صاحب‌خبر

مضرترین و مفیدترین گزینه‌های‌غذایی موقع بیماری

... معده. بنابراین اگر علائم برای بیش از دو هفته ادامه یافت و دچار کم‌آبی بدن شدید، یا اگر اسهال با تب، خونریزی و درد شدید شکم... همراه بود، به پزشک مراجعه کنید. بهترین غذاها: موز، برنج، سیب و نان تست. بلغور جو ، سیب‌زمینی آب پز، مرغ یا بوقلمون پخته بدون ...

بیماران سیروز کبدی به چه دلیل دچار تهوع می‌شوند؟

خبرگزاری مهر

... دهد. وی افزود: همچنین وجود آسیت و تجمع مایع در شکم با ایجاد فشار بر معده و روده‌ها، تخلیه طبیعی معده را مختل کرده و احساس... غذا‌های نرم و قابل‌هضم مانند سوپ ساده، برنج ساده، سیب زمینی آب‌پز، نان تست و ماست کم‌چرب معمولاً بهتر تحمل می‌شود. علویان گفت ...

سوخت‌ ویژه برای بدن قبل از تمرین

... با معده کاملا پر یا کاملا خالی وارد تمرین شوید. معده پر یعنی خونرسانی به جای عضلات به سمت دستگاه گوارش منحرف می‌شود و شما... احساس سنگینی، نفخ و حتی تهوع خواهید داشت. معده خالی هم یعنی قند خون پایین، افت انرژی و تخریب عضلات، پس هدف پیدا کردن نقطه ...

سوخت‌ ویژه برای بدن قبل از تمرین

... با معده کاملا پر یا کاملا خالی وارد تمرین شوید. معده پر یعنی خونرسانی به جای عضلات به سمت دستگاه گوارش منحرف می‌شود و شما... احساس سنگینی، نفخ و حتی تهوع خواهید داشت. معده خالی هم یعنی قند خون پایین، افت انرژی و تخریب عضلات، پس هدف پیدا کردن نقطه ...

معمای گرسنگی بعد از غذا

... را از معده دریافت و پردازش کند. وقتی با عجله و سرعت بالا غذا می خورید، پیش از آنکه بدنتان فرصتی برای ثبت و اعلام وضعیت سیری پیدا... حوصله ام یا خسته ام؟ آیا در حال حاضر تمایل به خوردن یک سیب یا مقداری سبزیجات هستم، یا فقط هوس یک خوراکی خاص را کرده ام؟ اگر ...

تغذیه قبل از ورزش؛

سوخت‌گیری برای یک تمرین خوب

... سبوس‌دار با پنیر کم‌چرب، گزینه‌هایی هستند که در این بازه زمانی به خوبی جواب می‌دهند. نکته مهم اینجاست که هرگز نباید با معده... کاملاً پر یا کاملاً خالی وارد تمرین شوید. معده پر یعنی خون‌رسانی به جای عضلات، به سمت دستگاه گوارش منحرف می‌شود و شما احساس ...

۵ توصیه مهم تغذیه‌ای به زائران اربعین

... می‌رساند و فیبر برای بهبود عملکرد روده و پیشگیری از یبوست اهمیت زیادی دارد.به گفته وی، مصرف میوه‌هایی مانند سیب، هلو و شلیل... شور، ترش، تند و پرادویه باید محدود شود. این نوع مواد غذایی ممکن است در برخی افراد باعث تحریک معده، افزایش تشنگی، تشدید ...

شوق ‌زندگی در پروانه‌ای‌ها

... ، به حلق و مري و روده و معده و دستگاه تناسلي هم مي‌رسد. براي بعضي از پروانه‌اي‌ها، زنده بودن از مرگ سخت‌تر است ... طاها، يك... است و دست راست، بدتر. انگار يك سيب كف دستش گرفته و بايد مواظب باشد سيب از كف دستش نيفتد. انگشت‌ها، بدون ناخن، خيلي كوتاه‌تر ...

روایتی تلخ از زندگی بیماران پروانه‌ای

... و مری و روده و معده و دستگاه تناسلی هم می‌رسد. برای بعضی از پروانه‌ای‌ها، زنده بودن از مرگ سخت‌تر است ... طاها، یک بیمار... دست‌هایش را سپرد به جراح تا چسبندگی انگشتانش را بشکافد. وضع دست چپ بهتر است و دست راست، بدتر. انگار یک سیب کف دستش گرفته و باید ...

روايت « اعتماد » از رنج بيماراني كه هفته قبل در متروي تهران نمايشگاه برپا كردند

شوق ‌زندگی در پروانه‌ای‌ها

... افتاده‌شان بروند. اغلب اوقات، بيماري به بافت و اندام داخلي بدن حمله مي‌كند و تاول‌ها و زخم‌ها، به حلق و مري و روده و معده... را سپرد به جراح تا چسبندگي انگشتانش را بشكافد. وضع دست چپ بهتر است و دست راست، بدتر. انگار يك سيب كف دستش گرفته و بايد مواظب ...

اثر برنج، سیب‌زمینی و پاستا بر قند خون چقدر است؟

... برنج، سیب‌زمینی و پاستا همگی منابع مهم کربوهیدرات هستند، اما تأثیر یکسانی بر قند خون ندارند. آشنایی با شاخص گلیسمی، روش پخت و چند ترفند ساده می‌تواند به شما کمک کند انتخاب سالم‌تری برای کنترل قند خون ...

چرا باید نان کامل بخوریم؟ فوایدی که کمتر کسی می‌ داند / تفاوت آرد سفید و کامل

... انتخاب می‌کنند. برنج، گندم، جو، سیب‌زمینی و ذرت از مهم‌ترین این منابع هستند. در ایران نیز کشت گندم از دیرباز رواج داشته و نان.... همچنین سطح تری‌گلیسرید و LDL را کاهش می‌دهد. تنظیم قند خون و کاهش خطر دیابت: فیبرِ نان کامل، تخلیه معده را کند کرده ...

بهترین نوشیدنی‌ها برای پذیرایی از زائران در هوای گرم اربعین

... داشته باشند، باعث سنگینی معده نشوند و در صورت امکان بخشی از مواد معدنی از دست رفته بدن را نیز تأمین کنند. همچنین آماده‌سازی... طبیعی؛ انتخابی سالم برای زائران در برخی موکب‌ها آبمیوه‌های طبیعی مانند آب پرتقال، آب سیب، آب هندوانه یا آب طالبی نیز میان ...

مزایای مصرف نان کامل که نمی‌دانستید

خبرگزاری ایسنا

... در سراسر جهان، انسان‌ها بسته به شرایط جغرافیایی زیستگاه خود، یک منبع کربوهیدرات را به عنوان قوت اصلی انتخاب می‌کنند. برنج، گندم، جو، سیب‌زمینی و ذرت از مهم‌ت... در سراسر جهان، انسان‌ها بسته به شرایط ...

نان کامل؛ انتخابی ساده برای کاهش خطر چاقی و بیماری‌های مزمن

... قوت اصلی انتخاب می‌کنند. برنج، گندم، جو، سیب‌زمینی و ذرت از مهم‌ترین این منابع هستند. در ایران نیز کشت گندم از دیرباز رواج... آن را افزایش می‌دهد. همچنین سطح تری‌گلیسرید و LDL را کاهش می‌دهد. تنظیم قند خون و کاهش خطر دیابت: فیبرِ نان کامل، تخلیه معده را کند ...

اگر این ۸ نکته را رعایت نکنید رودهایتان عصبانی می شوند

... به طور قطع ثابت شده است که گونه باکتری هلیکوباکتر پیلوری یک عامل خطر برای زخم معده و سرطان معده است. با این حال، در گذشته‌ای... نه چندان دور، بیشتر مردم این باکتری را در معده خود داشتند و دانشمندان حدس می‌زدند که ممکن است اثر محافظتی در برابر برخی ...

۷ محافظ طبیعی برای معده

... براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع‌ترین مشکلات در بیماران، اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است. بسیاری از افراد به‌خاطر کنترل... براساس گزارشات منتشر شده یکی ...

توصیه‌های طب ایرانی برای زائران اربعین؛ قبل از سفر بدن را پاکسازی و تقویت کنید

... نیز به‌عنوان یک مقوی عمومی، تقویت‌کننده استخوان‌ها و آرام‌بخش توصیه می‌شود. وی افزود: فالوده سیب نیز علاوه بر تقویت بدن، قلب، مغز... و معده، خاصیت خونسازی دارد، شربت جلاب یا ترکیب دوسین نیز در برخی افراد برای تقویت سیستم دفاعی بدن مفید است؛ همچنین نخودآب یک ...

نسخه‌های کاربردی طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی در سفر اربعین

... و همچنین میوه‌هایی مانند انجیر، انگور، توت، مویز و کشمش اهمیت زیادی دارد. مصرف سیب‌زمینی خام پوست‌گرفته همراه با سیب درختی... نوشیدن آب سیب رقیق‌شده پیش از غذا، استفاده از فرآورده‌های ضداسهال گیاهی همراه با ماست، دمنوش برگ مورد، مخلوط پودر زردچوبه ...

قند پنهان در لیوان شما / آبمیوه یا نوشابه، کدام خطرناک‌ تر است؟

... کامل از معده عبور می‌کنند و گلوکز زودتر وارد خون می‌شود. میزان قند آبمیوه و نوشابه؛ تفاوت کمتر از تصور برخلاف تصور رایج...، میزان قند موجود در آبمیوه و نوشابه تفاوت چندانی ندارد. برای مثال: نوشیدنی مقدار میزان قند آب سیب ۱۰۰ درصد ۸ اونس (حدود ۲۴۰ ...