صاحب‌خبر

عجیب‌ترین غذاهای مالدیو

... مالدیو علاوه‌بر شهرتش به‌عنوان یکی از زیباترین مقاصد گردشگری ساحلی، به خاطر غذاهای منحصر به فرد و خاص خود نیز شناخته می‌شود. ...

اگر کیست تخمدان دارید، از این غذاها دوری کنید

... اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است. ...

مواد غذایی خطرناک برای افراد مبتلا به افسردگی

... را "روغن های هیدروژنه جزئی" می نامند، آنها همچنین در غذاهای سرخ شده، خمیر پیتزا، کیک ها، کلوچه ها و کراکرها وجود دارند. برچسب... مقدار زیادی گوشت فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده، آب نبات، شیرینی و لبنیات پرچرب مصرف می کنید، احتمال اینکه مضطرب ...

با پختن درنجوش، هوای سرد پاییزی را دلچسب کن

با پختن درنجوش، هوای سرد پاییزی را دلچسب کن

... با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا‌های جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آنها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه... که از قبل داغ شده است، سرخ کنید. به این نکته توجه داشته باشید که پیاز باید در روغن شناور باشد؛ بنابراین نباید حجم زیادی از پیاز ...

چه فست‌فودی بخوریم که کمتر از همه ضرر داشته باشد؟+ سالم‌ترین فست‌فودها

... می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای سیب زمینی سرخ کرده باشد (در مطلب دیگری از الف به مضرات سیب زمینی سرخ شده اشاره شد). اگر به سیب... در بیرون از خانه میل کنید. فلافل از نخود و ادویه تشکیل شده که در روغن سرخ می‌شود. روغن آن می‌تواند روغن مرغوبی نباشد و ضرر ...

چگونه شکم‌دردتان را در خانه تسکین دهید؟

... گندم . غذاهای تند . غذاهای سرخ شده پرهیز از غذاهایی که به‌سختی هضم می‌شوند می‌تواند درد و ناراحتی معده را کاهش دهد... پیشگیری . آهسته‌تر غذا بخورید . کمتر غذاهای چرب و فراوری شده بخورید . آلرژی‌های غذایی خود را بشناسید . بیشتر آب بنوشید . استرس ...

۱۰ عادت شبانه زمینه‌ساز چاقی

خبر ورزشی

... در زمان شام موجب خوردن غذا بیش از حد نیاز می‌شود. یادتان باشد خوردن غذا‌های سرخ‌شده در شب با کالری بالایی همراه است که بدن... نیز مانع از تحرک و ورزش می‌شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. ۲. شام سنگین خوردن غذا‌های چرب و پرکالری ...

تغذیه سالم: راز طول عمر و سلامتی پایدار - اکونیوز

... در روغن‌های ناسالم می‌تواند به افزایش چربی‌های اشباع و کلسترول در بدن منجر شود. غذاهای فراوری‌شده و مضرات آن نیز باید مورد توجه.... بنابراین، توصیه می‌شود که از غذاهای تازه و طبیعی استفاده کنید و تا حد امکان از غذاهای فراوری‌شده دوری کنید. انتخاب مواد غذایی ...

جزئیات تغذیه سالمندان ؛ آنچه نباید بخورند

... های سرخ شده در تغذیه و رژیم غذایی خود استفاده نکنید. مواد غذایی سفت و سخت هضم را نخورید. در صورت داشتن مشکلات دندانی غذا... شده باشد. 9. غذاهای فرآوری شده بسیاری از سالمندان به مصرف غذاهای فرآوری شده روی می آورند زیرا آماده سازی آن ها برایشان ...

تغذیه سالم: راز طول عمر و سلامتی پایدار

... ناسالم می‌تواند به افزایش چربی‌های اشباع و کلسترول در بدن منجر شود. غذاهای فراوری‌شده و مضرات آن نیز باید مورد توجه قرار گیرد... می‌شود که از غذاهای تازه و طبیعی استفاده کنید و تا حد امکان از غذاهای فراوری‌شده دوری کنید. انتخاب مواد غذایی سالم و طبیعی نه ...

سیب زمینی سرخ کرده سرطان‌زا است! + چرا هوس چیپس و سیب زمینی می‌کنیم؟

... سیب زمینی سرخ کرده به دلیل سمی که هنگام سرخ شدن در آن تولید می‌شود، خطرات مرگباری دارد. ...

طرز تهیه خوراک خاویار بادمجان مجلسی

طرز تهیه خوراک خاویار بادمجان مجلسی

... بادمجان را به هر شکلی که طبخ کنید خوشمزه و لذیذ است و جزو گزینه‌های محبوب هستند. خوراک خاویار بادمجان یا به قول روس‌ها «ایگرا» یک غذای اصالتا روسی است و از جمله غذاهای ارزان و اقتصادی است. ...

سیب زمینی سرخ کرده سرطان‌زا است! + چرا هوس چیپس و سیب زمینی می‌کنیم؟

... سیب زمینی سرخ کرده به دلیل سمی که هنگام سرخ شدن در آن تولید می‌شود، خطرات مرگباری دارد. ...

عوامل خطر سرطان پستان

منبع: مهر

... عبارتند از: وزن متعادلی داشته باشید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی... سلول‌های پستان که در طول سال‌های تولید مثلی دیده شده می‌گردد. خطر سرطان پستان به ازای هر سال تأخیر ...

عوامل قابل اصلاح خطر سرطان پستان

... هورمون‌های مترشحه داخلی و خاتمه تکثیر سلول‌های پستان که در طول سال‌های تولید مثلی دیده شده می‌گردد. خطر سرطان پستان به ازای... شده: سنجش‌های بین‌المللی میزان بالاتری از سرطان پستان را در کشورهایی که میزان سرانه چربی دریافتی بیشتری دارند، نشان داده ...

اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید

... تخمدان و تشدید کیست‌های موجود می‌شود. ۲. غذاهای سرخ‌شده در صورت داشتن کیست تخمدان، توصیه می‌شود مصرف زیاد غذاهای سرخ شده... مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است: بیشتر بخوانید درمان ناباروری با کاهش مصرف مواد غذایی چرب ۱. گوشت قرمز اگر ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای آلودگی هوا

... آلودگی هوا را دوچندان کنند. - از مصرف غذاهای کارخانه‌ای و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی... را غنی‌ترین منبع این ویتامین برشمرد که با حرارت ملایم پختن از بین نمی‌رود اما سرخ کردن باعث تخریب آن می‌شود. در طبخ و فرآوری غذاها ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای آلودگی هوا؛ در روز‌های آلوده چه بخوریم؟

... منبع این ویتامین برشمرد که با حرارت ملایم پختن از بین نمی‌رود اما سرخ کردن باعث تخریب آن می‌شود. شده و ترجیحا جوانه زده به خصوص غلات سبوس‌دار از منابع سرشار از روی هستند.