-
امروز ۱۳:۱۴ [نامهنیوز]
خبر خوش صندوق بازنشستگی برای بازنشستگان | اعزام رایگان بازنشستگان به کربلا
... را انجام دهند. - از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ... شیرین و صنعتی، از آب یا دوغ کم نمک بدون گاز استفاده کنند. - از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوانهای یک بار مصرف شفاف خودداری ...
-
امروز ۱۰:۴۳ [بهار]
موادغذایی مفید برای پیشگیری از آرتروز زانو
... دارند. مطالعات نشان دادهاند پیشرفت بیماری استئوآرتریت زانو در افرادی که لبنیات کم چرب استفاده میکنند نسبت به سایر افراد... از منابع غذایی غنی از فیبر هستند. از کدام مواد غذایی باید پرهیز کرد؟ غذاهای فرآوری شده مانند غذاهای کنسروی، انواع گوشتهای ...
-
امروز ۰۹:۳۰ [خبرآنلاین]
موادغذایی مفید برای پیشگیری از آرتروز زانو
... در سلامت استخوان و مفاصل دارند. مطالعات نشان دادهاند پیشرفت بیماری استئوآرتریت زانو در افرادی که لبنیات کم چرب استفاده میکنند... کامل یا سبوس دار از منابع غذایی غنی از فیبر هستند. از کدام مواد غذایی باید پرهیز کرد؟ غذاهای فرآوری شده مانند غذاهای کنسروی ...
-
امروز ۰۴:۳۰ [عصر ایران]
۱۱ ماده غذایی که شما را از شر رفلاکس معده خلاص میکند
... ، به هضم غذا کمک می کند و ممکن است به جلوگیری از رفلاکس کمک کند. مطالعه ای در مجله Nutrients نشان می دهد که غذاهای غنی...> آب نارگیل به طور طبیعی می تواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند. با محتوای کم چربی و کالری، همراه با سطوح ...
-
امروز ۰۴:۰۰ [ایسکانیوز]
نکاتی که شما را از تعویض مفصل نجات میدهد
... که لبنیات کم چرب استفاده میکنند نسبت به سایر افراد کمتر است. رژیم غذایی غنی از فیبر منجر به افزایش جمعیت باکتریهای مفید روده... مانند نان تهیه شده از آرد کامل یا سبوس دار از منابع غذایی غنی از فیبر هستند. از کدام مواد غذایی باید پرهیز کرد؟ غذاهای ...
-
امروز ۰۳:۰۹ [فردا]
بازنشستگان این خبر را از دست ندهید | تسهیلات ویژه برای بازنشستگان متقاضی زیارت اربعین | برای ثبت نام عجله کنید
... سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف شود. - از مصرف نوشیدنیهای کافئین دار... شده استفاده کنند. - به جای نوشابههای گازدار، آبمیوهها و شربتهای شیرین و صنعتی، از آب یا دوغ کم نمک بدون گاز استفاده ...
-
امروز ۰۲:۰۰ [عصر ایران]
چربی دور قلب: خطرناکتر از آنچه فکر میکنید!
... ، پروتئینهای کم چرب و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، قندها، چربیهای اشباع و ترانس. فعالیت بدنی منظم:چرب، آجیل و دانهها از جمله غذاهای مفید برای کاهش چربی دور قلب هستند.
-
امروز ۰۱:۲۸
[انصاف نیوز]
دلایل خستگی مداوم بدن و راه درمان آن
... که همیشه خسته است. بهترین کار برای رفع کم خونی، بهبود رژیم غذایی و گنجاندن مقدار زیادی غذاهای غنی از آهن، ویتامین B۱۲ و فولات... و کمبود مواد مغذی را با گنجاندن مقدار زیادی از غذاهای کامل در رژیم غذایی خود برطرف کنید. ۸- کم آبی بدن کم آبی بدن زمانی اتفاق ...
-
امروز ۰۱:۲۸ [بهار]
۱۱ دلیل برایخستگیمداوم بدن و راهدر مان آن
... که همیشه خسته است. بهترین کار برای رفع کم خونی، بهبود رژیم غذایی و گنجاندن مقدار زیادی غذاهای غنی از آهن، ویتامین B۱۲ و فولات... و کمبود مواد مغذی را با گنجاندن مقدار زیادی از غذاهای کامل در رژیم غذایی خود برطرف کنید. ۸- کم آبی بدن کم آبی بدن زمانی اتفاق ...
-
امروز ۰۱:۱۴ [بهار]
چند توصیه تغذیهای برای سلامت قلب زنان
... دارویی آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا قلب سالمی داشته باشید. ۵. جایگزینی لبنیات کمچرب بهجای انواع پرچرب آن مصرف لبنیات... کم چرب یا جایگزینهای لبنی گیاهی میتواند به داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب کمک کند. ماست یونانی، شیر کم چرب یا شیر ...
-
دیروز ۲۰:۰۰ [الف]
چه موادغذایی بخوریم تا دچار تعویض مفصل زانو نشویم؟
... دادهاند پیشرفت بیماری استئوآرتریت زانو در افرادی که لبنیات کم چرب استفاده میکنند نسبت به سایر افراد کمتر است. رژیم غذایی غنی... هستند. از کدام مواد غذایی باید پرهیز کرد؟ غذاهای فرآوری شده مانند غذاهای کنسروی، انواع گوشتهای فرآوری شده (مانند سوسیس ...
-
دیروز ۱۶:۰۸ [ایسنا]
برنامههای صندوق بازنشستگی برای تسهیل حضور بازنشستگان در راهپیمایی اربعین
نجمه محمودینیا
... و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. ۱۵- از مصرف... یا آب بسته بندی شده استفاده کنید. ۷- به جای نوشابههای گازدار، آبمیوهها و شربتهای شیرین و صنعتی، از آب یا دوغ کم نمک بدون ...
-
دیروز ۱۵:۲۵ [ایرنا]
جزئیات خدمات صندوق بازنشستگی به زائران اربعین اعلام شد
... و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف شود. - از مصرف... کم نمک بدون گاز استفاده کنند. - از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوانهای یک بار مصرف شفاف خودداری کنند. - از کفش راحت ...
-
دیروز ۱۵:۱۷ [باشگاه خبرنگاران جوان]
چگونه در پیادهروی اربعین راحتتر باشیم؟ چگونه در پیادهروی اربعین راحتتر باشیم؟
... خنک کننده بخورید، پروتئینها را بدون چربی و کم چرب انتخاب کنید، چربیهای سالم را انتخاب کنید، روزتان را با نوشیدن یک لیوان...، غذاهای تند و سرخ شده، غذاهای سنگین و چرب غذاهای شور و شیرین و ... پرهیز کنید. روزتان را با یک غذای آبرسان مانند سوپ ...
-
دیروز ۱۴:۱۲ [فردا]
خبر خوش برای بازنشستگان | برنامههای تسهیل حضور بازنشستگان در راهپیمایی اربعین
... حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید. ۱۴- از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر...- به جای نوشابههای گازدار، آبمیوهها و شربتهای شیرین و صنعتی، از آب یا دوغ کم نمک بدون گاز استفاده کنید. ۸- از نوشیدن چای ...
-
دیروز ۱۴:۰۸ [آفتاب]
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان ممنوع است
خبرگزاری ایسنا
... را رقیق میکند و برای هضم غذاهای چرب، شیرین و سنگین مفید است. وی، مصرف گوشتهای سفید را در این فصل مناسبتر از گوشتهای قرمز...، شوید و نیز شورها و شیرینها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویهجات و طعم دهندههای قوی ...
-
دیروز ۱۴:۰۲ [بهار]
10 تا از جدی ترین بیماری های مزمن در سالمندان
... را تنظیم کنید • مصرف غذاهای نمکی و چرب او را محدود کنید • مطمئن شوید سالمند ورزش انجام میدهد. این ورزش ترکیبی از فعالیتهای... الکل، کافئین شیرین کننده و غذاهای فرآوری شده جلوگیری کنید. • ورزش. ورزش تعدادی فواید جسمی و روانی دارد، از جمله بهبود خلق ...
-
دیروز ۱۳:۵۴ [آفتاب]
یبوست چه اثری بر مغز میگذارد؟
خبرگزاری ایسنا
... فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب میشود، این اختلال میان افراد مسن شایعتر... اسید نوعی اسید چرب است که از سد روده که مانع از ورود باکتریها و سایر میکروارگانیسمها به جریان خون میشود، حمایت میکند ...
-
دیروز ۱۳:۳۳ [جهان نیوز]
۱۱ دلیل برای خستگی مداوم بدن
... و غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده پرهیز کرده و چربیهای سالم متعادل کننده هورمون، پروتئین و مقدار زیادی سبزیجات تازه... این شرایط موثر است. ۳- کم تحرکی کم تحرکی از مشکلات سبک زندگی شهری است که مشکلات بدنی همچون درد در گردن، سفتی، کمردرد و سردردهای ...
-
دیروز ۱۳:۳۳ [جوان]
چگونه در پیادهروی اربعین راحتتر باشیم؟
... از آب استفاده کنید، غذاهای خنک کننده بخورید، پروتئینها را بدون چربی و کم چرب انتخاب کنید، چربیهای سالم را انتخاب کنید... نوشیدنیهای کافئین دار، غذاهای تند و سرخ شده، غذاهای سنگین و چرب غذاهای شور و شیرین و ... پرهیز کنید. روزتان را با یک غذای ...