صاحب‌خبر

قندهای مصنوعی هم عوارض دارند؟

... خیلی از افراد برای کاهش وزن، کنترل و حفظ وزن و در امان ماندن از بیماری‌هایی مثل دیابت، سفید و شکر و خوراکی‌های حاوی قند... سلامت ندارند، در مصرف‌شان زیاده‌روی نکنیم.» حتی قند استویا که پایه گیاهی دارد و حاوی مزایای متعددی است، ممکن است برای ...

چه غذاهایی «سلول‌های بنیادی» بدن را تقویت می‌کنند؟

... فنجان شکلات داغ تلخ در بعد از ظهرها لذت ببرید.در کنار این برنامه غذایی، مصرف الکل را به حداقل برسانید، قند خون را مدیریت... اما برخی عوامل می‌توانند به عملکرد آن‌ها آسیب بزنند یا آنها را از بین ببرند. از جمله مصرف زیاد الکل، قند خون بالا و دیابت مزمن ...

با فواید و مضرات سیاه‌دانه آشنا شوید

... به‌صورت ادویه یا افزودنی در صنایع غذایی استفاده می‌شود. فواید سیاه‌دانه * قند خون: سیاه‌دانه قند خون را کاهش می‌دهد و برای...، برای افراد مبتلا به فشار خون پایین مضر است. درضمن مصرف زیاد آن موجب مسمومیت در فرد می‌شود. بنابراین در مصرف سیاه‌دانه باید ...

چه غذاهایی «سلول‌های بنیادی» بدن را تقویت می‌کنند؟

... از دست‌رفته ممکن نیست؛ اما «سلول‌های بنیادی» دارای یک ظرفیت باورنکردنی برای بازسازی خود هستند. ...

نوشیدنی‌های شیرین، ناسالم‌ترین خوراکی‌ها هستند

... متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر... ...

چگونه هوس شیرینی را مهار کنیم؟ | روزنو

... جذب قند در خون می‌شوند. شکلات تلخ نیز به سلامت قلب کمک می‌کند. نتیجه‌گیری هوس شیرینی مسئله‌ای طبیعی است، اما کنترل آن برای... برابر مقدار توصیه‌شده توسط انجمن قلب آمریکا. این مقدار برای زنان 6 قاشق چای‌خوری (25 گرم) و برای مردان 9 قاشق چای‌خوری (36 ...

یک وعده غذایی بزرگ بهتر است یا چند وعده غذایی کوچک؟

... حمایت می‌کنند، بهبود احساس سیری بعد از غذا، افزایش متابولیسم و ترکیب بدن، جلوگیری از کاهش انرژی، تثبیت قند خون و جلوگیری... یا کاهش وزن برای شما از اهمیت زیادی برخوردار است، باید اطلاعات کافی را درباره تاثیر تعداد وعده غذایی روی سلامتی داشته باشید ...

در جلسه مشاوره بینی چه بگوییم؟

... عوارض نیز از جراح خود سوال کنید. برای مثال، جراح ممکن است توصیه‌هایی درباره نحوه خوابیدن، مصرف داروها، رژیم غذایی... یا مشکلات انعقادی، آزمایش قند خون برای تشخیص دیابت یا بررسی کنترل قند خون در افراد دیابتی، آزمایش‌های مربوط به عملکرد کبد و کلیه ...

هشدار جدید درباره نوشابه

... رکنا: نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه سلامت کل دنیا را کاهش داده است؛ چرا این نوشیدنی‌های محبوب تا این حد برای سلامتی بد است؟ ...

یکی از مضرات زمان زیادی را صرف صفحه‌نمایش‌ها کردن

آیا گوشی شما متابولیسمتان را کند می‌کند؟

... تا حساسیت به انسولین شما در وضعیت خوبی باشد و وقتی حساسیتتان به انسولین افت می‌کند باعث این اتفاقات می‌شود: . افزایش سطح قند خون... مضطرب باشید، کورتیزولتان بالا می‌ماند و سلامت متابولیسمتان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. وقتی کورتیزول بالا می‌رود، قند خون ...

چگونه هوس شیرینی را مهار کنیم؟

... جذب قند در خون می‌شوند. شکلات تلخ نیز به سلامت قلب کمک می‌کند. نتیجه‌گیری هوس شیرینی مسئله‌ای طبیعی است، اما کنترل آن برای... برابر مقدار توصیه‌شده توسط انجمن قلب آمریکا. این مقدار برای زنان 6 قاشق چای‌خوری (25 گرم) و برای مردان 9 قاشق چای‌خوری (36 ...

آیا نوشیدن آب گازدار باعث کاهش وزن می‌شود؟

... . در این وضعیت، گلبول‌های قرمز قادرند مقدار بیشتری قند یا گلوکز جذب کنند که سطح قند خون را کاهش می‌دهد. از این نظر، ممکن... شد و بررسی می‌کند زمانی که دی‌اکسید کربن وارد خون می‌شود، از جمله از طریق نوشیدن آب گازدار، چه اتفاقی در بدن می‌افتد ...

این خوراکی خوشمزه برای سلامت قلب و مغز معجزه می‌کند

خبرگزاری ایسنا

... نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد. ...

نوشیدنی هایی که قاتل شما می شوند

... نوشیدنی های شیرین حتی اگر به طور اعتدالی مصرف شوند، خطرات جدی برای سلامتی دارند که نمی‌توان آن‌ها را نادیده گرفت. ...

نوشیدنی‌های شیرین، ناسالم‌ترین خوراکی‌ها هستند

... متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود. ...

بدنتان را مانند ابرقهرمانان بازسازی کنید

... در بعد از ظهرها لذت ببرید. در کنار این برنامه غذایی، مصرف الکل را به حداقل برسانید، قند خون را مدیریت کنید و استرس را کاهش... به عملکرد آن‌ها آسیب بزنند یا آنها را از بین ببرند. از جمله مصرف زیاد الکل، قند خون بالا و دیابت مزمن، استرس بیش از حد. هنگامی ...

مصرف زیاد ویتامین چه بلایی سرتان می آورد؟

... ویتامین‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود. ...

مهدی شادنوش، پزشک و متخصص تغذیه بالینی:

بیماری ویروسی با آنتی‌بیوتیک درمان نمی‌شود، مردم خوددرمانی نکنند

... به فرد از عواملی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. وی می‌گوید: زیربنای تغذیه‌ای مصرف مواد غذایی... باشد. لبنیات‌های غنی‌شده‌ای در بازار وجود دارد که تأمین‌کننده ویتامین‌دی است و در مواد غذایی مثل ماهی‌های چرب هم ویتامین‌دی ...

حذف کامل قند، ممنوع!

... ، کلوچه و حتی قندوشکر سفید را حذف کنید، اما میوه‌ها را به بهانه قند حذف نکنید. مشکل اینجاست که در برخی از رژیم‌های غذایی مثل...شفاانلاین»سلامت»برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان ...

اگر لکه‌های قرمز روی پوست خود دارید به کمبود این ویتامین‌ها دچار هستید

تابناک

... ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد. ...