-
۱۴۰۳-۰۵-۰۶ ۰۰:۳۷
[فرارو]
۲ خاصیت مهم آلو سیاه برای پوست
... غذاخوری آرد جو دوسر و کمی آب را به آلوها اضافه کنید تا خمیری شکل شوند. این خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت قرار... میخواهیم به فواید دارویی و خواص آلو سیاه بپردازیم. فواید و خواص آلو سیاه
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۵ ۱۸:۲۰
[شفا آنلاین]
نقش فیبر در رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
... ؟ غلات کامل: نان سبوسدار، برنج قهوهای، جو دوسر حبوبات: لوبیا، نخود، عدس میوهها: سیب، موز، توتها، آووکادو... سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. فواید فیبر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ: کاهش زمان تماس مواد زائد با روده: فیبر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۵ ۱۲:۳۴
[بهار]
این غلات برای کاهش وزن معجزه میکند
... است. ۲. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر بهعنوان یکی از بهترین سوپر غذاها رتبهبندی میشود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله... به عنوان یکی از مغذیترین و سالمترین غلات صحبت میکند که برای کاهش وزن نیز عالی است. بلغور جو دوسر ما را به خوبی سیر میکند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۴ ۱۲:۰۴
[انصاف نیوز]
بهترین غلات برای کاهش وزن معجزه میکند
... . برای رفع گرسنگی و دریافت مواد مغذی عالی فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارید و این فوق العاده است. ۲. بلغور جو دوسر بلغور جو... و سالمترین غلات صحبت میکند که برای کاهش وزن نیز عالی است. بلغور جو دوسر ما را به خوبی سیر میکند و با آن میتوانیم به تدریج ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۲۲:۵۵
[دیدبان ایران]
این غلات برای کاهش وزن معجزه میکند
... است. ۲. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر بهعنوان یکی از بهترین سوپر غذاها رتبهبندی میشود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله... به عنوان یکی از مغذیترین و سالمترین غلات صحبت میکند که برای کاهش وزن نیز عالی است. بلغور جو دوسر ما را به خوبی سیر میکند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۲۲:۳۰
[خبرآنلاین]
این غلات برای کاهش وزن معجزه میکند
... است. ۲. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر بهعنوان یکی از بهترین سوپر غذاها رتبهبندی میشود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله... به عنوان یکی از مغذیترین و سالمترین غلات صحبت میکند که برای کاهش وزن نیز عالی است. بلغور جو دوسر ما را به خوبی سیر میکند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۰۷:۵۵
[الف]
مواد غذایی مفید برای کاهش سریع چربی خون
... لیست زیر میشوند: بادام و گردو و دیگر مغزها جو دوسر حبوبات ماهیهای چرب حاوب امگا ۳ غلات کامل مانند جو میوهها، خصوصا گریپ... غذایی که بیشترین میزان فیبر را دارند میتوان به نارنگی، گلابی، هلو، مارچوبه، سیب زمینی، نان گندم سبوس دار، بلغور جو دوسر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۲۳:۵۰
[سلام نو]
بعد از ۳۰ سالگی این غذاها را بخورید
... (تازه یا منجمد) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد یا اسموتی اضافه کنید. ماهی سالمون... عالی است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده هستند. آنها انرژی پایدار را فراهم ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۴:۱۶
[اکونیوز]
لیست غذاهایی که باید بعد از ۳۰ سالگی بخورید - اکونیوز
... ) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد یا اسموتی اضافه کنید. ماهی سالمون تومینو بیان کرد... است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده هستند. آنها انرژی پایدار را فراهم، به هضم غذا ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۳:۱۰
[سلامت نیوز]
لیست غذاهایی که باید بعد از ۳۰ سالگی بخورید
... ) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد یا اسموتی اضافه کنید. ماهی سالمون تومینو بیان کرد... است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده هستند. آنها انرژی پایدار را فراهم، به هضم غذا ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۳:۰۰
[انتخاب]
یست غذاهایی که باید بعد از ۳۰ سالگی بخورید
... . در صورت امکان توتهای ارگانیک (تازه یا منجمد) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد... یکی دیگر از گزینههای عالی است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده هستند. آنها ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۱:۱۸
[آفتاب]
غذاهایی که بدن در سن میانسالی به آنها احتیاج دارد
خبرگزاری ایسنا
... میکند. در صورت امکان توتهای ارگانیک (تازه یا منجمد) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست... کامل یکی دیگر از گزینههای عالی است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده هستند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۰:۵۹
[بهار]
غذاهایی که بدن در سن میانسالی به آنها احتیاج دارد
... میکند.در صورت امکان توتهای ارگانیک (تازه یا منجمد) را انتخاب کنید. آنها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد... یکی دیگر از گزینههای عالی است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده هستند. آنها ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
لیست غذاهایی که باید بعد از ۳۰ سالگی بخورید
... . کینوا و برنج قهوهای غلات کامل یکی دیگر از گزینههای عالی است. کینوا، برنج قهوهای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر... شیرین داشته باشید، توتها یک گزینه کم قند هستند. انواع توتها، از جمله توت فرنگی، زغال اخته و شاه توت، دارای فواید سلامتی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۱ ۱۱:۵۴
[عصر ایران]
تغذیه مناسب برای کولیت روده
... است. اوتمیل (بلغور جو دوسر): منبعی از فیبر و نشاسته مقاوم بلغور جو دوسر یک گزینه... اولسراتیو گلوتن نوعی پروتئین موجود در غلاتی مانند گندم، چاودار و جو است. در رژیم غذایی بدون گلوتن، تمام غذاهای ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۱ ۰۹:۳۸
[صدا و سیما]
دانستنی های سلامت؛
اشتباهات رایج در وعده صبحانه
... میکنید:برای طعم دار کردن جو دوسر به محتویاتی نیاز دارید، اما اگر بستههای آماده و طعم دار را انتخاب میکنید و میوههای خشک... به آن اضافه مینمایید، این صبحانه را سرشار از قند و مشکل ساز خواهید کرد.در عوض جو دو سر ساده را انتخاب کرده و به آن دانه کتان ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۲:۲۶
[عصر ایران]
راهنمای جامع دارچین و ۱۵ خواص، عوارض و نحوه مصرف
... ، ماست، جو دوسر، سوپ، خورشت، مرغ، ماهی و سالاد اضافه کنید و از خوردن آنها لذت ببرید. همچنین از این پودر در پخت و پز و شیرینی... التهابی و ضد قارچی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. دارچین از تنه درخت دارچین تهیه می شود و سپس به صورت چوب خشک یا پودر ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۰۰:۱۳
[دیدبان ایران]
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول بالا
... را با گندم سیاه، بلغور، چاودار کامل، دانه کینوآ یا حتی بلغور جو دوسر جایگزین کنید. دکتر کوهن در این خصوص میگوید: «بتاگلوکانهای... موجود در بلغور جو دوسر جذب گلوکز و چربیها را کند کرده و به کاهش سطح کلسترول خون و افزایش سطح کلسترول ‘خوب’ کمک میکند ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۲۳:۴۱
[خبرآنلاین]
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول بالا
... است غلات تصفیهشده مانند برنج سفید یا نان سفید را با گندم سیاه، بلغور، چاودار کامل، دانه کینوآ یا حتی بلغور جو دوسر جایگزین... کنید. دکتر کوهن در این خصوص میگوید: «بتاگلوکانهای موجود در بلغور جو دوسر جذب گلوکز و چربیها را کند کرده و به کاهش سطح ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۸ ۰۶:۰۰
[عصر ایران]
جو دو سر برای بدنسازی؛ خداحافظی با خستگی عضلات!
... جو دو سر غلاتی کامل است که از دانه جو تهیه می شود. مصرف جو دو سر برای بدنسازی به دلیل فیبر بالا، پروتئین و سایر مواد مغذی اغلب به ورزشکاران توصیه میشود. این ماده همچنین منبع خوبی از ویتامینها ...