صاحب‌خبر

در گفتگو با یک متخصص تغذیه، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی بررسی شد

نمکت رو عوض کن!

... سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل‌ جدیدی منتشر و به مردم توصیه کرده نمک معمولی را با نمک‌هایی که سدیم کمتری دارند، جایگزین کنند. یکی از مهم‌ترین جایگزین‌های نمک معمولی، نمک غنی‌شده با پتاسیم ...

با خوردن روزانه یک هویج این اتفاقات برایتان می‌افتد

... رژیم غذایی شما باشد. این گیاه کالری کم و فیبر و آب زیادی دارد که این ویژگی آن را به یک میان وعده سیر کننده تبدیل می&zwnj...، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است که از سلامت کلی حمایت می‌کند. گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی ...

با خوردن روزانه یک هویج این اتفاقات برایتان می‌افتد

همشهری آنلاین

... هستید، هویج می‌تواند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشد. این گیاه کالری کم و فیبر و آب زیادی دارد که این ویژگی... منبع خوبی از پتاسیم است که با متعادل کردن اثرات منفی سدیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گنجاندن هویج در رژیم غذایی می‌تواند ...

با خوردن روزانه یک هویج این اتفاقات برایتان می‌افتد

... وزن خود هستید، هویج می‌تواند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشد. این گیاه کالری کم و فیبر و آب زیادی دارد...>و فیبر است که از سلامت کلی حمایت می‌کند. گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی تضمین می&zwnj ...

در گفتگو با یک متخصص تغذیه، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی بررسی شد

نمکت رو عوض کن!

... سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل‌ جدیدی منتشر و به مردم توصیه کرده نمک معمولی را با نمک‌هایی که سدیم کمتری دارند، جایگزین کنند. یکی از مهم‌ترین جایگزین‌های نمک معمولی، نمک غنی‌شده با پتاسیم ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به ایدز | روزنو

... در بیماران مبتلا به ایدز، رژیم غذایی مناسب برای حفظ و تقویت عملکرد سیستم ایمنی و طولانی شدن طول عمر بیمار ضروری است. ...

با خوردن روزانه یک هویج این اتفاقات برایتان می‌افتد

... هستید، هویج می‌تواند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشد. این گیاه کالری کم و فیبر و آب زیادی دارد که این ویژگی... منبع خوبی از پتاسیم است که با متعادل کردن اثرات منفی سدیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گنجاندن هویج در رژیم غذایی می‌تواند ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به ایدز

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به ایدز

... در بیماران مبتلا به ایدز، رژیم غذایی مناسب برای حفظ و تقویت عملکرد سیستم ایمنی و طولانی شدن طول عمر بیمار ضروری است. ...

/ یادداشت /

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به ایدز

مرضیه جوانمردی فر

... در بهبود علائم این بیماری موثر است و توان مقابله بدن با ویروس را افزایش می‌دهد. در بیماران مبتلا به ایدز، رژیم غذایی مناسب برای... در برنامه‌های غذایی مبتلایان گنجانده شود. مصرف مقادیر کافی از منابع پروتئینی بدون چربی یا کم چرب: بدن از این نوع پروتئین برای ساخت ...

این مواد مغذی به کاهش سکته قلبی کمک می‌کند

... مرگ قابل پیشگیری طبقه‌بندی کرده است که عمدتاً به دلیل عوامل محیطی از جمله رژیم غذایی و سایر جنبه‌های سبک زندگی است. نتایج... فشار خون طبیعی یعنی کمتر از ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ‌های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای ...

خواص ماءالشعیر + طرز تهیه ماءالشعیر در خانه

... : فیبر موجود در ماءالشعیر کم است، بنابراین نباید به‌عنوان یک منبع اصلی فیبر در رژیم غذایی در نظر گرفته شود.رژیم غذایی خود هستند، تبدیل می‌کند.کربوهیدرات: میزان ...

این خوراکی شور، استخوان را پوک می‌کند

... آنکه عوامل ژنتیکی موجب بروز آن در دوره جوانی شود. رژیم غذایی نامناسب، یکی از عوامل خطر پوکی استخوان است و مصرف بیش‌ازحد نمک...، باعث کاهش تراکم استخوانی می‌شود. رژیم‌های غذایی پرنمک در زنان یائسه که ترشح هورمون زنانه استروژن دیگر در آنها به اتمام ...

این خوراکی شور، استخوان را پوک می کند

... ژنتیکی موجب بروز آن در دوره جوانی شود. رژیم غذایی نامناسب، یکی از عوامل خطر پوکی استخوان است و مصرف بیش‌ازحد نمک، یکی...، باعث کاهش تراکم استخوانی می‌شود. رژیم‌های غذایی پرنمک در زنان یائسه که ترشح هورمون زنانه استروژن دیگر در آنها به اتمام ...

خوراک سیب زمینی روسی؛ یک وعده خوشمزگی

خوراک سیب زمینی روسی؛ یک وعده خوشمزگی

... کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به خوردن غذا‌های سبک و کم کالری دارند، بسیار مناسب است. خوراک سیب زمینی روسی نوعی خوراک... می‌شود. خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مانند حبوبات، گوشت، مرغ و سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه ...

کلسترول خود را با محصولات گیاهی کاهش دهید

... است به افرادی که می‌خواهند به رژیم‌های غذایی گیاهی منتقل شوند، کمک کند؛ اما لازم است تحقیقات بلندمدت‌تری انجام شود تا اثرات قلبی... سالم، این محصولات می‌توانند یک غذای مفید برای انتقال به رژیم غذایی گیاهی مبتنی بر غذا‌های کامل باشند. اگرچه آنها می‌توانند ...

با محصولات گیاهی، کلسترول خود را کاهش دهید

... که می‌خواهند به رژیم‌های غذایی گیاهی منتقل شوند، کمک کند؛ اما لازم است تحقیقات بلندمدت‌تری انجام شود تا اثرات قلبی-متابولیک... دیگر این تحقیق، نیز تأکید کرد که برای بزرگسالان سالم، این محصولات می‌توانند یک غذای مفید برای انتقال به رژیم غذایی گیاهی ...

فواید و مضررات آجیل برای کلیه چیست؟

... اگرچه آجیل می‌ تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما تأثیر آن بر کلیه ها، نیاز به بررسی بیشتری دارد. کلیه... در بدن هستند. سلامت کلیه ها به‌شدت تحت تأثیر تغذیه و عادات غذایی است. رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند عملکرد طبیعی ...

5 رژیم غذایی موثر برای سلامت قلب

... است که کاهش مصرف سدیم به میزان قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد، به ویژه هنگامی که با رژیم غذایی DASH ترکیب شود. با این حال...، فواید سلامت قلب را مانند رژیم‌های گیاهی کامل و کم‌فرآوری‌شده ندارند. 4. رژیم غذایی انعطاف پذیر رژیم فلکسیتری که توسط متخصص ...

مواردی که شاید ندانید فشارخونتان را بالا می‌برند

مریم مرادیان نیری

... ناکافی و کم‌آبی بدن کلیه‌های شما برای حفظ تعادل مایعات خونتان، نیازمند تعادل بین سدیم و پتاسیم هستند؛ بنابراین حتی اگر رژیم... مثل شیره ذرت با فروکتوز بالا. کسانی که در رژیم غذایی آنها مقدار زیادی قند افزوده وجود دارد هر دو عدد فشار خونشان به میزان ...

رژیم 30 روزه؛ راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه / انواع عصرانه و میان وعده + طرز تهیه

... به آن اشاره کنیم این است که بهترین و منطقی‌ترین روش برای کاهش وزن، آهسته قدم برداشتن در این مسیر با استفاده از رژیم‌های غذایی صحیح... آب زیاد را فراموش نکنید یک رژیم لاغری سریع خوب، شامل تمامی گروه‌های غذایی است، تمام وعده‌های غذایی در آن لحاظ شده و فرد ...