-
دیروز ۱۳:۳۸ [انتخاب]
چرا بعد از رژیم لاغری ریزش مو می گیریم؟
... سر را سالم نگه میدارد و رشد مو بیشتر میشود. بشقاب خود را با غذاهایی سرشار از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین، فلفل... را آهسته میکند. بهترین نتایج این تحقیق مربوط به زمانی بود که شرکت کنندگان مقدار زیادی جعفری، ریحان، سالاد و سبزیجات را بیش ...
-
دیروز ۱۲:۲۹ [عصر ایران]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰ روز مجددا احیا کنید
... گرم است. غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و سیب زمینی در پوست آنها بهترین منابع حاوی فیبر هستند. برای مثال... ۳ گرم فیبر، ۱۰۰ گرم عدس پخته حاوی ۸ گرم فیبر و یک سیب زمینی متوسط با پوست حاوی ۵ گرم فیبر هستند. سعی کنید در هر وعده ...
-
دیروز ۱۲:۱۹
[اکونیوز]
چرا بعد از رژیم لاغری ریزش مو می گیریم؟ - اکونیوز
... . بشقاب خود را با غذاهایی سرشار از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین، فلفل شیرین و اسفناج پر کنید. مصرف بیوتین بیوتین (B7... به زمانی بود که شرکت کنندگان مقدار زیادی جعفری، ریحان، سالاد و سبزیجات را بیش از سه روز در هفته مصرف میکردند. افزایش مصرف ...
-
دیروز ۱۱:۱۰ [سلامت نیوز]
چرا بعد از رژیم لاغری ریزش مو می گیریم؟
... . بشقاب خود را با غذاهایی سرشار از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین، فلفل شیرین و اسفناج پر کنید. مصرف بیوتین بیوتین (B7... به زمانی بود که شرکت کنندگان مقدار زیادی جعفری، ریحان، سالاد و سبزیجات را بیش از سه روز در هفته مصرف میکردند. افزایش مصرف ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۴:۱۲
[انصاف نیوز]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰روز مجددا احیا کنید
... ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و سیب زمینی در پوست آنها بهترین منابع حاوی فیبر هستند. برای مثال، یک تکه نان سبوس دار حاوی ۴ گرم فیبر... فیبر و یک سیب زمینی متوسط با پوست حاوی ۵ گرم فیبر هستند. سعی کنید در هر وعده غذایی از مواد غذایی غنی از فیبر استفاده نمایید ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۲:۰۴ [انتخاب]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰روز مجددا احیا کنید
... ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و سیب زمینی در پوست آنها بهترین منابع حاوی فیبر هستند. برای مثال، یک تکه نان سبوس دار حاوی ۴ گرم فیبر... فیبر و یک سیب زمینی متوسط با پوست حاوی ۵ گرم فیبر هستند. سعی کنید در هر وعده غذایی از مواد غذایی غنی از فیبر استفاده نمایید ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۲:۰۰ [تبیان]
قبل از عمل بینی چی بخوریم؟ 50 ایده برای رژیم غذایی قبل از عمل بینی
... غذاهای حاوی ماهی برای قبل از عمل بینی: . سبزی پلو با ماهی . ماهی با حمص . ماهی با سیب زمینی . ماهی با پوره لوبیا . استیک ماهی.... ایده غذاهای حاوی اسفناج برای قبل از عمل بینی: . کیک آلو و اسفناج . کوکو اسفناج . سالاد اسفناج . املت پنیر، اسفناج و سیب ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۰:۱۸
[روزنو]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰ روز مجددا احیا کنید
... ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و سیب زمینی در پوست آنها بهترین منابع حاوی فیبر هستند. برای مثال، یک تکه نان سبوس دار حاوی ۴ گرم فیبر... فیبر و یک سیب زمینی متوسط با پوست حاوی ۵ گرم فیبر هستند. سعی کنید در هر وعده غذایی از مواد غذایی غنی از فیبر استفاده نمایید ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۰:۰۰ [فرارو]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰ روز مجددا احیا کنید
... توصیه شده فیبر ۳۰ گرم است. غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و سیب زمینی در پوست آنها بهترین منابع حاوی فیبر...، ۳۰ گرم بادام حاوی ۳ گرم فیبر، ۱۰۰ گرم عدس پخته حاوی ۸ گرم فیبر و یک سیب زمینی متوسط با پوست حاوی ۵ گرم فیبر هستند. سعی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۳ ۲۱:۱۰ [آفتاب]
از بهبود برای سرماخوردگی تا کاهش وزن با این میوه
خبرگزاری فارس
... خشک مصرف کرد. سس بلوبری هم انتخاب مناسبی برای وعده شام و افزودن به مرغ یا سیبزمینی پختهشده است.... افزود و با سالاد مرغ میل کرد. بلوبری را همچنین میتوان بهتنهایی بهعنوان یک میان وعده غذایی یا به همراه آجیل و میوههای ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۳ ۱۵:۱۵ [شفا آنلاین]
موادغذایی برای افزایش وزن
... و سبزیجات کم کالری نیستند. به عنوان مثال از میوههای متراکم مانند انبه یا آووکادو یا سبزیجات نشاستهای مانند سیب زمینی و ذرت... بخورید: پنیر سرشار از کالری است، ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را دارد و برای همبرگر، ساندویچ، سیبزمینی، تخممرغ ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۳:۲۰ [ایلنا]
برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
... از میوههای متراکم مانند انبه یا آووکادو یا سبزیجات نشاستهای مانند سیب زمینی و ذرت استفاده کنید. و ماهیهای چرب، مانند سالمون، یک... مغذی مورد نیاز بدن شما را دارد و برای همبرگر، ساندویچ، سیبزمینی، تخممرغ و بسیاری غذاهای دیگر مفید است. فقط مراقب چربی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۲:۰۰ [جهان نیوز]
طرز تهیه آبگوشت با گوشت گوسفندی درجه یک
... که آبگوشت تهیه کند. در پختن آبگوشت از گوشت گوسفندی، حبوبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی روغن و ادویهجات استفاده میشود. این غذا پای... بگذارند، آن را آماده میکنند. در گذشته آبگوشت را از قطعات ارزان قیمت گوشت، به همراه لوبیا، سیب زمینی، نخود و گوجه فرنگی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۱:۵۶ [بهار]
برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
... و سبزیجات کم کالری نیستند. به عنوان مثال از میوههای متراکم مانند انبه یا آووکادو یا سبزیجات نشاستهای مانند سیب زمینی و ذرت... بخورید: پنیر سرشار از کالری است، ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را دارد و برای همبرگر، ساندویچ، سیبزمینی، تخممرغ ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۱:۴۷ [جهان نیوز]
اگر هر روز غذای فوری بخوریم چه میشود؟
... که غذاهای فوری را میتوان به شکل سالمتری مصرف کرد، مثلا حذف سیبزمینی سرخکرده و نوشابه وعده غذاییتان را سالمتر میکند.... از خوردن همبرگرهای دوتایی یا سهتایی پرهیز کنید و اگر انتخابتان سیبزمینی سرخشده است مقدار کمتر را انتخاب کنید. میزان کالری ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۰:۳۷ [آفتاب]
برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
همشهری آنلاین
... . به عنوان مثال از میوههای متراکم مانند انبه یا آووکادو یا سبزیجات نشاستهای مانند سیب زمینی و ذرت استفاده کنید. و ماهیهای چرب... است، ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را دارد و برای همبرگر، ساندویچ، سیبزمینی، تخممرغ و بسیاری غذاهای دیگر مفید است. فقط ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۰:۲۴ [خبرآنلاین]
برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
... و سبزیجات کم کالری نیستند. به عنوان مثال از میوههای متراکم مانند انبه یا آووکادو یا سبزیجات نشاستهای مانند سیب زمینی و ذرت... بخورید: پنیر سرشار از کالری است، ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را دارد و برای همبرگر، ساندویچ، سیبزمینی، تخممرغ ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۰۹:۰۶ [جوان]
اگر هر روز غذای فوری بخوریم چه میشود؟
... پرهیز کنید و اگر انتخابتان سیبزمینی سرخشده است مقدار کمتر را انتخاب کنید. میزان کالری سالاد را بررسی کنید، چون بعضی اوقات... سالمتری مصرف کرد، مثلا حذف سیبزمینی سرخکرده و نوشابه وعده غذاییتان را سالمتر میکند. از خوردن همبرگرهای دوتایی یا سهتایی ...