صاحب‌خبر

با فواید و مضرات سیاه‌دانه آشنا شوید

... به‌صورت ادویه یا افزودنی در صنایع غذایی استفاده می‌شود. فواید سیاه‌دانه * قند خون: سیاه‌دانه قند خون را کاهش می‌دهد و برای... شیرده، کاهش وزن، حمایت از سلامت قلب با کاهش چربی‌های بد و فشار خون بالا، بهبود بیماری‌های التهابی، از بین بردن سلول‌های ...

تاثیر تعداد دفعات آمیزش بر عادت ماهانه

... رابطه جنسی در دوران قاعدگی می تواند باعث وقفه کوتاهی در خونریزی شود و این به این دلیل است که انقباضات رحم در حین ارگاسم می تواند به ترشح خون قاعدگی به طور موثرتری کمک کند. ...

در جلسه مشاوره بینی چه بگوییم؟

... غدد ممکن است دوز انسولین یا سایر داروهای کاهنده قند خون شما را قبل و بعد از عمل تنظیم کند. این مشاوره‌ها به جراح بینی... یا مشکلات انعقادی، آزمایش قند خون برای تشخیص دیابت یا بررسی کنترل قند خون در افراد دیابتی، آزمایش‌های مربوط به عملکرد کبد و کلیه ...

یکی از مضرات زمان زیادی را صرف صفحه‌نمایش‌ها کردن

آیا گوشی شما متابولیسمتان را کند می‌کند؟

... تا حساسیت به انسولین شما در وضعیت خوبی باشد و وقتی حساسیتتان به انسولین افت می‌کند باعث این اتفاقات می‌شود: . افزایش سطح قند خون... مضطرب باشید، کورتیزولتان بالا می‌ماند و سلامت متابولیسمتان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. وقتی کورتیزول بالا می‌رود، قند خون ...

پیاده روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

... و به حفظ سطح کلسترول و قند خون کمک می‌کند. پیاده روی همچنین استقامت شما را بهبود می‌بخشد. فواید دوچرخه سواری اعتقاد... بدنی کمتر استفاده می‌کنید، دوچرخه سواری بیشتر یک تمرین اصلی است. با این حال، راه رفتن در یک مسیر شیب‌دار باعث می‌شود ...

زمان طلایی ورزش برای کنترل قند خون

... به نظر می‌رسد ورزش در بعد از ظهر و عصر بیشترین فایده را برای کنترل قند خون دارد. در حالی که ورزش صبحگاهی همچنان مفید است، مطالعات نشان می‌دهند ورزش کردن در اواسط یا اواخر روز ممکن است به شما کمک کند ...

پیاده‌روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

... وضعیت بدن، کمردرد و تراکم استخوان را بهبود می بخشد و به حفظ سطح کلسترول و قند خون کمک می‌کند. پیاده روی همچنین استقامت... بدنی کمتر استفاده می‌کنید، دوچرخه سواری بیشتر یک تمرین اصلی است. با این حال، راه رفتن در یک مسیر شیب‌دار باعث ...

نورنیوز ازچرایی بالا بودن بیماری میگرن در زنان گزارش می‌دهد؛

میگرن در زنان: عوامل محرک و راه‌های کنترل آن

... به‌طور مستقیم بر بروز حملات میگرنی تأثیر بگذارد. کاهش قند خون در طولانی‌مدت، باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش حساسیت به درد... می‌شود. ازاین‌رو، مصرف وعده‌های غذایی منظم و اجتناب از گرسنگی برای پیشگیری از میگرن اهمیت زیادی دارد. راه‌های مدیریت میگرن ...

نشانه‌های هشدار دهنده کمبود تستوسترون

... عدم تعادل هورمونی باشد. این تجمع چربی می‌تواند به سندرم متابولیک کمک کند، که شامل شرایطی مانند فشار خون بالا، مقاومت... اقدامات مناسب برای بازگرداندن تعادل هورمونی برای سلامت کلی بسیار مهم است. برای درک نشانه‌های هشداردهنده کمبود تستوسترون ...

با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید

... می‌دهد. خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که در پیشگیری از دیابت نوع ۲ بسیار مهم...>با سبزیجات شروع کنیدبه گزارش همشهری آنلاین، شروع وعده‌های غذایی با سبزیجات یک راه فوق العاده ساده برای کاهش خطر ...

فواید و مضرات سیاه‌دانه

... یا افزودنی در صنایع غذایی استفاده می‌شود. فواید سیاه‌دانه * قند خون: سیاه‌دانه قند خون را کاهش می‌دهد و برای افراد مبتلا به دیابت... از سلامت قلب با کاهش چربی‌های بد و فشار خون بالا، بهبود بیماری‌های التهابی، از بین بردن سلول‌های سرطانی، بهبود باروری در مردها ...

سرگیجه‌های بی‌دلیل؛ آیا گوش شما مقصر است؟

... محیطعدم تعادل یا ناپایداری هنگام راه رفتنحس سبکی سر یا نزدیک شدن به حالت بیهوشیتهوع... که دلیل مشخصی برای آن پیدا نکرده‌اید؟ شاید احساس کرده‌اید زمین زیر پاهایتان در حال لرزش است یا ناگهان تعادل خود ...

تمرین و تغذیه ویژه برای هوای سرد و آلوده

منبع: ايسنا

... . هنگامی که در معرض سرما قرار می‌گیرید، بدن برای حفظ دمای مرکزی خود جریان خون را از اندام‌ها به اندام‌های حیاتی... است تا جریان خون افزایش یابد و عضلات برای فعالیت آماده شوند. همچنین ضروری است از لباس‌های چندلایه استفاده شود تا دمای بدن ...

از سرطان‌های گوارشی با مصرف فیبرهای موجود در غذا و نان دوری کنید

منبع: دانشگاه علوم پزشکی همدان

... : این فیبرها در غذاها موجب تنظیم عملکرد سیستم گوارشی می‌شوند و در پیشگیری از دیابت، ابتلا به چربی خون بالا و حتی پیشگیری....    این مقام مسئول افزود: متخصصین امر برای پیشگیری از چاقی، دیابت، افزایش چربی خون ...

قندهای مصنوعی هم عوارض دارند؟ | نکته‌ای که درباره استویا و آسپارتام نمی‌دانید

... هم بدون عوارض نیستند. بیشتر بخوانید؛ آیا مُجازیم همه قندها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ قند خون خود را چند وقت یک بار چک...، سفید و شکر و خوراکی‌های حاوی قند افزوده (کیک، کلوچه، بیسکوییت‌ها و ...) را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند و به جای ...

پیاده‌روی: ساده‌ترین راه برای شروع فعالیت بدنی

... کرده است که شامل کاهش هوس قند، کاهش درد مفاصل، تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با ژنتیک چاقی و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه... است. در پژوهشی که توسط دانشگاه ایالتی کلرادو انجام شده، به فواید دیگری چون کاهش فشار خون، کاهش خطر دیابت نوع 2، کمک به حفظ وزن سالم ...

پیاده‌روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟

... استخوان را بهبود می بخشد و به حفظ سطح کلسترول و قند خون کمک می‌کند. پیاده روی همچنین استقامت شما را بهبود می‌بخشد. فواید...؟ در حالی که در پیاده‌روی از قدرت بدنی کمتر استفاده می‌کنید، دوچرخه سواری بیشتر یک تمرین اصلی است. با این حال، راه رفتن در یک ...

راه‌های جلوگیری از هدر رفت نان

... موجب تنظیم عملکرد سیستم گوارشی می‌شوند و در پیشگیری از دیابت، ابتلا به چربی خون بالا و حتی پیشگیری از برخی سرطان‌های دستگاه... برای پیشگیری از چاقی، دیابت، افزایش چربی خون، تنظیم و پیشگیری از برخی بیماری‌های دستگاه گوارش همواره توصیه به مصرف مواد ...

تمرین و تغذیه ویژه برای هوای سرد و آلوده

... که در معرض سرما قرار می‌گیرید، بدن برای حفظ دمای مرکزی خود جریان خون را از اندام‌ها به اندام‌های حیاتی هدایت می‌کند که می‌تواند... ورزشکاران، حفظ یک برنامه گرم کردن ضروری است تا جریان خون افزایش یابد و عضلات برای فعالیت آماده شوند. همچنین ضروری ...

خشکی چشم چیست و چه علائمی دارد؟ + نحوه پیشگیری و درمان

... نیز می‌تواند به کاهش تولید اشک و در نتیجه خشکی چشم کمک کند. عدم تعادل در ترکیب اشک عدم تعادل در ترکیب اشک به وضعیتی گفته می‌شود... که در آن نسبت اجزای تشکیل دهنده اشک (آب، روغن و مخاط) به هم می‌خورد. این عدم تعادل باعث می‌شود لایه اشکی که روی چشم را می‌پوشاند ...