-
امروز ۱۰:۵۰ [دیدبان ایران]
این غذاها حالتان را خوب میکند
... به ویژه در معرض خطر است. اگرچه هیچ راهی برای متوقف کردن کامل رادیکالهای آزاد وجود ندارد، اما میتوانید با خوردن غذاهای غنی...، اسفناج و سیب زمینی شیرین ویتامین سی: زغال اخته، کلم بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت فرنگی و گوجه فرنگی ...
-
امروز ۱۰:۳۴ [خبرآنلاین]
این غذاها حالتان را خوب میکند
... با خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها، از اثرات مخرب آنها بکاهید، از جمله: بتاکاروتن: زردآلو، کلم بروکلی، طالبی، هویج، کلم...، هلو، کدو تنبل، اسفناج و سیب زمینی شیرین ویتامین سی: زغال اخته، کلم بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت ...
-
امروز ۱۰:۰۰ [روزنامه اطلاعات]
این غذا ها حال دلتان را خوب می کند
... برای متوقف کردن کامل رادیکالهای آزاد وجود ندارد، اما میتوانید با خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدانها، از اثرات مخرب... آنها بکاهید، از جمله: بتاکاروتن: زردآلو، کلم بروکلی، طالبی، هویج، کلم، هلو، کدو تنبل، اسفناج و سیب زمینی شیرین ویتامین سی: زغال ...
-
امروز ۰۸:۲۲ [همشهری آنلاین]
غذاهایی که حال دلتان را خوب می کند
... به ویژه در معرض خطر است. اگرچه هیچ راهی برای متوقف کردن کامل رادیکالهای آزاد وجود ندارد، اما میتوانید با خوردن غذاهای غنی...، اسفناج و سیب زمینی شیرین ویتامین سی: زغال اخته، کلم بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت فرنگی و گوجه فرنگی ...
-
امروز ۰۴:۱۵ [جهان نیوز]
راز افزایش قد در نوجوانی چیست؟
... ویتامین سی معمولا در پرتقال، هندوانه، توت فرنگی، آناناس، کویو و نخودچی وجود دارد. آهن: مصرف مواد غذایی غنی از آهن شامل اسفناج... است که بعضی بیماریها در دوران کودکی یا بلوغ میتوانند رشد شما را متوقف کنند؛ اما خبر خوب این است که میتوانید بهسادگی و با خوردن ...
-
دیروز ۱۹:۰۹ [بهار]
مصرف ماست در چه صورتی خطرناک میشود؟
... به شدت از خوردن ماست با ماهی، ماست با ترشیجات، ماست با اسفناج (بورانی) خودداری کرد و از مصرف ماست به همراه غذا و بهویژه...گروه سلامت:امروزه خوردن "ماست" در کنار غذا برای خیلیها تبدیل به یک عادت شده است اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر ...
-
دیروز ۱۴:۲۹ [ایلنا]
کنترل بیماری کولیت روده با این خوراکی ها
... و باعث تحریک کولیت شود. بهترین زمان خوردن صبحانه برای کولیت روده بهتر است صبحانه به محض بیدار شدن یا نهایتاً ۳۰ تا ۶۰ دقیقه... خوردن وعدههای غذایی در ساعات منظم به دستگاه گوارش کمک میکند تا با کاهش استرس و بهبود علائم، بهتر کار کند. شام برای کنترل ...
-
دیروز ۱۴:۲۶
[اکونیوز]
درمان خانگی التهاب بدن چیست؟ - اکونیوز
... دارند، مثل: ماهیهای چرب مثل ساردین و سالمون سبزیجات برگدار مثل اسفناج و کلم روغنزیتون گوجهفرنگی خوردن یک سری از غذاها... (حاوی کورکومین)، زنجبیل، ماهیهای چرب (مثل سالمون)، سبزیجات برگدار مانند اسفناج، میوههایی مانند توتها و گیلاس، و روغن ...
-
دیروز ۱۳:۴۵ [انتخاب]
صبحانه مناسب برای کولیت روده
... و سبزیجات خام میتواند هضم سختی داشته باشد و باعث تحریک کولیت شود. بهترین زمان خوردن صبحانه برای کولیت روده بهتر است صبحانه... گوارش به طور تدریجی به کار بیفتد. همچنین خوردن وعدههای غذایی در ساعات منظم به دستگاه گوارش کمک میکند تا با کاهش استرس ...
-
دیروز ۱۲:۰۶
[اکونیوز]
صبحانه مناسب برای کولیت روده - اکونیوز
... خام با پوست: پوست میوهها و سبزیجات خام میتواند هضم سختی داشته باشد و باعث تحریک کولیت شود. بهترین زمان خوردن صبحانه برای... به آرامی بیدار شود و دستگاه گوارش به طور تدریجی به کار بیفتد. همچنین خوردن وعدههای غذایی در ساعات منظم به دستگاه گوارش کمک ...
-
دیروز ۱۱:۰۱ [سلامت نیوز]
صبحانه مناسب برای کولیت روده
... خام با پوست: پوست میوهها و سبزیجات خام میتواند هضم سختی داشته باشد و باعث تحریک کولیت شود. بهترین زمان خوردن صبحانه برای... به آرامی بیدار شود و دستگاه گوارش به طور تدریجی به کار بیفتد. همچنین خوردن وعدههای غذایی در ساعات منظم به دستگاه گوارش کمک ...
-
دیروز ۰۷:۴۰ [افکارنیوز]
خیساندن حبوبات چند فایده مختلف دارد
... پیش از پخت ضرورت دارد؟ نخود و لوبیا باید پیش از پخت، شسته و خیسانده شوند. عدس به دلیل ریز بودن معمولاً نیازی به خیس خوردن... حبوبات این عوارض جانبی را کاهش میدهد؛ زیرا طی فرایند خیس خوردن، مقداری از الیگوساکاریدها از حبوبات خارج و وارد آب میشوند ...
-
دیروز ۰۰:۰۵ [انتخاب]
برای سوزاندن ۵۰۰ کالری چقدر پیاده روی کنیم؟
... مفید بعد از پیادهروی معرفی میشود: 1. پروتئین پروتئین برای ترمیم عضلات و حفظ توده عضلانی ضروری است. خوردن مواد غذایی... و هیدراتاسیون کمک میکنند: موز (سرشار از پتاسیم برای تعادل الکترولیتها) توتها (حاوی آنتیاکسیدانهای فراوان) اسفناج یا کلم (غنی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۰ ۱۸:۲۱
[اکونیوز]
برای سوزاندن ۵۰۰ کالری چقدر پیاده روی کنیم؟ - اکونیوز
... است. خوردن مواد غذایی با پروتئین بالا بعد از ورزش، مانند: تخممرغ ماست یونانی پنیر کاتیج سینه مرغ یا بوقلمون شیک پروتئین 2...) اسفناج یا کلم (غنی از مواد معدنی و ویتامینها) 5. آب یا نوشیدنیهای الکترولیتی آب و نوشیدنیهای الکترولیتی به جایگزینی مایعات ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۰ ۱۷:۱۱ [سلامت نیوز]
برای سوزاندن ۵۰۰ کالری چقدر پیاده روی کنیم؟
... است. خوردن مواد غذایی با پروتئین بالا بعد از ورزش، مانند: تخممرغ ماست یونانی پنیر کاتیج سینه مرغ یا بوقلمون شیک پروتئین 2...) اسفناج یا کلم (غنی از مواد معدنی و ویتامینها) 5. آب یا نوشیدنیهای الکترولیتی آب و نوشیدنیهای الکترولیتی به جایگزینی مایعات ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۰ ۱۲:۲۲ [تبیان]
فواید خیساندن حبوبات قبل از پخت
مریم مرادیان نیری
... پیش از پخت ضرورت دارد؟ نخود و لوبیا باید پیش از پخت، شسته و خیسانده شوند. عدس به دلیل ریز بودن معمولاً نیازی به خیس خوردن... و شکمدرد و اسهال شوند؛ اما خیساندن حبوبات این عوارض جانبی را کاهش میدهد؛ زیرا طی فرایند خیس خوردن، مقداری از الیگوساکاریدها ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۰ ۰۷:۵۹ [ایمنا]
درمان فشار خون بالا در طب سنتی / پیش از ایجاد تغییر در مصرف داروها با پزشک مشورت کنید
... پخته به این افراد توصیه میشود، گفت: مصرف مواد غذایی دارای پتاسیم، کلسیم و منیزیم از جمله موز، گوجه فرنگی، اسفناج، بادام... کردن آنها با چای ترش، پرهیز از نوشیدن آب یا سایر مایعات از نیم ساعت پیش از غذا، حین غذا خوردن و یک تا دو ساعت بعد از غذا ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۱۴:۲۵ [اکونیوز]
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده افراد بالای ۵۰ سال - اکونیوز
... چیا را به اسموتی، ماست یا سالاد اضافه کنید. سبزیها سبزیهایی مانند اسفناج، کلم پیچ و سبزی خردل سرشار از فیبر، ویتامینها... محلول به ویژه پکتین است که به تنظیم هضم غذا و رشد باکتری های مفید روده کمک میکند. خوردن سیب همچنین میتواند به کاهش سطح ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۱۴:۲۳ [عصر ایران]
۱۰ غذا برای حفظ سلامت روده بعد از ۵۰ سالگی
... را به اسموتی، ماست یا سالاد اضافه کنید. سبزیها سبزیهایی مانند اسفناج، کلم پیچ و سبزی خردل سرشار... های مفید روده کمک میکند. خوردن سیب همچنین میتواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت روده کمک کند. سیب را به عنوان ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۱۹ ۱۳:۴۹ [انتخاب]
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده افراد بالای ۵۰ سال
... چیا را به اسموتی، ماست یا سالاد اضافه کنید. سبزیها سبزیهایی مانند اسفناج، کلم پیچ و سبزی خردل سرشار از فیبر، ویتامینها... محلول به ویژه پکتین است که به تنظیم هضم غذا و رشد باکتری های مفید روده کمک میکند. خوردن سیب همچنین میتواند به کاهش سطح ...