صاحب‌خبر

میوه‌ای مفید که کلسترول بد را کاهش می‌دهد

خبرگزاری ایسنا

... مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد. ...

میوه‌ای که کلسترول بد را کاهش می‌دهد

... قلبی‌عروقی کمک می‌کند. تمامی میوه‌ها و سبزیجات همچنین برخی غذاهای گیاهی دیگری مانند لوبیا و نخود هم آنتی‌اکسیدان‌ دارند.البته...گروه علمی: مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی ...

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

... شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات فراوان نقش مهمی در سلامت افراد مبتلابه بیماری‌های متابولیک، مانند کبد... روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ...

میوه‌ای مفید که کلسترول بد را کاهش می‌دهد

... مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد. ...

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

... آووکادو در افرادی که نارسایی کبدی دارند باید با احتیاط انجام شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات... «فلاونوئید» شناخته می‌شوند. یکی از بهترین روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان ...

میوه‌ای که کلسترول بد را کاهش می‌دهد

... مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد. ...

میوه‌ای که کلسترول بد را کاهش می‌دهد

... ;به کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی کمک می‌کند. تمامی میوه‌ها و سبزیجات همچنین برخی غذاهای گیاهی دیگری مانند...; است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر ...

۸ توصیه مهم برای آنکه به دیابت مبتلا نشوید

... کم‌کالری، کم‌چرب و کم‌قند و افزایش فیبر (سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل) است. از نوشیدنی‌های شیرین هم باید پرهیز کنید. کاهش وزن... و تا پایان عمر هم دارو مصرف کنید. پیش‌دیابت، حالتی است که قند خون بالاتر از حد طبیعی اما پایین‌تر از محدوده دیابت است. برای تشخیص ...

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

... شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات فراوان نقش مهمی در سلامت افراد مبتلابه بیماری‌های متابولیک، مانند کبد... روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ...

برای تشکیل قلب جنین چی بخوریم

... قلبی جلوگیری می‌کند. برای تامین اسید فولیک بدن، بهتر است از سبزیجات برگ سبز تیره، میوه‌ها، حبوبات، آجیل و غلات غنی شده... سلولی و رشد قلب نیز دارد؛ بنابراین، مصرف کافی اسید فولیک در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول، از بروز نقص‌های مادرزادی ...

میوه‌ای که کلسترول بد را کاهش می‌دهد

جواد فرج‌الهی

... مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد. ...

راهکارهای مفید برای کاهش استرس

... را در غذاهای متنوعی مانند لوبیا، میوه‌ها، انواع توت‌ها، سبزیجات و ادویه‌هایی مانند زنجبیل پیدا کنید. دانشمندان برخی از مواد مغذی... به‌اندازه‌کافی از ویتامین سی، منیزیم، اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف کنید. ...

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

... شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات فراوان نقش مهمی در سلامت افراد مبتلابه بیماری‌های متابولیک، مانند کبد... روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ...

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

... است. بااین‌حال مصرف آووکادو در افرادی که نارسایی کبدی دارند باید با احتیاط انجام شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات... آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی فراوانی است که با نام «فلاونوئید» شناخته می‌شوند. یکی از بهترین روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه ...

اهمیت صبحانه و میان وعده در تغذیه

... متعادل باید شامل پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ، میوه‌ها و سبزیجات و حتی پنکیک...: انرژی‌بخش در طول روز میان وعده‌ها، خوراکی‌هایی کوچک هستند که بین وعده‌های اصلی غذا مصرف می‌شوند و هدف آن‌ها حفظ سطح انرژی بدن ...

اگر گوش ما وزوز می کند، چی بخوریم؟

... و فندق و غذاهای دارای اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند ماهی‌ها، گردو و دانه‌های کتان، چیا و مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات تازه... در میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می شوند. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: رژیم ...

بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب

... شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات فراوان نقش مهمی در سلامت افراد مبتلابه بیماری‌های متابولیک، مانند کبد... روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ...

مراقبت‌های بهداشتی روزانه؛ توصیه‌هایی برای سلامت بهتر

... می‌شود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. همچنین، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه بخشی از یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌آید... که هر روز حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم به معنای انتخاب مواد غذایی مناسب است که نیازهای ...

خوراکی‌های که منجر به بهبود شنوایی شما می‌شود

خبرگزاری ایسنا

... و غذا‌های دارای اسید‌های چرب اُمگا ۳ مانند ماهی‌ها، گردو و دانه‌های کتان، چیا و مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی... آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم می‌تواند به داشتن شنوایی بهتر و سالم کمک کند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات ...

میوه های آنتی اکسیدان دار کدامند؟ فواید میوه های دارای انتی اکسیدان بالا چیست؟

... میوه های حاوی آنتی اکسیدان از بروز بیماریهای قلبی و عروقی جلوگیری میکند کلیک کنید و در این مقاله با لیستی از میوه های انتی اکسیدان قوی آشنا شوید. ...