صاحب‌خبر

این نان بیشتر از برنج شما را چاق می‌کند

... می‌کند. ویژگی‌های مثبتی که برای نان سبوس‌دار برشمردیم به چند عامل از جمله وجود فیبر غذایی، ویتامین E، منیزیم و اسیدفولیک... ارتباط پیدا می‌کند. فیبر غذایی، گلوکزخون و ترشح انسولین را کاهش می‌دهد. منیزیم که در گیاهک گندم موجود است هم می‌تواند سطح ...

پدیده‌ای مانند مواد مخدر

پرده برداری از برجسته‌ترین جنایت بین‌المللی+ جزئیات

... به گزارش اقتصادنیوز، برای میلیون‌ها سال، کوسه‌ها در صدر زنجیره غذایی قرار داشتند. آنها با پخش مواد مغذی.... اگرچه داده‌های دقیق در مورد تجارت غیرقانونی حیوانات و گیاهان به سختی به دست می‌آید، اما موسسه محیط زیست و منابع ...

طرز تهیه خورش تمر هندی؛ یک غذای ترش و خوشمزه

... غذایی تهیه کنید.ـ همان‌طور که می‌دانید اسفناج سبزی بسیار پرخاصیتی است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد... اسفناج باید به این نکات توجه داشته باشید که اسفناج حاوی شن‌ریزه است؛ بنابراین آن را چند دقیقه در آب ولرم خیس کنید تا شن ...

گلوتاتیون چیست؟

... از مکمل‌های آن در برخی موارد مفید است. قرص گلوتاتیون چیست؟ قرص گلوتاتیون یک نوع مکمل غذایی است که حاوی گلوتاتیون به صورت خوراکی... تزریق گلوتاتیون یا مصرف آن از طریق منابع طبیعی باشد. در نتیجه، برخی از افراد ترجیح می‌دهند از مکمل‌های گلوتاتیون به شکل ...

کفیر چیست؟ + طرز تهیه کفیر

... و ممکن است رشد کمتری داشته باشند. خواص کفیر خواص کفیر توضیحات تقویت دستگاه گوارش حاوی پروبیوتیک‌ها است که تعادل باکتری‌های... آن را به روش‌های مختلفی در برنامه غذایی روزانه استفاده کرد. در ادامه، برخی از روش‌های رایج برای مصرف کفیر را توضیح داده‌ایم: مورد مصرف ...

۵ ویتامین مهم برای اینکه سرما نخورید

... که افراد رژیم غذایی متعادل و حاوی منابع کافی از این ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشند یا در صورت نیاز، از مکمل‌های غذایی... یا قرص جوشان مصرف کنند. مرکبات به خصوص پرتقال هم سرشار از ویتامین سی هستند. غیر از میوه، سبزیجات هم حاوی برخی ویتامین‌ها ...

خاصیت کدام فلفل بیشتر است؟

... . فلفل دلمه ای سبز، نیز خاصیت زیادی داشته و حاوی مقادیر بیشتر منیزیم است. فلفل هایی که چهار برجستگی دارند ماده و آن هایی... و از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده نکنید. همچنین در مصرف فلفل نیز تعادل را رعایت کنید زیرا ...

10 خاصیت چای سفید که شما را شگفت زده خواهد کرد!

... بالا مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع کم چرب پروتئینپیروی از یک رژیم غذایی اصولی2.9 کمک به هضم غذابسیاری از مردم اغلب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین/چرب ...

چگونه مصرف قند و شکر را ترک کنیم؟

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ حذف منابع شفاف، مانند دسرها و نوشابه‌ها، ممکن است ساده به نظر برسد، اما ممکن... باعث تثبیت و نفع سلامت کلی می‌شود. منابع قندی پنهان که باید مراقب آن‌ها باشید چاشنی‌ها و سس‌ها: سس کچاپ، سس سالاد، و سس ...

مقدار توصیه‌شده ویتامین D برای سنین مختلف

... در این سن باعث افزایش نیاز به ویتامین D می‌شود. بنابراین بسیاری از پزشکان، در کنار منابع غذایی، مصرف این ویتامین از طریق مکمل...، یک ویتامین محلول در چربی است. بنابراین بهتر است همراه با غذاهای چرب یا غذاهای حاوی چربی مثل تخم مرغ و روغن زیتون ...

غذاهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

... برای ارتقای این سیستم حیاتی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. ...

خارق‌العاده‌ترین لحظات زمین از دید ناسا + عکس

... و آرژانتین هم از پتانسیل زیادی در این رابطه برخوردار هستند. شرکت‌هایی که از این منابع بهره‌برداری می‌کنند، لیتیوم موجود در معادن... را از طریق کانال‌های مختلف وارد حوضچه‌های تبخیر خواهند کرد که با پلاستیک پوشانده شده‌اند. سپس هوای خشک، آفتابی و حاوی باد ...

کشف الواح باستانی با خط میخی در «کُرد قبرستان» (+عکس)

... در این منطقه هستند. نتایج اولیه نشان داده که این لوح‌ها حاوی اطلاعاتی از مردم ساکن این شهر و رویدادهای مهم هستند. منابع تاریخی موجود، به خوبی شناخته نشده ...

فال روزانه ماه تولد - جمعه ۲۸ دی ۱۴۰۳

... می‌گذرند و بابت این امر شاکر خداوند باشید. برای بهبود سلامتی‌تان باید از رژیم غذایی حاوی کلسیم و ویتامین استفاده کنید. برای... به زندگی کمتر سخت‌گیر باشید و از نگرانی بیش از حد دررابطه‌با آن خودداری کنید. از منابع و امکاناتی که در اختیار دارید استفاده ...

گزارش تصویویری| زمین از دید ناسا

... و مناطق مجاور بولیوی و آرژانتین هم از پتانسیل زیادی در این رابطه برخوردار هستند. شرکت‌هایی که از این منابع بهره‌برداری می‌کنند...، آفتابی و حاوی باد در منطقه، آب نمک را تبخیر کرده و ذخایر لیتیوم را در دسترس قرار خواهد داد. به نظر می‌رسد در سال‌های آینده ...

دستگاه‌های تصفیه آب صنعتی: کلید ارتقای بهره‌وری در صنعت

... آب به عنوان یکی از مهم‌ترین منابع در فرآیندهای تولیدی و صنعتی، نقشی اساسی در سلامت دستگاه‌ها، کیفیت محصولات و حتی هزینه‌های نگهداری دارد. ...

خارق‌العاده‌ترین لحظات زمین از دید ناسا

... و آرژانتین هم از پتانسیل زیادی در این رابطه برخوردار هستند. شرکت‌هایی که از این منابع بهره‌برداری می‌کنند، لیتیوم موجود در معادن... را از طریق کانال‌های مختلف وارد حوضچه‌های تبخیر خواهند کرد که با پلاستیک پوشانده شده‌اند. سپس هوای خشک، آفتابی و حاوی باد ...

آیا ایرانی‌ها نان سالم می‌خورند؟ | روزنو

... است که انرژی روزانه ما را تامین می‌کند اما خیلی از ما نمی‌دانیم که همین نان اگر با آرد کامل تهیه شده باشد، علاوه بر کربوهیدرات حاوی... به چه آردی گفته می‌شود و آیا نان‌هایی که در ایران پخته می‌شوند، حاوی آرد کامل هستند؟ آرد کامل به آردی گفته می‌شود که سبوس ...

امروز غذاهای تند و تیز بخورید

... که مردم نه‌تنها از مصرف آن‌ها نمی‌ترسند، بلکه لذت هم می‌برند. گرم و تند اصطلاحی است که برای توصیف غذایی گرم و حاوی ادویه‌های.... برای مثال مکزیک یکی از مشهورترین کشورهایی است که به این رژیم غذایی علاقمند است. تاریخ روز جهانی غذاهای گرم و تند ۱۴۰۳ روز ...

نان کامل چه تاثیری بر سلامتی ما دارد؟

... و یا حاوی سبوس تهیه شده در برنامه غذایی خود استفاده کنند و اضافه کرد: وجود سبوس به میزان کافی در نان می‌تواند به درمان تنبلی... نژاد با بیان اینکه کمبود فیبرغذایی و به دنبال آن مشکل یبوست باعث عدم جذب مواد مغذی مثل کلسیم، منیزیم، سدیم و ویتأمین‌های ...