صاحب‌خبر

بارش پراکنده باران در زنجان و ماهنشان پیش بینی شد

... سونا صرفی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: امروز آسمان استان صاف تا قسمتی ابری خواهد بود که در برخی ...

/فیلم آموزشی/

مسیر آینده سالم از سبک زندگی سالم می‌گذرد

... دکتر سونا معتمد نایب ریس هیات پزشکی ورزشی استان آذربایجان غربی ...

معرفی نزدیکترین هتل به حرم امام رضا؛ چطور بهترین هتل نزدیک حرم را رزرو کنیم؟

... به خیابان خسروی (اندرزگو) دسترسی دارد. مهم‌ترین امکانات و خدمات هتل بزرگ جهان: رستوران‌های لوکس ملل و سنتی استخر، سونا و حمام... هتل تارا: استخر و سونا کافی‌شاپ و رستوران روم‌سرویس لابی مجهز با تلویزیون و مبل آسانسور و صندوق امانات سرویس‌های بهداشتی ...

مجتمع ورزشی و آب‌درمانی شهدای مدرسه میناب قم آماده بهره‌برداری شد

... متر، ۲ استخر ویژه کودکان، ۲ جکوزی، چهار حوضچه سونا و سالن‌های بدنسازی برای استفاده علاقه‌مندان طراحی شده‌است. موتورخانه ...

همزمان با دهه اول ماه محرم؛

سوگواره ادبی «آیین سرخ کلمات» در تبریز برگزار شد

... قره پرچم قانات چالیر ذیحجه نین سونا یئتیشیب گونلری اورک چیرپیر قفسدن آیریلا محکم قانات چالیر بیر قوش کی حک اولوب قاناتیندا ...

مجتمع ورزشی و آب‌درمانی شهدای مدرسه میناب قم آماده بهره‌برداری شد

... است. همچنین در بخش ورزشی، ۲ استخر با ابعاد ۱۲.۵ در ۲۵ متر، ۲ استخر ویژه کودکان، ۲ جکوزی، چهار حوضچه سونا و سالن‌های بدنسازی برای ...

راه نجات

... ! پارک آبی نساز! ضدآفتاب کولر یادت نره! حمام عمومی میوه‌ها! یخچال، سونا نیست سونای مرغ یخ زده! کنتور قابلمه تیم ملی ظرف‌ها ...

کمپ تخصصی وزنه‌برداری در مرودشت احداث می‌شود

... در دستور پیگیری قرار دارد. وی افزود: این مجموعه شامل سالن مسابقات بین‌المللی، سالن تمرین، استخر، سونا، سالن‌های بدنسازی ...

ایلنا از فارس گزارش می دهد،

پارک آبی شیراز در مسیر افتتاح زودهنگام پیش از تکمیل/ انتقادها از پروژه جنجالی بالا گرفت/ فعال محیط زیست:آخرین رمق زیست‌بوم شهر در خطر است

... اداری، رستوران‌ها، استخرها، سونا، جکوزی و دیگر فضاهای پیش‌بینی‌شده همچنان در دست اجرا هستند و تکمیل آن‌ها به مراحل بعدی ...

گزارش|

از گیاه‌خواری مطلق تا تراشیدن موی سر؛ روایت تکان‌دهنده و عجیب از سامورایی که برای طلا «ذوب» شد!

... باقی نمی‌گذاشت. او ۹۰ درصد حجم غذای خود را حذف کرد تا فقط بتواند روی تشک بماند. ۵ کیلوگرم پایانی با تخلیه کامل آب بدن (سونا ...

آمادگی عجیب رونالدو در ۴۱ سالگی برای جام جهانی

... ریکاوری مانند سونا، حمام یخ، حمام گرم، تمرینات تنفسی، حرکات کششی و نوردرمانی قرمز بوده است. داده‌های WHOOP به‌طور کلی نشان... یک دوره ۸ روزه متوالی در زون سبز • میانگین فشار بدنی (Strain) برابر با ۱۵.۰ در طول ۴۶ مسابقه • سونا موثرترین عامل ریکاوری ...

رونالدو در ۴۱ سالگی در اوج آمادگی!

... ریکاوری مانند سونا، حمام یخ، حمام گرم، تمرینات تنفسی، حرکات کششی و نوردرمانی قرمز بوده است. داده‌های WHOOP به‌طور کلی نشان... یک دوره ۸ روزه متوالی در زون سبز • میانگین فشار بدنی (Strain) برابر با ۱۵.۰ در طول ۴۶ مسابقه • سونا موثرترین عامل ریکاوری ...

آمادگی ۹۸ درصدی کریستیانو رونالدو در ۴۱ سالگی؛ داده‌ها چه می‌گویند؟

... به نرخ خیره‌کننده ۹۸ درصد آمادگی مسابقه دست یافت؛ آمادگی‌ای که حاصل استفاده منظم از روش‌های پیشرفته ریکاوری مانند سونا، حمام... روزه متوالی در زون سبز • میانگین فشار بدنی (Strain) برابر با ۱۵.۰ در طول ۴۶ مسابقه • سونا موثرترین عامل ریکاوری با +۵.۷ ...

«جنگ با گرما و جاسوسی»؛

نقشه عجیب حریف ایران برای عبور از مصر

... ، باید با آب بسیار داغ دوش بگیرند و سپس وارد جلسات فشرده سونا با دمای بالا شوند. هدف از این اقدام، بالا بردن عمدی دمای بدن... انجام می‌دهیم؛ با استفاده از دوش آب گرم و سونا. می‌خواهیم برای هر شرایطی آماده باشیم. اما برنامه‌های غیرمعمول بلژیکی‌ها ...

ترفند عجیب حریف ایران؛ دوش آب داغ و سونا برای مبارزه با گرما

... سرمربی بلژیک پیش از دیدار حساس با مصر در جام جهانی ۲۰۲۶، با اجرای برنامه‌ای عجیب شامل دوش آب داغ، سونا و تدابیر امنیتی ویژه، تلاش می‌کند بازیکنانش را برای گرمای طاقت‌فرسای سیاتل و نبرد با فراعنه ...

جماران

حواشی روز سوم جام جهانی ۲۰۲۶؛ از عکس خبرساز تا هشدار مرگبار برای کاروان انگلیس

... سونا و جکوزی در نظر گرفته است. زمان سونا هر روز از ۱۵ دقیقه به ۳۰ دقیقه افزایش خواهد یافت. همچنین برای بازیکنان جکوزی ...

تصمیمات جنجالی سرمربی بلژیک پیش از دیدار با مصر

... . طبق این طرح، بازیکنان بلژیک پس از پایان تمرینات سنگین، باید با آب بسیار داغ دوش بگیرند و سپس وارد جلسات فشرده سونا با دمای... به این شرایط عادت ندارند. اما ما تمام تلاش خود را برای سازگاری انجام می‌دهیم؛ با استفاده از دوش آب گرم و سونا. می‌خواهیم برای ...

جام جهانی ۲۰۲۶؛

«جنگ با گرما و جاسوسی»؛ نقشه عجیب حریف ایران برای عبور از مصر

... داغ دوش بگیرند و سپس وارد جلسات فشرده سونا با دمای بالا شوند. هدف از این اقدام، بالا بردن عمدی دمای بدن بازیکنان و ایجاد...؛ با استفاده از دوش آب گرم و سونا. می‌خواهیم برای هر شرایطی آماده باشیم. اما برنامه‌های غیرمعمول بلژیکی‌ها به اینجا ختم نشده ...

روش خاص بلژیک برای مقابله با گرمای سیاتل

... آب داغ و سپس نشستن در سونا با دماهای بسیار بالا هستند. این یک نوع "تمرین معکوس" است؛ به‌جای خنک شدن، آن‌ها به‌طور عمدی ...

سه عارضه مهم ابتلا به یبوست

... ایجاد تعریق دانست و افزود: استفاده از سونا یا قرار گرفتن کنترل‌شده در معرض گرما نیز می‌تواند به فعال شدن این فرآیند کمک کند ...