-
امروز ۱۲:۳۲
[انصاف نیوز]
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم!
... روزانه، عمل دفع را آسانتر میکند. همچنین آب موجود در میوه و سبزیجات یا استفاده از غذاهای مایع به عنوان یک درمان خانگی و قطعی.... همچنین آلو خشک علاوه بر فیبر، حاوی سوربیتول است؛ که یک الکل قندی با اثر ملین است. ۵. کاهش مصرف لبنیات مصرف زیاد محصولات لبنی ...
-
امروز ۱۲:۱۶ [ایرنا]
مردان میانسال روزانه ۳۰ دقیقه پیادهروی کنند
... از دست رفتن کلسیم بدن میشود. رحیمینژاد گفت: با کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف سبزیجات، حبوبات و فعالیت بدنی منظم... بهداشتی را در راستای حفظ سلامت خود جدی بگیرند. وی خاطرنشان کرد: چای، قهوه و آب میوه نمیتواند جایگزین آب خالص باشد و میانسالان ...
-
امروز ۱۱:۱۴ [سلام نو]
درمان یبوست در کمترین زمان
... بدن یکی از علل بروز یبوست است. نوشیدن آب به صورت روزانه، عمل دفع را آسانتر میکند. همچنین آب موجود در میوه و سبزیجات.... کاهش مصرف لبنیات مصرف زیاد محصولات لبنی سبب ایجاد یبوست در برخی افراد میشود. همچنین لاکتوز موجود در لبنیات باعث ایجاد نفخ ...
-
امروز ۱۱:۰۳
[شفقنا]
10 تغییر در رژیم غذایی که به شما کمک میکند عمر طولانیتری داشته باشید
... - میوه و سبزیجات بیشتری بخورید هیمن توضیح میدهد که غذاهای گیاهی، مانند سبزیجات و میوهها، «تمام مسیرهای درگیر در طول عمر... باید 30 گرم پروتئین همراه با صبحانه مصرف کند. 7- نه به کربوهیدرات های برهنه این اصطلاح به خوردن کربوهیدراتهایی مانند نان ...
-
امروز ۱۰:۵۴ [سلامت نیوز]
چگونه می توانیم سطح آلانین ترانس آمیناز (ALT) را کاهش دهیم؟
... ، آنتیبیوتیکها و آفتکشهای مصنوعی و کود هستند، پردازش آنها برای بدن آسان تر است. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیاری از میوه...، سبزیجات برگ دار، آووکادو و لیمو نیز مفید هستند. افزایش مصرف فیبر غذایی از آنجایی که فیبرها غیرقابل هضم هستند، آب را جذب کرده ...
-
امروز ۱۰:۴۴ [بهار]
شناسایی متهم ردیف اول بیماریهای قلبی
... ابتلا به بیماری های قلب و عروق در آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تصریح کرد: میوه، سبزیجات، فیبر، غلات، غذاهای... شواهد علمی بیان داشت: کسانی که از رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها استفاده می کنند، بیماری های قلبی عروقی کمتر ...
-
امروز ۰۹:۱۵ [شفا آنلاین]
هفته ملی سلامت مردان ایرانی؛ بهانهای برای توجه بیشتر به بهداشت جسم و روان
... مصرف میوه ها وسبزیجات، غلات، آجیل و خشکبار، حبوبات، مرغ و ماهی، کاهش مصرف چربی های اشباع شده و مصرف مولتی ویتامینها حداقل.... روشن است که برنامهی غذایی سالم، زندگی سالمی را هم به دنبال خواهد داشت. برنامه غذایی سالم باید سرشار از میوه، سبزیجات ...
-
امروز ۰۳:۴۰ [افکارنیوز]
خواص سیر سیاه چیست؛ ۷ فایده بینظیر این ماده غذایی
... . آن را ریز کنید و به همراه انواع میوه و سبزیجات در سالاد بریزید. از آن برای تزیین پیتزا استفاده کنید. آن را با روغن زیتون مخلوط... منجر به آسیب کلیوی، عفونت و بیماریهای قلبی شود. با توجه به پژوهشها، مصرف سیر سیاه کاهش کلسترول و التهاب بدن و تنظیم اشتها ...
-
امروز ۰۲:۳۵ [جهان نیوز]
کدام معاینات سالانه مردان ضروری است؟
... احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. این موارد شامل: مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده به اندازه کافی میوه و سبزیجات نخورن... این امکان را می دهد که از طریق تغییر شیوه زندگی یا مصرف دارو به خوانش فشار خون بالا رسیدگی کنید و می تواند خطر ابتلا به مشکلات ...
-
امروز ۰۲:۱۸ [همشهری آنلاین]
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم ؟ | درمان سریع یبوست با ۵ ترفند خانگی
... آب کمآبی بدن یکی از علل بروز یبوست است. نوشیدن آب به صورت روزانه، عمل دفع را آسانتر میکند. همچنین آب موجود در میوه... و سبزیجات یا استفاده از غذاهای مایع به عنوان یک درمان خانگی و قطعی برای یبوست شناخته میشود. ۲. ورزش ورزشهای ملایمی مانند ...
-
امروز ۰۱:۱۷ [همشهری آنلاین]
در گفتوگو با رئیس انجمن تغذیه ایران بررسی شد
چرا حذف کامل قند خطرناک است؟
... کربوهیدراتها هستند. گروه اصلی دیگر پروتئینها، یک گروه اصلی دیگر نیز چربیها و میوه و سبزیجات به همراه شیر و لبنیات گروههای دیگر...، حذف هیچکدام از اینها در هیچ رژیم علمی توصیه نمیشود، تاکید کرد: تنها در صورتی تناسب مصرف مواد خوراکی در رژیم غذایی فرد ...
-
دیروز ۲۳:۴۰ [آفتاب]
اگر آکنه دارید، این مواد غذایی را در تابستان نخورید
خبرگزاری فارس
... خوراکیها و مواد غذایی خوداری کنید یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. ۱. انبه انبه یکی از محبوبترین میوههای تابستانی در سراسر... و در ادامه مشکلاتی مثل آکنههای پوستی را بهوجود بیاورد؛ بنابراین کسانی که پوست مستعد آکنه دارند، باید از مصرف مداوم میوههای ...
-
دیروز ۲۳:۰۷ [فرارو]
۱۶ تغییر کوچک در رژیم غذایی که کمک میکند عمر طولانی تری داشته باشید
... است". ۳-بیشتر میوه و سبزیجات ضد التهابی را بخورید ما به مقادیر زیادی از فیتوکمیکالهای طبیعی... گیاهی یافت میشوند. این ترکیبات در میوه ها، سبزیجات، آجیل، گیاهان و غلات کامل یافت میشوند و تمام مسیرهایی ...
-
دیروز ۲۲:۵۵ [فرارو]
کاهش مرگ زودرس در زنان با این رژیم غذایی
... قرار گرفته است. این رژیم غذایی، به شدت به گیاهان (آجیل، دانهها، میوه&zwnj...;ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات) متکی است و منبع اصلی چربی آن روغن زیتون است. افرادی ...
-
دیروز ۲۱:۲۵ [سلام نو]
ترفندهای نگهداری از سیبزمینی برای مدت طولانی
... میوهها و سبزیجات به خصوص موز، سیب، پیاز و گوجه فرنگی نگهداری نکنید، زیرا این میوهها و سبزیجات، هنگامی که میرسند، گاز اتیلن...سیب زمینی، یکی از پر مصرفترین مواد غذایی در تمام دنیا است و بسیاری از مردم به دنبال راهی برای نگهداری طولانی مدت سیب ...
-
دیروز ۲۰:۱۱ [راهبرد معاصر]
این افراد به طور کامل از خوردن لیمو اجتناب کنند
... به کاهش این خطرات کمک کند. اگزالات و سنگهای کلیه: لیمو، مانند بسیاری از میوهها و سبزیجات دیگر، حاوی اگزالات است، ترکیباتی...، یا زخم معده را تشدید کند. افراد مبتلا به بیماریهایی مانند بیماری ریفلاکس معده (GERD) یا زخم معده ممکن است متوجه شوند که مصرف ...
-
دیروز ۲۰:۰۵ [خبرآنلاین]
مرگ زودرس در زنان با این رژیم غذایی کاهش می یابد
... در فهرست سالمترین رژیمهای غذایی متخصصان تغذیه قرار گرفته است. این رژیم غذایی، به شدت به گیاهان (آجیل، دانهها، میوهها...، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات) متکی است و منبع اصلی چربی آن روغن زیتون است. افرادی که از این رژیم غذایی پیروی میکنند مقادیر ...
-
دیروز ۱۹:۵۵ [فرارو]
بهترین روش نگهداری از سیبزمینی برای مدت طولانی
... ;">سیب زمینی را در نزدیکی میوهها و سبزیجات به خصوص موز، سیب، پیاز و گوجه فرنگی نگهداری نکنید، زیرا این میوه&zwnj... style="text-align:justify;">سیب زمینی، یکی از پر مصرفترین مواد غذایی در تمام دنیا است و بسیاری از مردم به دنبال راهی ...