صاحب‌خبر

ایده‌هایی برای میل‌ پرپ

... غذایی و اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی سالم که شاید این روزها در شبکه‌های اجتماعی بیشتر درباره آن می‌خوانید، «میل پرپ» (Meal... در هفته برای آماده‌سازی غذا، می‌توانید در طول هفته زمان کمتری را صرف آشپزی کنید. مدیریت تغذیه سالم: با داشتن وعده‌های از پیش ...

ایده‌هایی برای میل‌ پرپ

... از داشتن یک رژیم غذایی سالم که شاید این روزها در شبکه‌های اجتماعی بیشتر درباره آن می‌خوانید، «میل پرپ» ...

۳ ماده طلایی برای یک صبحانه ایده‌آل و کاهش وزن سالم

... سالم پروتئین برای صبحانه: • تخم‌مرغ • ماست یونانی • کره بادام‌زمینی طبیعی • پنیر کم‌چرب ۲. غلات کامل: تأمین انرژی پایدار... اشتها و جلوگیری از گرسنگی زودهنگام کمک می‌کند. منابع سالم غلات کامل برای صبحانه: • نان سبوس‌دار • جو دوسر • کینوا • گندم ...

10 خبر کوتاه و مفید

... به گزارش رکنا، این خبرهای مفید درباره سلامت را بخوانید. 1- سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود: تحقیقات نشون... داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد ...

چرا مصرف محصولاتی مثل حلوا ارده یک انتخاب سالم است؟

... در این سال‌ها، هرساله بیش از قبل شاهد روند افزایشی استفاده از محصولات سلامت‌محور و انواع رژیم غذایی سالم هستیم. ...

چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید؟

چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید؟

... ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر ...

طرز تهیه یک سالاد خاص و خوشمزه ویژه پذیرایی

... وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها... حبه پیاز: ۱ عدد نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم مواد لازم برای سس سالاد خامه صبحانه: ۲۰۰ گرم سس مایونز ...

طرز تهیه یک سالاد خاص و خوشمزه ویژه پذیرایی

طرز تهیه یک سالاد خاص و خوشمزه ویژه پذیرایی

... وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها... حبه پیاز: ۱ عدد نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم مواد لازم برای سس سالاد خامه صبحانه: ۲۰۰ گرم سس مایونز ...

سالاد ژیگانو؛ سالاد خاص و خوشمزه ویژه پذیرایی

... می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی...>مواد لازم برای سس سالاد خامه صبحانه: ۲۰۰ گرم سس مایونز: ۱ پیمانه پیاز داغ چیپسی و خشک: ۱ ...

این ۱۴ باور رایج پزشکی را دور بریزید

باشگاه خبرنگاران جوان

... بوده و مقوی‌تر است مصرف غذای ارگانیک اکنون به روندی گسترده تبدیل شده است. همه به دلیل خلوص و فواید سلامتی، می‌خواهند... سالم ممکن دیده می‌شد. در طول جنگ جهانی دوم نیروی هوایی انگلیس نوع جدیدی از فناوری رادار را توسعه داد و سعی کرد ...

رژیم 30 روزه؛ راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه / انواع عصرانه و میان وعده + طرز تهیه

... می‌شود. روند کاهش وزن معمولاً زمان‌بر است و نمی‌توان انتظار داشت وزنی که طی ماه‌ها یا حتی سال‌ها به بدن اضافه شده، به‌سرعت از بین برود. ...

اگر دچار ورم بینی بعد از عمل شدیم چه بخوریم؟

... برای بهبودی سریع به چنین غذاهایی نیازی ندارد. اگر می‌خواهید بهترین نتیجه را از جراحی بینی خود بگیرید، غذاهای سالم، مقوی... کرده و روند بهبودی را به تأخیر بیندازد. به‌جای فست‌فودها، غذاهایی که حاوی چربی‌های سالم هستند را جایگزین کنید. مانند ...

تفاوت ارده کنجد، روغن کنجد و روغن ارده کنجد

... از پروتئین، کلسیم، آهن و چربی‌های سالم است و می‌تواند به عنوان صبحانه، میان‌وعده یا حتی در تهیه غذاها استفاده شود. تولید ارده...: یک خوراکی مقوی و همه‌کاره ارده کنجد یکی از فرآورده‌های طبیعی و خالص کنجد است که از آسیاب کردن دانه‌های کنجد بو داده ...

این صبحانه مخصوص فصل سرماست

... یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، می‌تواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم. ...

املت خرما، صبحانه مقوی زمستانی(+عکس)

... یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، می‌تواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم. ...

این صبحانه مخصوص فصل سرماست

... یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم.به گزارش همشهری آنلاین، املت خرما در کمتر... پیدا کند حرارت را خاموش و صبحانه را سرو کنید. نکته: می‌توانید از گردوی خردشده یا کنجد برای تزیین و مقوی‌تر شدن این املت ...

این صبحانه مخصوص فصل سرماست | املت خرما، صبحانه مقوی زمستانی

... یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، می‌تواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم. ...

آیتم های منو صبحانه هتل کوروش کیش

... برای علاقه مندان به صبحانه های سبک و سالم، انواع پنیرهای محلی و خارجی در این منو گنجانده شده است. پنیرهای خامه ای، پنیر... کسانی که به تغذیه سالم اهمیت می دهند، بسیار ایده آل است. ۶. غلات و صبحانه های رژیمی اگر به دنبال گزینه های سبکتر یا رژیمی ...

آیتم های منو صبحانه هتل کوروش کیش

... خوشمزه را برای شما رقم می زنند. ۲. انواع پنیرهای باکیفیت برای علاقه مندان به صبحانه های سبک و سالم، انواع پنیرهای محلی.... ۴. محصولات لبنی و مقوی انواع شیر، ماست، کره و خامه به همراه عسل و مرباهای متنوع، بخش دیگری از منوی صبحانه این هتل ...

هفت کربوهیدرات طلایی برای سلامت بیشتر

... تنوع در مصرف مواد غذایی کلید دریافت فیبر کافی است. ترکیب این مواد در وعده‌های روزانه می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. اگر به دنبال راهی برای شروع یک رژیم غذایی سالم هستید، این هفت کربوهیدرات ...