-
دیروز ۲۲:۱۶
[سینا]
یک متخصص زنان و زایمان توصیه کرد: از نقش کلیدی تغذیه و مراقبت‌های پزشکی در دوران بارداری غافل نشوید
... غذاهای پرکالری توصیه نمی‌شود و مادران باید از پرخوری پرهیز کرده و از میان‌وعده‌های سالم و کم‌کالری استفاده کنند. اهمیت ورزش... کافی، تغذیه سالم و حمایت‌های اجتماعی از جمله روش‌های مؤثر در کاهش استرس هستند. پیله‌وری علائمی مانند دردهای ناحیه شکمی ...
-
دیروز ۱۷:۳۰
[خبرآنلاین]
خوشه بادمجان نیست/ همه چیز در مورد کشت و شرایط رشد بلندترین انگور دنیا
... است که آن را به انتخابی مغذی برای هر کسی که به دنبال یک میان‌وعده شیرین و سالم است، تبدیل می‌کند. محبوبیت و روندهای بازار محبوبیت انگور قطره... ماه در سال‌های اخیر به‌طور ثابت در حال افزایش است، به‌ویژه در بازارهای خارج از ژاپن. در ایالات متحده، به‌عنوان مثال، انگور ...
-
دیروز ۱۶:۳۷
[روزنو]
این خوراکی‌ها مانع ابتلا به سرطان روده هستند | روزنو
... و قارچ را آب پز کنید و با افزودن ادویه‌ها آنها را طعم دار کرده و در میان وعده‌ها در سرکار یا منزل میل کنید. سعی کنید حداقل... جیل‌ها و مغزهای گیاهی نیز حاوی فیبر هستند و می‌توانید از انواع آجیل‌ها در میان وعده‌های خود به جای تنقلات استفاده کنید. چه ...
-
دیروز ۱۶:۰۰
[خبرآنلاین]
نسخه دوم ترامپ با اژدهای سرخ چه خواهد کرد؟
شرق و غرب در تلاطم جنگ سرد تکنولوژی و جنگ گرم نظامی؛ خوابی که ترامپ برای جهان دیده است
... دولت جو بایدن در سال ۲۰۲۱ تلاش کرد تا رابطه خود را با سیاست‌های اقتصادی پیشین که دموکرات‌ها قطع کند. بایدن نه تنها بیشتر تعرفه‌های ترامپ بر چین را حفظ کرد، بلکه آنها را افزایش داد. ...
-
دیروز ۱۲:۰۵
[اکونیوز]
هنوز از غذای دیشب نفخ کرده اید؟ - اکونیوز
... اقتصاد ایران: مکن است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و با احساس نفخ ناشی از یک وعده غذایی سنگین شب قبل مواجه می‌شوید، دچار وحشت شوید. ...
-
دیروز ۱۱:۵۲
[سلامت نیوز]
هنوز از غذای دیشب نفخ کرده اید؟
... مکن است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و با احساس نفخ ناشی از یک وعده غذایی سنگین شب قبل مواجه می‌شوید، دچار وحشت شوید. ...
-
دیروز ۱۱:۴۵
[بهار]
آب خوردن پیش از غذا باعث کاهش وزن می‌شود
... وسوسه‌انگیز است، اما گنجاندن گزینه‌های طبیعی و غنی از مواد مغذی در وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری.... ۵) ظرف غذای کوچکتری را انتخاب کنید انتخاب ظروف غذاخوری کوچکتر می‌تواند به شما کمک کند تا وعده‌های غذایی سالم ...
-
دیروز ۱۱:۴۲
[بهار]
۷ گام ساده برای کاهش وزن سریع را بشناسید
... هویج یا آب کرفس) بنوشید، یک وعده سالاد بخورید یا سبزیجات بیشتری را به بشقاب غذای خود اضافه کنید و برای میان‌وعده و دسر میوه... معمولاً کم‌خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند. به گزارش خبرآنلاین؛ تعدادی از روش‌های سالم برای کاهش ...
-
دیروز ۰۸:۱۳
[جماران]
بهترین زمان مصرف گردو، صبح یا شب؟
... : یک مشت گردو قبل از خواب به عنوان یک میان‌وعده سالم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. بخش 3: بهترین روش‌های مصرف... آن است. گردوی خام حاوی تمامی چربی‌های سالم و ویتامین‌های خود است. پیشنهاد: گردوی خام را به عنوان یک میان‌وعده یا همراه با صبحانه ...
-
دیروز ۰۲:۰۰
[مشرق]
روشی موثر برای ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات
... متخصصان رفتارشناسی برای تشویق کودکان به خوردن میوه‌ها و سبزیجات راهبرد جدیدی پیدا کرده‌اند که از وعده دادن شکلات و بستنی یا تهدید به تنبیه هم موثرتر است. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۲:۱۴
[فرارو]
اعمال شب و روز ۲۷ رجب؛ عید مبعث
... شب مبعث از شب‌های مهمّ سال و بسیار ارزشمند است. برای شب ۲۷ رجب اعمالی ذکر شده است و در این شب رسول خدا به رسالت مبعوث گردید، و از شیعیان ما هر کس در آن شب عملی را انجام دهد، پاداش آن به اندازه عمل ۶۰ ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۱:۴۹
[فرارو]
کاهش چربی شکم با این ۸ نوشیدنی
... ;ای منتشرشده در مجله Obesity نشان داد که در میان ۴۸ فرد میانسال و مسن که دارای اضافه وزن بودند، کسانی که قبل از هر وعده غذایی حدود... که این نوشیدنی بدون کالری است و مصرف آن بر وزن شما نمی‌افزاید. یک راه هوشمندانه این است که در ابتدای وعده‌های غذایی، مقداری ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۱:۱۸
[اقتصاد آنلاین]
نوشیدنی‌های معجزه‌گر برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم
... نشان داد که در میان ۴۸ فرد میانسال و مسن که دارای اضافه وزن بودند، کسانی که قبل از هر وعده غذایی حدود دو لیوان آب... بدون کالری است و مصرف آن بر وزن شما نمی‌افزاید. یک راه هوشمندانه این است که در ابتدای وعده‌های غذایی، مقداری آب بنوشید ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۱:۱۶
[فرارو]
شما باید جواب این ۳ سوال درباره شریک زندگی خود را بدانید
... ;شود؟بعد از یک روز کاری طاقت فرسا، روتین شریک زندگی شما چگونه است؟ آیا میان وعده‌ای وجود دارد که به سراغش...> فرارو- کلید یک رابطه سالم و پایدار ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۰:۴۷
[آفتاب]
چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
خبرآنلاین
... نمی‌افزاید. یک راه هوشمندانه این است که در ابتدای وعده‌های غذایی، مقداری آب بنوشید تا معده شما بدون دریافت کالری، تا حدودی پر شود... و اشتهای کمتری برای غذای اصلی داشته باشید. مطالعه‌ای منتشرشده در مجله Obesity نشان داد که در میان ۴۸ فرد میانسال و مسن که دارای ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۰:۲۹
[دیدبان ایران]
افزایش چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
... شما نمی‌افزاید. یک راه هوشمندانه این است که در ابتدای وعده‌های غذایی، مقداری آب بنوشید تا معده شما بدون دریافت کالری...، تا حدودی پر شود و اشتهای کمتری برای غذای اصلی داشته باشید. مطالعه‌ای منتشرشده در مجله Obesity نشان داد که در میان ۴۸ فرد ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۲۰:۲۰
[خبرآنلاین]
افزایش چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
... شما نمی‌افزاید. یک راه هوشمندانه این است که در ابتدای وعده‌های غذایی، مقداری آب بنوشید تا معده شما بدون دریافت کالری...، تا حدودی پر شود و اشتهای کمتری برای غذای اصلی داشته باشید. مطالعه‌ای منتشرشده در مجله Obesity نشان داد که در میان ۴۸ فرد ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۱۹:۲۰
[سلام نو]
با مصرف این غذاها از سرطان روده جلوگیری کنید
... کلم، کدو و قارچ را آب پز کنید و با افزودن ادویه‌ها آنها را طعم دار کرده و در میان وعده‌ها در سرکار یا منزل میل کنید. سعی... کنید. آ جیل‌ها و مغزهای گیاهی نیز حاوی فیبر هستند و می‌توانید از انواع آجیل‌ها در میان وعده‌های خود به جای تنقلات استفاده ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۱۸:۵۹
[ایمنا]
اعمال مبعث رسول اکرم (ص) + فضیلت شب و روز بیست و هفتم ۲۷ رجب، نماز و زیارت عید پیامبر(ص)
... ماهی است که ما را بدان گرامی داشته نخستین ماه محترمی است که ما را از میان همه امت‌ها بدان گرامی داشتی پس ستایش خاص توست‌ای... النّارِ. خدایا از تو خواهم به حق وسایل حتمی آمرزشت و به آن رحمتت که بر خویش واجب کردی که مرا از هر گناهی سالم داری ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۰۸ ۱۸:۱۰
[فرارو]
روشی موثر برای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات
... داستان‌گویی که فقط ۲۰ دقیقه زمان برد، در تمایل به سمت ترجیح میوه‌ها یا سبزیجات سالم به جای میان‌وعده&zwnj... اما در آن هیچ اشاره‌ای به غذا نبود. در همین حال، به مدت دو هفته هر روز به کودکان یک میان‌وعده انتخابی ارائه شد: میوه ...