-
امروز ۰۲:۳۰
[نورنیوز]
چرا با وجود ورزش منظم وزن کم نمیکنیم؟
... : تمرینات قدرتی مانع از دست رفتن عضلات شده و سوختوساز بدن را بالا نگه میدارند. ۳. بهبود چربیسوزی: ورزش شدید کارایی بدن ...
-
دیروز ۲۳:۵۷
[برترینها]
این دردها را پای بالا رفتن سن نگذارید؛ شاید گرما مقصر باشد
... عملکرد طبیعی عضلات مواردی هستند که در روزهای بسیار گرم اتفاق میافتد. این عوامل میتوانند باعث درد عضلانی، گرفتگی ماهیچهها...، پتاسیم و منیزیم هم از دست میرود. این مواد برای عملکرد طبیعی عضلات و انتقال پیامهای عصبی ضروری هستند و کاهش اینها ...
-
دیروز ۲۳:۴۳
[جهان صنعت]
این دردها را پای بالا رفتن سن نگذارید؛ شاید گرما مقصر باشد
تحریریه جهان صنعت نیوز
... «کمآبی بدن، از دست رفتن الکترولیتها، خستگی ناشی از استرس گرمایی و کاهش عملکرد طبیعی عضلات مواردی هستند که در روزهای بسیار... عملکرد طبیعی عضلات و انتقال پیامهای عصبی ضروری هستند و کاهش اینها است که باعث گرفتگی عضلات، ضعف، احساس خستگی و دردهای منتشر ...
-
دیروز ۲۲:۰۴
[خبرآنلاین]
این دردها را پای بالا رفتن سن نگذارید؛ شاید گرما مقصر باشد
... این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی «کمآبی بدن، از دست رفتن الکترولیتها، خستگی ناشی از استرس گرمایی و کاهش عملکرد طبیعی عضلات... هم از دست میرود. این مواد برای عملکرد طبیعی عضلات و انتقال پیامهای عصبی ضروری هستند و کاهش اینها است که باعث گرفتگی عضلات، ضعف ...
-
دیروز ۱۷:۱۴
[آفتاب]
مصرف پروتئین قبل از خواب واقعاً خواب را بهتر میکند؟
... به گزارش آفتاب نیوز، پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی برای حفظ و ترمیم عضلات است و احساس سیری را نیز افزایش میدهد... انجامشده درباره مصرف پروتئین پیش از خواب، بر ترمیم عضلات و افزایش سنتز پروتئین عضلانی متمرکز بودهاند، نه کیفیت خواب. در یکی ...
-
دیروز ۱۵:۲۲
[روزنامه اطلاعات]
خستگی همیشگی چه دلیلی دارد؟
... ؛ با این حال، در برخی موارد ممکن است بدن پیامی عمیقتر را مخابره کند. ریشه این مشکل ممکن است تنها در ذهن یا عضلات نباشد، بلکه شاید... یا عضلات نباشد، بلکه شاید از درون ساختارهای بسیار کوچکی آغاز شود که حیات تکتک سلولها را حفظ میکنند. به گفته دکتر پرادیپ ...
-
دیروز ۱۴:۴۷
[ایلنا]
قاتلان خاموش چربی شکم را بشناسید
... خون را کم میکند، در کنترل وزن موثر است، حجم و قدرت عضلات را بهتر میکند و خطر پوکی استخوان را کاهش میدهد؛ چرا ...
-
دیروز ۱۳:۲۰
[تبیان]
مهار گرفتگی عضلات در گرما
... گرفتگی ناگهانی عضلات به ویژه در ساق پا ران یا شکم می تواند اولین هشدار بدن پیش از گرمازدگی باشد. ...
-
دیروز ۱۲:۱۵
[رکنا]
با این نوشیدنی طبیعی، سنگینی بعد از ناهار را فراموش کنید
... با شل کردن عضلات صاف روده، به خروج راحتتر گازهای محبوس در دستگاه گوارش کمک میکند و در نتیجه نفخ، دلپیچه و احساس فشار شکم ...
-
دیروز ۱۱:۱۳
[ایسنا]
پیشگیری، توانبخشی و ارتقای عملکرد؛ سه ضلع مأموریت فیزیوتراپی ورزشی
... از آسیبها پیش از آنکه رخ دهند، با اصلاح الگوهای حرکتی، افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات و آموزش صحیح قابل پیشگیری هستند ...
-
دیروز ۱۰:۴۱
[روزنامه اطلاعات]
این دردها را پای بالا رفتن سن نگذارید؛ شاید گرما مقصر باشد!
... «کمآبی بدن، از دست رفتن الکترولیتها، خستگی ناشی از استرس گرمایی و کاهش عملکرد طبیعی عضلات مواردی هستند که در روزهای بسیار... عملکرد طبیعی عضلات و انتقال پیامهای عصبی ضروری هستند و کاهش اینها است که باعث گرفتگی عضلات، ضعف، احساس خستگی و دردهای منتشر ...
-
دیروز ۱۰:۳۸
[شفا آنلاین]
وقتی حرکت در آب به کمک کمر میآید
تاثیر عالی «ورزش شنا» در کاهش ناتوانی ناشی از کمردرد مزمن
... است آسیب بیشتری ایجاد کند. این ترس، گاهی باعث کاهش فعالیت بدنی میشود و همین کمتحرکی میتواند به ضعف عضلات، محدودتر شدن حرکت ...
-
دیروز ۱۰:۰۰
[شفا آنلاین]
مضرات استفاده از گوشی در اتاق تاریک
... مستقیماً وارد چشم شده و فشار بیشتری به شبکیه و سیستم بینایی وارد میکند. این اختلاف شدید نور، باعث خستگی سریعتر عضلات چشم ...
-
دیروز ۰۸:۰۰
[ایسکانیوز]
چرا همیشه خستهایم؟
... میگیرند؛ با این حال، در برخی موارد ممکن است بدن پیامی عمیقتر را مخابره کند. ریشه این مشکل ممکن است تنها در ذهن یا عضلات نباشد ...
-
دیروز ۰۷:۳۰
[راه دانا]
قاتل خاموش مفاصل؛ چگونه وزن اضافه زانوهایتان را نابود میکند؟ قاتل خاموش مفاصل؛ چگونه وزن اضافه زانوهایتان را نابود میکند؟
... ضعف عضلات اطراف مفصل به خصوص عضلات ران، فشار روی مفصل را بیشتر میکند و زمینه ابتلا به آرتروز را فراهم میسازد.» کدام... و ناتوانی در انجام فعالیتهای روزانه میتواند منجر به احساس ناامیدی، انزوا و افسردگی در فرد مبتلا شود. تحلیل عضلات: به دلیل کاهش ...
-
دیروز ۰۴:۱۵
[ایسنا]
تاثیر عالی «ورزش شنا» در کاهش ناتوانی ناشی از کمردرد مزمن
... است آسیب بیشتری ایجاد کند. این ترس، گاهی باعث کاهش فعالیت بدنی میشود و همین کمتحرکی میتواند به ضعف عضلات، محدودتر شدن حرکت ...
-
دیروز ۰۱:۳۰
[نورنیوز]
با این 6 عادت ساده، حال جسم و روانتان را بهتر کنید
... یا زمان استراحت کاری، عضلات شما را از حالت رکود خارج کرده و متابولیسم را فعال نگه میدارد. ۵. اولویت مصرف سبزیجات یک تکنیک ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۱ ۲۰:۳۳
[فرارو]
۶ عادتِ کمهزینه و سریع برای انقلاب در سلامت جسم و روان
... قند خون کمک کند. این حرکت ساده باعث میشود عضلات، گلوکز موجود در خون را مستقیماً جذب کنند؛ فرآیندی که علاوه بر کمک ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۱ ۱۷:۴۹
[صراطنیوز]
فشار خون بالا را چگونه در خانه پایین بیاوریم؟
... و سپس بدون قند یا شکر آن را بنوشید. ۲. آب سیر تازه سیر حاوی ترکیب فعالی به نام آلیسین است. آلیسین به شل شدن عضلات صاف عروق ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۱ ۱۶:۱۰
[رکنا]
مسمومیت با آفتاب چیست؟ عارضهای که فقط به قرمزی پوست ختم نمیشود
... تب ناگهانی، لرز شدید، سردرد، حالت تهوع، بیاشتهایی، سرگیجه، ضعف شدید، گرفتگی عضلات، تشنگی مفرط و علائم کمآبی بدن ...