صاحب‌خبر

۹ سبزی شگفت‌انگیز با پروتئین بالا؛ جایگزین‌های سالم گوشت

... پخته عدس منبع عالی ویتامین‌های گروه B، منیزیم، پتاسیم، روی و آهن است و خاصیت ضدالتهابی دارد. روش مصرف: افزودن به سوپ، سالاد... و خوراک استفاده در برگرهای گیاهی تهیه سوپ عدس یا ناچوی عدس و لوبیای سیاه ۳. باقلا میزان پروتئین: حدود ۱۳ گرم در هر یک لیوان ...

جهان در هفته‌ای که گذشت

از نمادین‌ترین جاذبه‌های گردشگری تا برترین سیستم‌های حمل‌ونقل عمومی

رویکردهای نوین فضاهای عمومی شهری، کشورهای جهان با برترین سیستم حمل‌ونقل عمومی، گسترش طراحی بیوفیلیک در فضاهای شهری، رشد جهانی سرمایه‌گذاری در شبکه‌های برق، شهرهای جهان با سریع‌ترین رشد اقتصادی، احیای اقتصادی با بازآفرینی شهری و فضاهای عمومی برتر جهان را در این بسته خبری شهرهای جهان ایمنا بخوانید.

۹ سبزی شگفت‌انگیز با پروتئین بالا؛ جایگزین‌های سالم گوشت - اکونیو

... دارد. روش مصرف: افزودن به سوپ، سالاد و خوراک استفاده در برگرهای گیاهی تهیه سوپ عدس یا ناچوی عدس و لوبیای سیاه ۳. باقلا... یا برشته‌شده به‌عنوان میان‌وعده پوره ادامامه همراه با پنیر کاتیج و گشنیز افزودن به غذاهای تفت‌داده‌شده (استیرفرای) ۲. عدس میزان ...

۹ سبزی شگفت‌انگیز با پروتئین بالا؛ جایگزین‌های سالم گوشت

... دارد. روش مصرف: افزودن به سوپ، سالاد و خوراک استفاده در برگرهای گیاهی تهیه سوپ عدس یا ناچوی عدس و لوبیای سیاه ۳. باقلا... یا برشته‌شده به‌عنوان میان‌وعده پوره ادامامه همراه با پنیر کاتیج و گشنیز افزودن به غذاهای تفت‌داده‌شده (استیرفرای) ۲. عدس میزان ...

رسوم جالب روز نخست سال نو در کشورهای مختلف جهان

... و عدس بر سر سفره سال نو دیده می‌شود؛ خوراک‌هایی که در فرهنگ عامه نشانه برکت و دوام هستند.

در ایتالیا، عدس... هائیتی با خوردن سوپ جومو، نه‌تنها سال نو بلکه یادآور آزادی و رهایی تاریخی خود را نیز گرامی می‌دارند؛ غذایی ...

از شکستن بشقاب تا خوردن انگور

رسوم جالب روز نخست سال نو در کشورهای مختلف جهان

... . در بخش‌هایی از اروپا، از لهستان تا کشورهای اسکاندیناوی، ماهی شور و عدس بر سر سفره سال نو دیده می‌شود؛ خوراک‌هایی که در فرهنگ عامه... نشانه برکت و دوام هستند. در ایتالیا، عدس که به شکل سکه‌های کوچک شباهت دارد، به نشانه فراوانی مالی در آغاز سال مصرف می‌شود ...

۱۰ غذای شب سال نو که در سراسر جهان تهیه می شود / باورهای قدیمی و خوش شانسی برای پخت و پز

... فرهنگی است که با سنت باسیل - نمادی از شفقت و برکت - مرتبط است. تِئوک گوک (سوپ کیک برنج کره‌ای) تِئوک گوک یک سوپ کیک برنجی... سنتی کره‌ای است که یک غذای ضروری برای جشن‌های روز سال نو محسوب می‌شود. سوپ کیک برنج یک غذای سنتی است که در روز سال نو ...

بلایی که خشکی زمستان بر سر بدن می‌آورد

... را جبران کنید: از جمله میوه‌های زمستانی یا سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق، آبگوشت، آب نارگیل، دوغ و چای‌های گیاهی. منبع: سلامت نیوز ...

بلایی که خشکی بدن زمستان بر سر بدن می‌آورد

... . از طریق خوراکی‌ها هم می‌توانید کمبود آبرسانی را جبران کنید: از جمله میوه‌های زمستانی یا سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق، آبگوشت، آب ...

راهکارهای تقویت ایمنی و حفظ انرژی بدن در سرما

... در فصل سرما کمک می‌کند. سوپ‌های تهیه‌شده از سبزیجات، جو، عدس و گوشت‌های کم‌چرب، گزینه‌ای مناسب و سالم برای روزهای برفی هستند... تازه‌پخت مانند انواع سوپ‌ها، آش‌ها و خوراک‌های حاوی حبوبات، علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...

راهکارهای علمی برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ انرژی بدن در روزهای برفی

... کمک می‌کند. سوپ‌های تهیه‌شده از سبزیجات، جو، عدس و گوشت‌های کم‌چرب، گزینه‌ای مناسب و سالم برای روزهای برفی هستند... انواع سوپ‌ها، آش‌ها و خوراک‌های حاوی حبوبات، علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش در فصل سرما ...

بلایی که خشکی بدن زمستان بر سر بدن می‌آورد - اکونیوز

... هم به آن اضافه کنید. از طریق خوراکی‌ها هم می‌توانید کمبود آبرسانی را جبران کنید: از جمله میوه‌های زمستانی یا سوپ‌های رقیق، دال عدس ...

بلایی که خشکی بدن زمستان بر سر بدن می‌آورد

... هم به آن اضافه کنید. از طریق خوراکی‌ها هم می‌توانید کمبود آبرسانی را جبران کنید: از جمله میوه‌های زمستانی یا سوپ‌های رقیق، دال عدس ...

راهکارهایی برای کاهش کم آبی بدن در روزهای سرد زمستان

... غذاها نیز انجام شود. میوه‌های زمستانی مانند پرتقال، گلابی، سیب و لیمو شیرین حاوی آب طبیعی هستند. سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق ...

راهکارهای کاهش کم آبی بدن در زمستان

... مانند پرتقال، گلابی، سیب و لیمو شیرین حاوی آب طبیعی هستند. سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق، آبگوشت، آب نارگیل، دوغ و چای‌های ...

این خوراکی‌ها به افزایش ایمنی بدن در زمستان کمک می‌کنند

... دفاعی را افزایش دهند. استفاده از سوپ عدس، خوراک لوبیا، یا فرنی جو دوسر خیس‌خورده در وعده‌های زمستانی، بهترین راه برای دریافت... طبیعی بتاگلوکان و آنتی‌اکسیدان جو دوسر و حبوبات (لوبیا، عدس) توت‌ها و میوه‌های رنگارنگ غذاهای غنی از روی روی افزایش ایمنی ...

راهکارهای ساده برای جلوگیری از خشکی بدن در سرما

... و لیمو شیرین حاوی آب طبیعی هستند. سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق، آبگوشت، آب نارگیل، دوغ و چای‌های گیاهی ملایم نیز به حفظ تعادل ...

راهکار‌هایی برای کاهش کم آبی بدن در روز‌های سرد زمستان

همشهری آنلاین

... غذا‌ها نیز انجام شود. میوه‌های زمستانی مانند پرتقال، گلابی، سیب و لیمو شیرین حاوی آب طبیعی هستند. سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق ...

چرا سرما بدن را خشک می‌کند؟

... آب طبیعی هستند. سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق، آبگوشت، آب نارگیل، دوغ و چای‌های گیاهی ملایم نیز به حفظ تعادل کمک می‌کنند ...

چرا سرما بدن را خشک می‌کند؟

... . سوپ‌های رقیق، دال عدس رقیق، آبگوشت، آب نارگیل، دوغ و چای‌های گیاهی ملایم نیز به حفظ تعادل کمک می‌کنند. عادت کوچکی که زمستان ...