صاحب‌خبر

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی کشور در گفت‌وگو با ایلنا:

فاصله زیادی تا رسیدن به نقطه اضطرار سلامت روان نداریم + فیلم

... بعد ظاهر شوند. برای مثال استرس مزمن می‌تواند با انقباض طولانی‌مدت عضلات همراه باشد. وقتی فرد حتی هنگام خواب نیز نتواند... به‌خوبی عضلات خود را آرام کند، ممکن است مشکلاتی در ناحیه عضلات، مفاصل و ستون فقرات ایجاد شود. استرس طولانی‌مدت همچنین می‌تواند ...

منیزیم چه مدت در بدن باقی می‌ماند؟

... نمی‌کند و بخشی از آن در استخوان‌ها و عضلات ذخیره می‌شود. این ذخایر، بسته به نیاز بدن و سرعت مصرف منیزیم، ممکن است هفته‌ها ...

چراغ سبز برای بازگشت اللهیار صیادمنش؛ شروع تمرینات انفرادی

... اللهیار صیادمنش، مهاجم ایرانی لخ پوزنان، پس از چند هفته دوری از میادین به دلیل مصدومیت عضله همسترینگ، تمرینات انفرادی خود را آغاز کرده است. ...

نکته بهداشتی روز:

۵ تمرین هوازی عالی که می‌توانید در خانه انجام دهید

... به گزارش همشهری آنلاین، ورزش هوازی عضلات بزرگ دست‌ها و پاهای شما را به کار می‌گیرد. انجام آن باعث می‌شود ضربان قلبتان... از پله‌ها می‌تواند یک تمرین شدید محسوب شود. حتی بدون بار، بالا رفتن از پله‌ها ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و عضلات پای شما ...

مارهای کوچکی که برای فرار از خطر چرخ‌وفلک می‌زنند

... امکان اجرای چنین حرکت سریعی را می‌دهد. دانشمندان می‌خواهند بدانند آیا تفاوت در ساختار بدن، عملکرد عضلات یا کنترل عصبی ...

رباتی که با سلول ماهیچه‌ای زنده در آب شنا می‌کند

... ؛ ماده‌ای نرم که در شرایط مورد بررسی، زیر فشار انقباض عضلات به‌سرعت جمع می‌شد و حرکت را محدود می‌کرد. این بار آنها از ماده‌ای... می‌شد، عضلات همان سمت منقبض می‌شدند و باله حرکت می‌کرد. تاباندن نور به هر دو باله نیز امکان حرکت هم‌زمان آنها را فراهم ...

فیزیوتراپی ورزشی؛ از درمان آسیب‌های عضلانی تا پیشگیری از مصدومیت دوباره

... ورزش کردن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن، افزایش قدرت عضلات و بهبود کیفیت زندگی است، اما در کنار تمام فوایدی... تفاوتی با فیزیوتراپی معمولی دارد؟ فیزیوتراپی به طور کلی با هدف کاهش درد، بهبود حرکت، افزایش قدرت عضلات و بازگرداندن عملکرد ...

سگ‌های نظامی با ویرایش ژنتیکی تا سال 2028 به خدمت ارتش آمریکا درمی‌آیند

... کرده است که انواع مضر ژنتیکی مرتبط با تحلیل عضلات و سایر بیماری‌های ارثی را حذف خواهد کرد تا هیچ سگی با نشانگرهای ژنتیکی ...

بهترین نمایندگی صندلی ماساژ آیرست در ایران

... اشتباه در جای مناسب قرار نگیرند، عضلات و مفاصل شما آسیب می‌بینند. نمایندگی‌های رسمی، پروسه ارسال کالا را توسط تکنسین‌های ...

مسمومیت‌های دارویی از شایع‌ترین علل مسمومیت در جهان/ شماره ۱۹۰ برای دریافت مشاوره دارویی و مسمومیت

... عضلات ممکن است ایجاد شود و در صورت درمان‌نشدن به‌موقع، فلج عضلات تنفسی و مرگ را به دنبال داشته باشد. هشدار درباره قرص برنج ...

ضرورت دستیابی به جهاد فکری با اجرای نظام پیشنهادها و حمایت‌های مدیریتی

... تقویت عضلات دانسته است. تشویق، تقویت رفتار، حوزه‌های فکری، افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس را به‌همراه دارد. وی، با بیان ...

این بیماری با یک زمین خوردن ساده آشکار می‌شود

... عضلات و تمرین‌های تعادلی از جمله فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت عضلات و کاهش خطر زمین خوردن... اقداماتی هستند که می‌توانند احتمال زمین خوردن را کاهش دهند.به گفته وی، توجه هم‌زمان به سلامت استخوان‌ها، تقویت عضلات ...

فرصت سوزی های سحرخیزان کار دست استقلال داد | باید یک مهاجم شش دانگ بگیریم

... عضلات بازیکنان خسته می شود. او ادامه داد: در سمتی هم موقعیت سوزی های سحر خیزان کار دست استقلال داد. یک کمی دقت می کرد الان ...

به مناسبت هفته ملی اطلاع‌رسانی هپاتیت؛

سلامت کبد، بخشی از آمادگی ورزشکاران

... است، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد: - خستگی و ضعف غیرمعمول - کاهش اشتها - تهوع یا استفراغ - تب - درد عضلات و مفاصل - احساس ...

۳ حرکت ساده برای از بین بردن چربی زیر شکم+ فیلم

... حتی در رختخواب هم می‌توانید عضلات شکم را تقویت کنید. ...

کلیپ/واکنش‌های روانی پس از بحران؛ چه زمانی باید به کمک تخصصی فکر کنیم؟

... عضلات، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، احساس کرختی، ترس مداوم و افکار مزاحم از جمله واکنش‌هایی هستند که ممکن است پس از چنین تجربه‌هایی ...

به مناسبت دوم آبان، روز جهانی فلج اطفال؛

از واکسیناسیون تا فعالیت بدنی ایمن

... بهداشتی همچنان ضروری است. از نگاه پزشکی ورزشی نیز فلج اطفال اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا این بیماری می‌تواند قدرت عضلات، تعادل... کنترل‌کننده عضلات می‌تواند موجب ضعف شدید، اختلال حرکتی و فلج دائمی شود. راه اصلی انتقال بیماری، مسیر مدفوعی ـ دهانی است و آب ...

چه زمانی مصرف مکمل منیزیم خطرناک است؟

عوارض مصرف بیش از حد مکمل منیزیم

... . ضعف عضلانی منیزیم نقش مهمی در انقباض و شل شدن عضلات دارد؛ اما افزایش بیش از حد سطح آن در بدن می‌تواند عملکرد طبیعی اعصاب... و عضلات را مختل کند. ضعف عضلانی، کاهش رفلکس‌ها و اختلال در کنترل عضلات از جمله علائم احتمالی هستند. در موارد شدید، افزایش بیش ...

یک ترند ورزشی برای دفع سموم؛ پیاده‌روی لنفاوی واقعاً مؤثر است؟

... انقباض و انبساط عضلات به حرکت لنف کمک می‌کند. با این‌ حال، هنوز شواهدی وجود ندارد که نشان دهد پیاده‌روی لنفاوی برای افراد... می‌کند از جمله: انقباض مستقل رگ‌های لنفاوی تغییر فشار ناشی از تنفس و انقباض و انبساط عضلات اسکلتی عضلات، هنگام انقباض ...

۵ علامت ناگهانی سکته مغزی که نباید نادیده بگیرید

... ناگهانی یک سمت صورت اگر هنگام لبخند زدن یک طرف صورت پایین‌تر از طرف دیگر باشد یا فرد نتواند به‌طور طبیعی عضلات صورتش را حرکت ...