صاحب‌خبر

مصلحات غذایی؛ میراثی کهن برای تغذیه‌ای متعادل

... در طب سنتی، تنها نوع غذا اهمیت ندارد، بلکه نحوه مصرف و ترکیب مواد غذایی نیز نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند؛ مصلحات غذایی موادی است که می‌تواند عوارض احتمالی بعضی خوراکی‌ها را کاهش دهد و به ایجاد ...

ردپای عادت‌های روزمره در ابتلا به فشار خون

... فشار خون را بالا می‌برد، اظهار کرد: در کنار آن، رژیم غذایی نامناسب نیز نقش مهمی در این زمینه دارد؛ به‌ویژه رژیم‌هایی... که سرشار از نمک، چربی‌های ناسالم و مواد غذایی فراوری‌شده هستند. وی با بیان اینکه مصرف زیاد نمک یکی از شناخته‌شده‌ترین عوامل خطر ...

این عادت ساده می‌تواند باعث کاهش وزن شود

... این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری ...

یک خوراکی شگفت‌ انگیز برای خواب راحت شبانه که کمتر کسی می‌ شناسد

... ناسالم انجام شده بود، این مطالعه روند را تغییر داد و به بررسی چگونگی تأثیر انتخاب‌های غذایی بر خواب پرداخت. نتایج این مطالعه... در جمعیت‌های مختلف صادق است، تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، محققان می‌گویند این یک یادآوری قدرتمند است که رژیم غذایی بر خواب ...

بدون رژیم‌ های سخت با این عادت ساده وزن کم کنید

... موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادت‌های غذایی بستگی داشته باشد. ...

یک اشتباه آماری درباره زنان ایرانی / ۸۷ درصد زنان چاقی مفرط دارند؟

... و علمی حاصل شود. کاهش وزنی که ناشی از مصرف سیگار، مواد مخدر یا روش‌های ناسالم باشد، نه‌تنها سودمند نیست بلکه می‌تواند آسیب‌زا... غذایی تازه، متنوع و متعادل باشد و از مصرف مداوم غذاهای تکراری پرهیز شود.» رضایی بهترین الگوی غذایی را مصرف وعده‌های متعدد ...

بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری چه زمانی است؟

... میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میا... ...

این عادت ساده می‌تواند باعث کاهش وزن شود

تحریریه جهان صنعت نیوز

... یک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره می‌کند: شاید موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادت‌های غذایی بستگی داشته ...

این عادت ساده می‌تواند باعث کاهش وزن شود

... یک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره می‌کند: شاید موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادت‌های غذایی بستگی داشته ...

بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه‌ بهتر است؟

... میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ...

این عادت ساده، وزن شما را کم می‌کند

... داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود. ...

یک راهکار ساده برای کاهش وزن

... موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادت‌های غذایی بستگی داشته باشد. ...

هشدار درباره افزایش کبد چرب / کاهش وزن و ورزش مؤثرترین راهکارهای درمان بیماری

... متخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان با هشدار درباره افزایش عوامل خطر سرطان معده و روده بزرگ، چاقی، مصرف سیگار، رژیم غذایی ناسالم و کم‌تحرکی را از مهم‌ترین تهدیدهای سلامت دانست و بر اهمیت غربالگری ...

کدام میوه‌ها برای کاهش وزن مناسب‌تر هستند؟

... گروه علمی: میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه... بستگی دارد، اما زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد ...

کدام میوه‌ها برای کاهش وزن مناسب‌تر هستند؟ | آیا زمان مصرف میوه می‌تواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟

... زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد. ...

این عادت ساده می‌تواند باعث کاهش وزن شود

... این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری ...

بعد از ورزش چه میوه‌ای بخوریم؟

با این میوه ها به سرعت وزن خود را کاهش دهید - اکونیوز

... به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه... دارد، اما زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد. چرا ...

با این میوه ها به سرعت وزن خود را کاهش دهید/ بعد از ورزش چه میوه‌ای بخوریم؟/ آیا خوردن میوه در شب باعث چاقی می‌شود؟

...

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار...، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد.

علاقه زیاد ترامپ به این غذا خبرساز شد + عکس

... علاقه دونالد ترامپ به فست‌فود سال‌هاست توجه رسانه‌ها را جلب کرده است. کارشناسان تغذیه می‌گویند الگوهای غذایی چهره‌های مشهور می‌تواند بر انتخاب‌های غذایی نوجوانان و جوانان تأثیر بگذارد؛ موضوعی ...

کدام میوه‌ها برای کاهش وزن مناسب‌تر هستند؟

تحریریه جهان صنعت نیوز

... زمان مصرف میوه می‌تواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد. ...