صاحب‌خبر

رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب

... کند. این در حالیست که غذاهای دیگر ممکن است تاثیر معکوس داشته باشند و با ایجاد اختلال در سطح قند خون یا هورمون‌ها، فرد... زمان خواب شبانه نقش مهمی ایفا می‌کند. دیگری هم ملاتونین است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم و به شما کمک می‌کند به خواب ...

طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات با سس ویژه

... است که می‌تواند از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری کند. مصرف زیتون سیاه به طور منظم می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک ...

چگونه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟

... : «باید غذاهای غنی از پروتئین و فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید که می‌تواند به تنظیم قند خون و ایجاد احساس سیری... میلادی و در پی انتشار گزارش‌های تحقیقات متعدد در این باره، اعلام کرد که افراد برای کنترل وزن خود، نباید به هیچ نوع قند ...

فواید خیس کردن حبوبات قبل از پخت

... را فراهم می‌کنند. حبوبات حتی می توانند به تنظیم قند و فشار خون کمک کنند. با این حال خیساندن لوبیا، یک روش معمول، مزایای بیشتری ...

چگونه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟

... غذایی خود بگنجانید که می‌تواند به تنظیم قند خون و ایجاد احساس سیری کمک کند. میوه‌های تازه گزینه دیگری هستند. هرازگاهی... نیز در می ۲۰۲۳ میلادی و در پی انتشار گزارش‌های تحقیقات متعدد در این باره، اعلام کرد که افراد برای کنترل وزن خود، نباید به هیچ نوع قند ...

با این توصیه‌ها میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم

... غذایی خود بگنجانید که می‌تواند به تنظیم قند خون و ایجاد احساس سیری کمک کند. میوه‌های تازه گزینه دیگری هستند. هرازگاهی...، اعلام کرد که افراد برای کنترل وزن خود، نباید به هیچ نوع قند رژیمیِ جایگزین از جمله استویا و میوه راهب اعتماد کنند. یورونیوز ...

۵ توصیه برای اینکه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم

... غذایی خود بگنجانید که می‌تواند به تنظیم قند خون و ایجاد احساس سیری کمک کند. میوه‌های تازه گزینه دیگری هستند. هرازگاهی... در این باره، اعلام کرد که افراد برای کنترل وزن خود، نباید به هیچ نوع قند رژیمیِ جایگزین از جمله استویا و میوه راهب اعتماد کنند ...

۵ توصیه برای اینکه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم

... غذایی خود بگنجانید که می‌تواند به تنظیم قند خون و ایجاد احساس سیری کمک کند. میوه‌های تازه گزینه دیگری هستند. هرازگاهی... کرد که افراد برای کنترل وزن خود، نباید به هیچ نوع قند رژیمیِ جایگزین از جمله استویا و میوه راهب اعتماد کنند. یورونیوز ...

۱۳ ویتامینی که برای بدن تان ضروری است

خبرآنلاین

... سوخت‌وساز کمک می‌کند و میزان قند خون را تنظیم می‌کند. از کجا ویتامین B ۵ دریافت کنیم: تقریبا تمام غذا‌ها ویتامین B ۵ دارند... ضروری برای بدن شماست و برای انعقاد خون به این ویتامین دارد. از کجا ویتامین K دریافت کنیم: اسفناج، بروکلی، سبزیجات برگدار سبز ...

با این رژیم غذایی راحت بخوابید

خبرگزاری ایسنا

... . این در حالیست که غذا‌های دیگر ممکن است تاثیر معکوس داشته باشند و با ایجاد اختلال در سطح قند خون یا هورمون‌ها، فرد را بیشتر در معرض... است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم و به شما کمک می‌کند به خواب بروید. بدن ما این هورمون‌ها را به طور طبیعی تولید می‌کند، اما برای ...

خواص خیار چیست؟ خوردن آن برای چه کسانی مضر است؟

... هم با تنظیم حرکات روده باعث می‌شود احتمال ابتلا به یبوست کاهش یابد.۷. کنترل قند خونقند خون و چربی خون ...

خواص جالب عناب؛ از لاغری تا تقویت کبد

... (HDL)، از گرفتگی عروق جلوگیری کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک... قند خون؛ عناب با داشتن ترکیبات خاصی می‌تواند به کنترل قند خون کمک کرده و گزینه‌ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت باشد ...

خواص جالب خرمای قرمز برای کبد

منبع: مهر

... بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.تقویت پوست... می‌شود.کنترل قند خون؛ عناب با داشتن ترکیبات خاصی می‌تواند به کنترل قند خون کمک کرده و گزینه‌ای مناسب ...

بهترین ویتامین‌ها برای تقویت استخوان‌ | روزنو

... به انرژی سوخت‌وساز کمک می‌کند و میزان قند خون را تنظیم می‌کند. از کجا ویتامین B۵ دریافت کنیم: تقریبا تمام غذاها ویتامین B۵... ویتامین K ویتامین ضروری برای بدن شماست و برای انعقاد خون به این ویتامین دارد. از کجا ویتامین K دریافت کنیم: اسفناج، بروکلی ...

از خواص خرمای قرمز برای کبد و لاغری چه می‌دانید؟

... بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. تقویت پوست و جلوگیری از پیری زودرس... موجود در آن تولید کلاژن را تقویت می‌کند و باعث شادابی پوست می‌شود. کنترل قند خون؛ عناب با داشتن ترکیبات خاصی می‌تواند ...

ساده‌ترین راهکارهای کاهش وزن

... که قند خون شما را کنترل می کند... بر آب کردن و از بین بردن چربی‌های اضافی، به تنظیم هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کرده و بدن را برای سم زدایی ...

این ویتامین‌ها برای تقویت استخوان‌ها بی‌نظیر هستند

این ویتامین‌ها برای تقویت استخوان‌ها بی‌نظیر هستند

... خون را تنظیم می‌کند. از کجا ویتامین B۵ دریافت کنیم: تقریبا تمام غذاها ویتامین B۵ دارند. ویتامین B۶ ویتامین B۶ برای سلامتی... شماست و برای انعقاد خون به این ویتامین دارد. از کجا ویتامین K دریافت کنیم: اسفناج، بروکلی، سبزیجات برگدار سبز، کبد. ویتامین ...

با خواص باورنکردنی عناب آشنا شوید

... پوست می‌شود. کنترل قند خون؛ عناب با داشتن ترکیبات خاصی می‌تواند به کنترل قند خون کمک کرده و گزینه‌ای مناسب برای افراد مبتلا... دمنوش یا عصاره عناب به خاطر کاهش میزان کراتینین و اوره در خون باعث بهبود عملکرد کلیه‌ها شده و ریسک بیماری و آسیب دیدگی کلیه ...

برای کاهش وزن و تقویت کبد چطور عناب مصرف کنیم؟ - اکونیوز

... کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. تقویت پوست و جلوگیری... می‌نمایند. همچنین، ویتامین C موجود در آن تولید کلاژن را تقویت می‌کند و باعث شادابی پوست می‌شود. کنترل قند خون؛ عناب با داشتن ...

برای کاهش وزن و تقویت کبد چطور عناب مصرف کنیم؟

... کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. تقویت پوست و جلوگیری... می‌نمایند. همچنین، ویتامین C موجود در آن تولید کلاژن را تقویت می‌کند و باعث شادابی پوست می‌شود. کنترل قند خون؛ عناب با داشتن ...