صاحب‌خبر

تبلیغات/ معرفی +25 میان وعده سالم مخصوص کاهش وزن و تناسب اندام

... شکر کرنبری خشک به میزان کنترل‌شده برای کنترل اشتها دمنوش با عسل کنار طبیعی (برای آرام‌سازی اشتهای عصبی) ترکیب کینوا... مصرف در مسیر ترکیب بسته‌ای از میوه خشک + مغزهای خام کره فندق شکلاتی همراه کراکر نارگیل خشک همراه چند عدد گردو کوکی تهیه‌شده ...

نسخه خانگی برای درمان میگرن

همشهری آنلاین

... به کاهش حساسیت به نور و صدا که از علائم رایج میگرن هستند، کمک کند. مصرف دارو‌های بدون نسخه دارو‌های بدون نسخه از جمله... استامینوفن و ایبوپروفن برای درمان میگرن وجود دارند که می‌توانید آنها را بدون نیاز به نسخه پزشک از داروخانه‌ها تهیه کنید. مصرف ...

از بین بردن چربی شکمی با قهوه ! / چگونه قهوه بنوشیم تا بیشترین بهره را ببریم؟

... و موجب سوزاندن بیشتر کالری‌ها شود.به گفته کارشناسان، مصرف قهوه می‌تواند متابولیسم بدن را تا ۲۰ درصد افزایش... دهد و این اثر حداقل ۳ ساعت پس از مصرف ادامه می‌یابد. بنابراین، اگر قهوه را به عنوان یک راهکار برای افزایش انرژی ...

چگونه قهوه بنوشیم تا بیشترین بهره را ببریم؟

... در آن است. این ترکیب معروف می‌تواند به افزایش نرخ متابولیسم بدن کمک کرده و موجب سوزاندن بیشتر کالری‌ها شود. به گفته کارشناسان، مصرف قهوه... می‌تواند متابولیسم بدن را تا ۲۰ درصد افزایش دهد و این اثر حداقل ۳ ساعت پس از مصرف ادامه می‌یابد. بنابراین، اگر قهوه را به عنوان ...

از بین بردن چربی شکمی با قهوه ! | چگونه قهوه بنوشیم تا بیشترین بهره را ببریم؟

... در آن است. این ترکیب معروف می‌تواند به افزایش نرخ متابولیسم بدن کمک کرده و موجب سوزاندن بیشتر کالری‌ها شود. به گفته کارشناسان، مصرف قهوه... می‌تواند متابولیسم بدن را تا ۲۰ درصد افزایش دهد و این اثر حداقل ۳ ساعت پس از مصرف ادامه می‌یابد. بنابراین، اگر قهوه را به عنوان ...

عدم تخصیص ارز و احتکار خانگی ۲ عامل کسری روغن است - اکونیوز

... اقتصاد ایران: رشت- مدیرکل صنعت، معدن و تجارت گیلان با اشاره به اینکه میانگین مصرف روزانه روغن خانوار در استان حدود ۸۰ تُن است، گفت: عدم تخصیص ارز و احتکار خانگی ۲ عامل کسری روغن در سطح تولید و عرضه است. ...

مدیرکل صمت گیلان:

عدم تخصیص ارز و احتکار خانگی ۲ عامل کسری روغن است

... رشت- مدیرکل صنعت، معدن و تجارت گیلان با اشاره به اینکه میانگین مصرف روزانه روغن خانوار در استان حدود ۸۰ تُن است، گفت: عدم تخصیص ارز و احتکار خانگی ۲ عامل کسری روغن در سطح تولید و عرضه است. ...

ریزه‌خواری؛ دشمن خاموش تناسب اندام - اکونیوز

... اقتصاد ایران: یک متخصص تغذیه با هشدار درباره تأثیر پنهان و مداوم ریزه‌خواری بر افزایش وزن، تأکید کرد که حذف یا ناکامل بودن وعده‌های اصلی غذایی، فرد را به سمت مصرف تنقلات ناسالم سوق می‌دهد؛ مسئله‌ای ...

ریزه‌خواری؛ دشمن خاموش تناسب اندام

... یک متخصص تغذیه با هشدار درباره تأثیر پنهان و مداوم ریزه‌خواری بر افزایش وزن، تأکید کرد که حذف یا ناکامل بودن وعده‌های اصلی غذایی، فرد را به سمت مصرف تنقلات ناسالم سوق می‌دهد؛ مسئله‌ای که در درازمدت ...

چالش‌های تغذیه‌ای مرتبط با سنگ‌های کلیوی

... سنگ‌های کلیوی یکی از مشکلات رایج دستگاه ادراری است که می‌تواند تحت تأثیر رژیم غذایی شکل بگیرد و مصرف بیش از حد قندهای افزوده‌شده، سدیم و پروتئین‌های حیوانی می‌تواند خطر تشکیل این سنگ‌ها را افزایش دهد ...

۱۰ نکته طلایی موفقیت در امتحانات

... ، بدن خود را هیدراته نگه دارید و مصرف کافئین را محدود کنید تا از افت انرژی جلوگیری شود. همین امر در مورد روز امتحان نیز صدق... می‌کند. قبل از امتحان، یک وعده غذایی خوب بخورید، بر اساس غذاهایی که باعث آزاد شدن آهسته انرژی در کل جلسه می‌شوند. شکر ممکن ...

۱۰ زنگ خطر پنهان اعتیاد به شکر که نباید نادیده بگیرید

... به شیرینی‌ها وابسته شده‌اید؟ از مه‌آلود شدن ذهن تا مشکلات پوستی، در این مطلب ۱۰ نشانه‌ هشداردهنده‌ اعتیاد به شکر را از زبان یک متخصص سلامت می‌خوانید و همچنین می‌آموزید که چگونه این چرخه ناسالم ...

ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات

... را هیدراته نگه دارید و مصرف کافئین را محدود کنید تا از افت انرژی جلوگیری شود. همین امر در مورد روز امتحان نیز صدق.... شکر ممکن است جذاب به نظر برسد، اما سطح انرژی شما یک ساعت بعد افت می‌کند.

ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات

ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات

... بگنجانید. با نوشیدن منظم آب، بدن خود را هیدراته نگه دارید و مصرف کافئین را محدود کنید تا از افت انرژی جلوگیری شود. همین امر... جلسه می‌شوند. شکر ممکن است جذاب به نظر برسد، اما سطح انرژی شما یک ساعت بعد افت می‌کند. ۸. از سلامت روان غافل نشوید مطالعه ...

ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات: از مدیریت استرس تا تکنیک‌های مطالعه

... style="color:rgb(0,0,0);">با نوشیدن منظم آب، بدن خود را هیدراته نگه دارید و مصرف کافئین را محدود کنید تا از افت انرژی...="color:rgb(0,0,0);">شکر ممکن است جذاب به نظر برسد، اما سطح انرژی شما یک ساعت بعد افت می‌کند.

ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات: از مدیریت استرس تا تکنیک‌های مطالعه

... ، بدن خود را هیدراته نگه دارید و مصرف کافئین را محدود کنید تا از افت انرژی جلوگیری شود.همین امر در مورد روز امتحان...;شوند.شکر ممکن است جذاب به نظر برسد، اما سطح انرژی شما یک ساعت بعد افت می‌کند.

طرز تهیه کمپوت هندوانه

... هندوانه میوه‌ای خوش‌طعم و آبدار است که معمولا در فصل تابستان بیشترین مصرف را دارد. کمپوت هندوانه، بافتی لطیف و طعمی شیرین دارد و یک انتخاب عالی برای دسر، تزئین کیک یا حتی یک میان ‌وعده‌ سالم برای ...

دانستنی های سلامت؛

پاکسازی ریه با روش‌های طبیعی و گیاهی

... اسید‌های چرب امگا را به مقدار کافی از طریق آجیل، بذر کتان و ماهی به دست آورید، بنابراین مکمل‌های موجود آن را مصرف کنید. ویتامین... هستند. دانشمندان دریافتند که تنفس‌های کوتاه با مصرف کم اسید فولیک در ارتباط است. آن‌ها نتیجه گرفتند که افزایش مصرف اسید ...

آیا هندوانه برای دیابتی‌ها ممنوع است؟

... خنک، شیرین، تقریباً بدون چربی و حاوی آب فراوان، ولی برای افرادی که دیابت دارند، ممکن است مصرف هندوانه نگرانی‌هایی را به وجود آورد. ...

آیا هندوانه برای دیابتی‌ها ممنوع است؟

... خنک، شیرین، تقریباً بدون چربی و حاوی آب فراوان، ولی برای افرادی که دیابت دارند، ممکن است مصرف هندوانه نگرانی‌هایی را به وجود آورد. ...