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۱ ۱۳:۲۳
[سلامت نیوز]
اطلاع رسانی تبلیغاتی
به خودت «نه» نگو: میانوعدههای سالم کینوفیت، راهحلی خوشمزه برای یک سبک زندگی سالم
... بسیاری از ورزشکاران، افراد دارای سبک زندگی سالم و وگانها که رژیم غذایی خاص و سالمی دارند، از مصرف مواد غذایی و میان وعدههای مضر خودداری میکنند. اما راهکار مناسب برای برطرف کردن هوسهای غذایی افراد ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۱ ۱۲:۱۶
[جهان نیوز]
۵ عادت صبحگاهی برای از بین بردن چربی
... یا یک شیک پروتئینی (سیری را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین... جلوگیری می کند و کالری دریافتی را کاهش می دهد و به کاهش چربی کمک می کند) برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۱ ۰۸:۰۰
[مشرق]
۵ عادت صبحگاهی برای از بین بردن چربی شکم
... را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای شامل... را کاهش می دهد و به کاهش چربی کمک می کند) برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان وعده های سالم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۲۲:۴۳
[دیدبان ایران]
۵ عادت صبحگاهی برای چربی سوزی شکم
... یا یک شیک پروتئینی (سیری را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین... جلوگیری می کند و کالری دریافتی را کاهش می دهد و به کاهش چربی کمک می کند) برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۲۲:۳۳
[شما نیوز]
کاهش وزن
این ۵ عادت صبحگاهی کمک میکند چربی شکم را از بین ببرید/ کاهش وزن مثل آب خوردن
... یونانی یا یک شیک پروتئینی (سیری را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند) به ورزش صبحگاهی بپردازید... (از افزایش انسولین جلوگیری می کند و کالری دریافتی را کاهش می دهد و به کاهش چربی کمک می کند) برای وعده های غذایی و میان وعده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۲۱:۲۲
[انتخاب]
۵ عادت صبحگاهی برای چربی سوزی شکم
... از پروتئین مانند تخم مرغ، ماست یونانی یا یک شیک پروتئینی (سیری را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند... های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان وعده های سالم را برای روز آماده کنید (به شما کمک می کند تا در مسیر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۱۵:۱۶
[سلامت نیوز]
۵ عادت صبحگاهی برای چربی سوزی شکم
... ، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای شامل تمرینات قلبی... را کاهش می دهد و به کاهش چربی کمک می کند) برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان وعده های سالم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۱۵:۰۰
[روزنامه اطلاعات]
این عادات صبحگاهی چربی شکم را آب میکند
... پروتئینی (سیری را افزایش میدهد، هوس را کاهش میدهد و از حفظ عضلات حمایت میکند) به ورزش صبحگاهی بپردازید یک تمرین ۲۰ تا ۳۰... میکند و کالری دریافتی را کاهش میدهد و به کاهش چربی کمک میکند) برای وعدههای غذایی و میان وعدههای خود برنامهریزی کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۱۳:۲۴
[فرارو]
۵ عادت صبحگاهی که کمک میکند چربی شکم را از بین ببرید
... ;های غذایی و میان وعدههای خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان وعدههای سالم را برای روز آماده کنید... را متوقف کنید غذاهای شیرین زیاد نخورید از یک رژیم غذایی متعادل همراه با افزایش مصرف پروتئین پیروی کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۰۸:۵۷
[عصر ایران]
۵ عادت صبحگاهی که کمک میکند چربی شکم را از بین ببرید
... پروتئینی (سیری را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات حمایت می کند) به ورزش صبحگاهی بپردازید... کمک می کند) برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۰ ۰۳:۰۰
[ایسکانیوز]
۵ عادت صبحگاهی برای از بین بردن چربی شکمی
... غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، ماست یونانی یا یک شیک پروتئینی (سیری را افزایش می دهد، هوس را کاهش می دهد و از حفظ عضلات...) برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید غذاها و میان وعده های سالم را برای روز آماده کنید (به شما کمک ...