صاحب‌خبر

۹ ویتامین و ۴ ماده معدنی برای درمان سرگیجه/ وقتی کمبود مواد مغذی تعادل را برهم می‌زند

... را از برندهای معتبر و شناخته‌شده تهیه کرده و به تاریخ انقضای آن‌ها توجه کنید. دقیقاً طبق دستور متخصص یا شرکت سازنده از مولتی ویتامین...در چنین مواقعی، رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل تحت نظر پزشک تغذیه می‌تواند به حل مشکل کمک کند. چرا کمبود ویتامین ...

منیزیم یا ویتامین D؛ کدام مکمل بیشتر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند؟

... بسیاری از افراد برای رفع خستگی و تقویت سیستم ایمنی به سراغ مکمل‌ها می‌روند، اما کمتر کسی می‌داند منیزیم و ویتامین D هر کدام چه تأثیر متفاوتی بر بدن دارند. متخصصان می‌گویند پاسخ این سؤال که «کدام‌یک ...

سالمندان از مصرف این مکمل‌ها غافل نشوند

... . به این افراد اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B۱۲... و امگا ۳ و البته ویتامین B۳ توصیه می‌شود. بهترین مکمل این متخصص ادامه می‌دهد: نخستین مکمل توصیه شده به افراد در سنین میانسالی ...

سالمندان از مصرف این مکمل‌ها غافل نشوند

... مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B۱۲ و امگا ۳ و البته ویتامین B۳ توصیه... خودسرانه مکمل‌ها و ویتامین‌ها هم بیان می‌کند: این محصولات را حتما با نظر پزشک مصرف کنید. استفاده خودسرانه و ازدیاد آنها در خون ...

«همه چیز هست اما هیچ‌چیز نمی‌شود خرید»؛ واکنش مردم به گرانی لبنیات

افزایش دوباره قیمت لبنیات در حالی نگرانی کارشناسان را درباره سلامت جامعه افزایش داده که بسیاری از مخاطبان از حذف مواد غذایی ضروری از سفره خانوارها و پیامدهای آن برای نسل آینده ابراز نگرانی می‌کنند.

هشدار وزارت بهداشت نسبت به قطع مصرف لبنیات

... به کلسیم، ویتامین‌هایی مانند ویتامین B۲ و سایر مواد مغذی را تأمین می‌کند. وی با اشاره به اینکه اهمیت مصرف شیر در همه گروه‌های ...

هشدار متخصصان؛ کوتاه‌تر شدن قد ایرانی‌ها، چیزی‌که از سفره‌ها آغاز می‌شود

افزایش قیمت لبنیات و کاهش مصرف آن در ایران، نگرانی‌ها درباره گسترش سوءتغذیه، پوکی استخوان و حتی کوتاه‌تر شدن قد نسل‌های آینده را افزایش داده است. (عکس توسط هوش مصنوعی طراحی شده است.)

عوارض خطرناک نگه داشتن مدفوع

«پارکوپرسیس»، اضطراب اجابت مزاج یا روده خجالتی اختلالی است که باعث می‌شود اجابت مزاج درمکان‌های عمومی برای فرد دشوارشود.

میوه‌هایی که زخم را التیام می‌دهند

... بازسازی پوست دارد و میوه‌ها به عنوان منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند یک ارتش قدرتمند به کمک سیستم... می‌گردد. در این دوران نیاز بدن به انرژی، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی به شدت افزایش می‌یابد. اگر سوخت و ساز بدن ...

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

وقتی گرانی سفره را کوچک می‌کند؛ «کمتر از ۵۰ درصد نیاز مردم به لبنیات تأمین می‌شود»

مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با هشدار درباره کاهش مصرف لبنیات و مواد مغذی در پی گرانی‌ها، از بررسی طرح کارت اعتباری خرید لبنیات و نگرانی همزمان از سوءتغذیه و چاقی در کشور خبر داد.

از سیر تا پیاز جراحی لاغری در پایتخت؛ راهنمای جامع قیمت، انتخاب پزشک و مرکز جراحی

... مولتی‌ویتامین‌ها، کلسیم و آهن تخصصی باریاتریک در ماه‌های اول الزامی است. این مکمل‌ها معمولاً ماهانه بین ۱ تا ۳ میلیون تومان هزینه دارند... مولتی‌دیسپلینری (چندتخصصی): کلینیک‌های معتبر تنها یک اتاق عمل نیستند. آن‌ها تیمی متشکل از متخصص تغذیه، روان‌شناس، متخصص غدد و مربی ...

در هزار روز طلایی کودک چه اتفاقاتی می افتد؟ / رژیم شیردهی چیست؟ + جدول

... مولتی‌ویتامین و مواد معدنی طبق توصیه پزشک مصرف مکمل ویتامین D برای مادرانی که در معرض نور خورشید نیستند ورزش روزانه به کنترل وزن پس... برابر قبل از بارداری) ماهی، میگو، سایر غذاهای دریایی، شیر، ماست، پنیر ویتامین B12 افزایش نیاز جگر گاو، گوشت، مرغ، ماهی ...

مصرف این مکمل‌ها برای سالمندان ضروری است

... مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B۱۲ و امگا ۳ و البته ویتامین B۳ به آنها توصیه می‌شود. بهترین مکمل... را بخورد. خطر مصرف خودسرانه منصوری درباره خطر مصرف خودسرانه مکمل‌ها و ویتامین‌ها هم بیان می‌کند: این محصولات را حتما با نظر ...

خطرات پنهان مکمل‌های غذایی بدون تجویز پزشک

... مولتی‌ویتامین‌ها در افراد فاقد کمبود، تأثیر معناداری بر پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی یا سرطان ندارد. همچنین مصرف دوز‌های بالای... آن توضیح داد: «مکمل غذایی فرآورده‌ای حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید‌های آمینه یا سایر ترکیبات مغذی است که صرفاً برای تکمیل ...

در گفت‌وگوی آناتک با سخنگوی سازمان غذا و دارو بررسی شد

مکمل‌های غذایی؛ ضرورت یا انتخاب خودسرانه؟

... بالینی بزرگ» اشاره کرد و گفت: «شواهد معتبر نشان می‌دهد مصرف مولتی‌ویتامین‌ها در افراد فاقد کمبود، تأثیر معناداری بر پیشگیری... ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید‌های آمینه یا سایر ترکیبات مغذی است که صرفاً برای تکمیل رژیم غذایی طراحی شده و جایگزین وعده‌های غذایی ...

ساعت جادویی برای شام خوردن

این که «چه زمانی می‌خوریم» درسلامت فیزیولوژیک‌مان تعیین کننده است. یکی از این زمان‌های مهم، وقت خوردن شام است.

۱۱ میان‌وعده خوشمزه برای کنترل قند

اگر به دنبال خوراکی‌هایی هستید که هم سیرکننده باشند و هم به کنترل قند خون کمک کنند، این ۱۱ میان‌وعده می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای شما باشند.

۴ ماده مغذی که خطر افسردگی را کاهش می‌دهند

... افرادی که افسرده بودند، به‌طور معناداری کمتر از این مواد مغذی زیر مصرف می‌کردند: فیبر فولات (ویتامین B9) منیزیم سلنیوم ...

چه موقعی ویتامین C بخوریم؟

... برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است. ...

پوشش ۹۶ درصدی مراقبت‌های پس از زایمان در خراسان جنوبی

... توزیع قطره آهن، مولتی‌ویتامین و ویتامین D اجرا شده است. وی ادامه داد: همچنین اجرای طرح‌های پایلوت کشوری مانند برنامه مگادوز... ویتامین A و ارائه مشاوره‌های تخصصی تغذیه در دستور کار قرار دارد. شایسته با اشاره به وضعیت تغذیه در گروه‌های سنی مختلف گفت ...