صاحب‌خبر

بهترین ورزش‌ها برای چربی‌سوزی و کاهش وزن

... پیاده‌روی برای لاغر شدن است. البته توجه به نوع پیاده‌روی نیز برای چربی‌سوزی و کاهش وزن مؤثر است. پیاده‌روی قدرتی، ضربتی و آسان...به گزارش خبرگزاری ایمنا، یکی از مهم‌ترین اهداف افرادی که به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستند چربی‌سوزی و لاغری با انجام ...

رژیم 30 روزه؛ راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه / انواع عصرانه و میان وعده + طرز تهیه

... رکنا: اضافه وزن مدت‌ هاست که به یک چالش جدی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان تبدیل شده است. به همین دلیل، کاهش وزن سریع و روش‌های مختلف آن از جمله موضوعات پرطرفدار است که مطالب زیادی درباره‌اش منتشر ...

لاغری / برای کاهش وزن چگونه غذا بخوریم؟

... به این باور رسید که طعم یک عدد شیرینی خامه‌ای با طعم یک کیلوگرم شیرینی خامه‌ای تفاوتی ندارد. بیشتر بخوانید: لاغری / ترفندهایی برای... کاهش وزن آسان در سنین بالا وی افزود: در طول روز باید اندازه فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بدون کالری مصرف شود و مصرف ...

معرفی بهترین برنامه تردمیل برای لاغری شکم

... تاثیر تردمیل بر لاغری شکم کالری‌سوزی: تردمیل با افزایش ضربان قلب و متابولیسم بدن، به سوزاندن کالری‌های اضافی کمک می‌کند. هرچه شدت و مدت زمان تمرین برای لاغری شکم با تردمیل بیشتر باشد، کالری بیشتری ...

معرفی بهترین برنامه تردمیل برای لاغری شکم

... یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش وزن، ورزش با تردمیل برای لاغری شکم است. تردمیل با فراهم کردن امکان دویدن و پیاده‌روی در محیطی کنترل‌شده، به شما کمک می‌کند تا با تمرینات مناسب به وزن ایده‌آل خود ...

چرا باید بعد از اسلیو باز رژیم غذایی داشته باشم؟

... اسلیو معده تنها اول مسیر شما برای لاغری است و اگر به رژیم اسلیو پایبند نباشید، در مدت زمان کوتاهی نه تنها وزن شما برمی... نوعی جراحی لاغری برای افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بالای 35 است که با روش هایی مثل رژیم گرفتن و ورزش کردن موفق به کاهش وزن ...

قرص چربی سوز یا قرص کاهش اشتها؟ کدام موثرتر است؟

... دارو است. البته داروهایی که تاثیر مخربی بر ارگان‌های مختلف بدن ندارند و صرفا با ایجاد تغییراتی کوچک، به تسریع فرآیند لاغری... و استاندارد است. کپسول لاغری سیمو اسلیم سیمرغ دارو عطار کپسول سیمو اسلیم با ترکیبات طبیعی مانند عصاره گیاهان موثر در کاهش اشتها ...

برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟

... است با متخصص تغذیه صحبت کنید تا با مشخص کردن میزان کالری‌ های ورودی و خروجی روند کاهش وزن را برای شما آسان‌تر کند. تاثیر وزن بدن... برای افرادی که به دنبال کاهش وزن سریع‌تر هستند، پیاده‌روی در مسیرهای شیب‌دار می‌تواند یک روش کاملا تاثیرگذار باشد. مقایسه ...

برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟

... شما آسان‌تر کند. بیشتر بخوانید: ۱۰ فایده پیاده روی در سلامت بدن | بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟ تاثیر وزن بدن... برای افرادی که به دنبال کاهش وزن سریع‌تر هستند، پیاده‌روی در مسیرهای شیب‌دار می‌تواند یک روش کاملا تاثیرگذار باشد. بیشتر ...

این مواد غذا‌یی چربی هایتان را آب می‌کنند

خبرگزاری ایلنا

... کاهش وزن این روز‌ها به عنوان یکی از معضلات افراد تبدیل شده است، اما با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان به لاغری کمک کرد. ...

آیا نتایج پیکرتراشی برگشت دارد؟

... به گزارش همشهری آنلاین، از آنجایی که مردم به دنبال راه‌های سریع و مطمئن برای بهبود ظاهر خود هستند، پیکرتراشی‌ باعث شده... رسوبات چربی سرسخت است که در مقابل روش‌های سنتی مانند رژیم غذایی و ورزش مقاومت می‌کنند. تکنیک‌های جراحی مانند لیپوساکشن ...

سماق برای لاغری / برنامه رژیم لاغری با سماق در ۳۰ روز

... سماق برای لاغری یکی از راهکارهای طبیعی و مؤثر است که بسیاری از متخصصان تغذیه به آن توجه کرده‌اند. این ادویه با خواص منحصربه‌فرد خود می‌تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش وزن، سلامت کلی بدن خود ...

طرز تهیه انواع خورش با گوشت در خانه

... ساعت در آب بریزید تا کامل خیس بخورد که هم نفخ آن گرفته و هم سریع‌تر پخته شود. سپس پیاز را نگینی خرد کنید و همراه روغن مایع... تا آب سریع‌تر جوش بیاید و بعد از آن حرارت زیر قابلمه را ملایم قرار دهید تا یک و نیم الی دو ساعت خورش خوب جا بیفتد. در مرحله ...

با این رژیم 3 روزه لاغر شوید

... چرا رژیم تخم‌مرغ؟ آسان و سریع: تهیه غذاهای این رژیم بسیار ساده و زمان‌بر نیست. پروتئین بالا: تخم‌مرغ به دلیل محتوای...، می‌توانید به راحتی ۳ کیلوگرم وزن کم کرده و احساس شادابی و انرژی داشته باشید. این رژیم سریع و آسان است و به راحتی در برنامه ...