صاحب‌خبر

۷ راهکار تخصصی برای خوابی باکیفیت

... فیزیولوژیک غذا می‌خورید و این قاعده درباره خواب نیز کاملاً صادق است.» به گفته این دانشمند کمبود خوابِ مناسب تمامی ارکان بدن ...

هفت راهکار تخصصی برای خوابی باکیفیت

... ما غذا می‌خوریم تا گرسنگی‌مان برطرف شود. خیر، شما برای طیف وسیعی از دلایل پیچیده فیزیولوژیک غذا می‌خورید و این قاعده درباره ...

سواد خانواده | چه نیرویی نوجوان را در «خلوت‌های مجازی» از گناه بازمی‌دارد؟

... زیان‌باری مانند پیتزا می‌خورید؟ به‌جای نوشابه‌های گازدار، دوغ بنوشید که حداقل برای بدنتان مفید باشد.» همان نوجوانی که پیش‌تر... اول، پیش از بقیه تکه‌ای برمی‌دارد و با خوردن آن، چنان حالتی در چهره‌اش پیدا می‌کند که گویی از لذتِ آن مست شده ...

روایت 200 شب تجمعات خرم‌آباد/ در حماسه خیابان چه می‌گذ‌رد؟

... می‌خورید؟ نسکافه می‌خورید؟» و هر شب آمادگی دارد تا خدمتی انجام دهد. یا کودکی را می‌بینید که با لباس نظامی در برنامه حاضر می‌شود ...

هفت راهکار تخصصی برای خوابی باکیفیت

... فیزیولوژیک غذا می‌خورید و این قاعده درباره خواب نیز کاملاً صادق است.» به گفته این دانشمند کمبود خوابِ مناسب تمامی ارکان بدن ...

الهامی: نشان دادیم تیم قابل احترامی هستیم

... استراحت بازیکنان عنوان کرد: اگر بهترین دستگاه‌های ریکاوری را داشته باشید و استراحت نکنید، به مشکل می‌خورید. این مشکل برای همه ...

الهامی: نشان دادیم تیم قابل احترامی هستیم/ زود از ریتم خارج می‌شویم

... باشید به مشکل برمی‌خورید، اما این مشکل برای همه وجود دارد. سرمربی تیم فوتبال پیکان گفت: الان شرایط پرواز‌ها برای اکثر تیم‌ها ...

الهامی: نشان دادیم تیم قابل احترامی هستیم/لطفاً کیفیت پیکان را ببینید!

... استراحت بازیکنان عنوان کرد: اگر بهترین دستگاه‌های ریکاوری را داشته باشید و استراحت نکنید، به مشکل می‌خورید. این مشکل برای همه ...

الهامی: از موقعیت‌ها به خوبی استفاده کردیم/ زود از ریتم خارج می‌شویم

... . شما می‌توانید بهترین دستگاه‌ها را داشته باشید اما وقتی استراحت نداشته باشید به مشکل برمی‌خورید اما این مشکل برای همه وجود ...

چرا بعد از ۸ ساعت خواب خسته‌ایم؟

... می‌خورید اما چند ساعت بعد، تمرکزتان افت می‌کند. بعدازظهر نیز یک فنجان قهوه می‌نوشید اما افاقه نمی‌کند. پرسشی که در این باره شکل... وعده‌های غذایی، خوردن پروتئین بسیار کم یا تکیه زیاد بر کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، همگی می‌توانند در کاهش انرژی نقش داشته باشند ...

علت خستگی بعد از خواب 8 ساعته

... ، برای تقویت قوای ذهنی قهوه می‌خورید اما چند ساعت بعد، تمرکزتان افت می‌کند. بعدازظهر نیز یک فنجان قهوه می‌نوشید اما افاقه... و غذا حذف وعده‌های غذایی، خوردن پروتئین بسیار کم یا تکیه زیاد بر کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، همگی می‌توانند در کاهش انرژی نقش ...

چرا بعد از ۸ ساعت خواب خسته‌ایم؟

... هشت ساعت خوابیده‌اید؛ اما بیرون آمدن از تخت برایتان دشوار است. روز کاری شروع نشده، برای تقویت قوای ذهنی قهوه می‌خورید اما چند ساعت بعد، تمرکزتان افت می‌کند. بعدازظهر نیز یک فنجان قهوه می‌نوشید ...

شام زودتر برای فشار خون بهتر است؟

... قلبی‌عروقی ارتباط داشته است.اگر معمولاً نزدیک زمان خواب شام می‌خورید، متخصصان پیشنهاد می‌کنند در صورت امکان حدود سه ساعت بین شام...گروه علمی: خوردن شام در ساعات پایانی شب ممکن است بر فشار خون در طول شب و صبح روز بعد تأثیر بگذارد، اما شواهد فعلی نشان ...

شام خوردن بعد از این ساعت فشار خون را بالا می‌برد

... شام خوردن در ساعات پایانی شب لزوماً به معنای افزایش فشار خون نیست، اما زمان غذا، میزان نمک وعده غذایی و تأثیر آن بر خواب می‌تواند بر فشار خون شبانه و صبح روز بعد اثر بگذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند دیر ...

چطور از پرخوری احساسی جلوگیری کنیم؟

همشهری آنلاین

... بی‌حوصلگی غذا می‌خورید - بعد از غذا خوردن احساس گناه یا عدم کنترل دارید. - بلافاصله پس از یک مشاجره، کار استرس‌زا یا روز سخت... استفاده می‌کنید. اشکال رایج غذا خوردن ناشی از استرس - میان وعده‌های بی‌فکر: شما در حالی که حواستان پرت است غذا می‌خورید ...

دیر شام خوردن فشار خون را بالا می‌ برد؟ بهترین فاصله شام تا خواب

... رکنا: آیا دیر شام خوردن باعث فشار خون بالا می‌شود؟ با تأثیر شام دیرهنگام، غذای شور، خواب و ریتم شبانه‌روزی بر فشار خون آشنا شوید. ...

دیر شام خوردن فشار خون را بالا می‌برد؟

... خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته است. اگر معمولاً نزدیک زمان خواب شام می‌خورید، متخصصان پیشنهاد می‌کنند در صورت...به گزارش جماران، به نقل از verywellhealth، خوردن شام در ساعات پایانی شب ممکن است بر فشار خون در طول شب و صبح روز بعد ...

چرا مدام هوس هله هوله می‌کنیم؟

همشهری آنلاین

... ما به خوردن آنها ادامه می‌دهیم؟ ...

دیر شام خوردن فشار خون را بالا می‌برد؟

... قلبی‌عروقی ارتباط داشته است. اگر معمولاً نزدیک زمان خواب شام می‌خورید، متخصصان پیشنهاد می‌کنند در صورت امکان حدود سه ساعت بین شام... قلبی‌عروقی ارتباط داشته است. اگر معمولاً نزدیک زمان خواب شام می‌خورید، متخصصان پیشنهاد می‌کنند در صورت امکان حدود سه ساعت بین شام ...

تفسیر فال حافظ روزانه 14 شهریور ماه

... چه تقریر می‌کنند پنهان خورید باده که تعزیر می‌کنند فی‌الجمله اعتماد مکن بر ثبات دهر کاین کارخانه‌ای است که تغییر می‌کنند ...