صاحب‌خبر

عرق کردن در کاهش وزن تاثیر دارد؟

... است دمای مرکزی بدن را به اندازه ورزش‌های شدید هوازی افزایش ندهند و تعریق کمتری ایجاد کنند، اما همچنان به سوزاندن کالری کمک...، فعالیت بدنی روزانه برای افزایش مصرف انرژی، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته، از جمله تمرینات تقویت عضلات و حداقل ۷ ...

آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟

... ممکن است دمای مرکزی بدن را به اندازه ورزش‌های شدید هوازی افزایش ندهند و تعریق کمتری ایجاد کنند، اما همچنان به سوزاندن کالری... انرژی، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته، از جمله تمرینات تقویت عضلات و حداقل ۷ ساعت خواب باکیفیت در شبانه‌روز ...

آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟

... مانند پیلاتس و یوگا ممکن است دمای مرکزی بدن را به اندازه ورزش‌های شدید هوازی افزایش ندهند و تعریق کمتری ایجاد کنند... افزایش مصرف انرژی، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته، از جمله تمرینات تقویت عضلات و حداقل ۷ ساعت خواب باکیفیت ...

موسیمانه دستپخت سمیعی بود و باید پاسخگو باشد

... شدید هواداران مواجه شد. انگار شما همان ابتدا از ماهیت چنین سرمربی که ظاهراً بیشتر برای پول به ایران آمده بود خبر داشتید...؟ چطور سرمربی مانند موسیمانه که این همه جام در آفریقا آورده حاضر می‌شد تمرینات استقلال ...

او باید بابت آوردن این مربی پاسخگو باشد

روشن: انتخاب موسیمانه، دستپخت سمیعی بود

... که نسبت به رفتار‌ها و تصمیم‌گیری‌های موسیمانه انتقاد داشتید؛ هرچند این اظهارات در روز‌های ابتدایی با واکنش شدید هواداران مواجه... می‌شد تمرینات استقلال را تا این اندازه تعطیل کند؟ اصلاً کار‌هایی که این مربی کرد کار‌های آدم حسابی‌ها نبود! کسی که در فوتبال ...

تعریق: آیا واقعا به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟ - اکونیوز

... است. ورزش در گرما: آیا بیشتر کالری می‌سوزاند؟ یکی دیگر از تصورات غلط رایج این است که تمرینات در محیط‌های گرم می‌توانند باعث...: کالری سوزی با تعریق کم؟ ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا ممکن است در مقایسه با ورزش‌های هوازی شدید، تعریق کمتری ایجاد کنند ...

تعریق: آیا واقعا به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟

... است. ورزش در گرما: آیا بیشتر کالری می‌سوزاند؟ یکی دیگر از تصورات غلط رایج این است که تمرینات در محیط‌های گرم می‌توانند باعث...: کالری سوزی با تعریق کم؟ ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا ممکن است در مقایسه با ورزش‌های هوازی شدید، تعریق کمتری ایجاد کنند ...

جدایی تنها بازمانده گاریدو در پرسپولیس

... را به باشگاه معرفی کرد. ادریس سایسی، بدنساز مراکشی از ابتدای فصل کار را در دست گرفت و سخت گیری‌های شدید او و شلاق‌هایی... که در تمرینات به بازیکنان می‌زد حسابی مورد توجه قرار گرفته بود. در حالی که بسیاری اعتقاد داشتند این تمرینات سخت بدنسازی باعث پیشرفت ...

جدایی تنها بازمانده گاریدو در پرسپولیس

فرارو

... کرد. ادریس سایسی، بدنساز مراکشی از ابتدای فصل کار را در دست گرفت و سخت گیری‌های شدید او و شلاق‌هایی که در تمرینات... به بازیکنان می‌زد حسابی مورد توجه قرار گرفته بود. در حالی که بسیاری اعتقاد داشتند این تمرینات سخت بدنسازی باعث پیشرفت در آمادگی ...

اوتیسم و درمان آن

اوتیسم و درمان آن

... اصلی استوار بود. اختلال شدید در تعاملات اجتماعی دو طرفه، نقایص شدید در ارتباط کلامی و غیرکلامی و رفتارهای تکراری و محدود.... این ملاک‌ها مورد نقد شدید پژوهشگران قرار گرفتند و منجر به بازنگری در ملاک‌ها برای DSM-5 شده‌اند. در نسخه جدید، ملاک‌ها به دو حوزه ...

جدایی تنها بازمانده گاریدو در پرسپولیس

... سایسی، بدنساز مراکشی از ابتدای فصل کار را در دست گرفت و سخت گیری‌های شدید او و شلاق‌هایی که در تمرینات به بازیکنان... می‌زد حسابی مورد توجه قرار گرفته بود.  در حالی که بسیاری اعتقاد داشتند این تمرینات سخت بدنسازی باعث پیشرفت در آمادگی ...

رسمی: جدایی تنها بازمانده گاریدو از پرسپولیس

... را به باشگاه معرفی کرد. ادریس سایسی، بدنساز مراکشی از ابتدای فصل کار را در دست گرفت و سختگیری‌های شدید او و شلاق‌هایی که در تمرینات... به بازیکنان می‌زد حسابی مورد توجه قرار گرفته بود. در حالی که بسیاری اعتقاد داشتند این تمرینات سخت بدنسازی باعث پیشرفت در آمادگی ...

راهکارهایی برای بهبود تروما: چگونه از زخم‌های گذشته عبور کنی... -

... تعریف تروما تروما به معنی تجربه دردناک، ضربه شدید روحی یا روانی است که اثرات عمیقی بر ذهن و جسم فرد می‌گذارد. این واژه... بلندمدتی داشته باشد. از نظر روانی، فرد ممکن است با افسردگی شدید، اضطراب مداوم یا حتی اختلالات روان‌پزشکی جدی مواجه شود ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

راهکارهایی برای بهبود تروما: چگونه از زخم‌های گذشته عبور کنیم؟

... تعریف تروما تروما به معنی تجربه دردناک، ضربه شدید روحی یا روانی است که اثرات عمیقی بر ذهن و جسم فرد می‌گذارد. این واژه... بلندمدتی داشته باشد. از نظر روانی، فرد ممکن است با افسردگی شدید، اضطراب مداوم یا حتی اختلالات روان‌پزشکی جدی مواجه شود ...

گزارشی از یک نمایش؛

مستر دیفال؛ از دوران جنگ تا کودکان کار

... آنها را از محاصره دربیاورد آغاز می‌شود. اما آنچنان محاصره شدید است که مجبور می شود آنها را در تنور نانوایی قایم کند و روی... و ... . سیدسروش پیامبری کارگردان مستر دیفال با بیان این‌که کار نویسندگی و تمرینات این نمایش از یک سال پیش آغاز شد و در چند جشنواره ملی ...

سرمربی تیم ملی بانوان: حسرتی در وزنه‌برداری ندارم/ قول مدال نمی‌دهم

... و دور جدید تمرینات دختران وزنه‌برداری زیر نظر این سه مربی برگزار خواهد شد. متن کامل گفت‌وگو حسینی با ایرنا در زیر آمده... است؛ انتصاب شما به عنوان سرمربی تیم ملی تبریک می‌گویم، باز هم نخستین شدید؟ از عنوان سرمربی برای من خودداری کنید. من سرمربی تیم ...

گفت‌وگوی «شرق» با کاپیتان تیم ملی فوتبال زنان ایران

قنبری: دوست دارم در جام جهانی بازی کنم

... به‌ عنوان علی رفتید در تمرین فوتبال مردان تست دادید و قبول شدید؟ الان زهرا می‌رود در زمین یا علی؟ در‌حال‌حاضر که زهرا در زمین... هم در 13‌سالگی برای فوتسال انتخاب شدید. خودتان بیشتر در این زمینه برای ما توضیح می‌دهید؟ من اولش از فوتسال شروع کردم. وقتی ...

عجیب اما واقعی؛ فقط ۴ دقیقه تا تناسب اندام!

... تاباتا یکی از روش‌های تمرینی پیشرفته در دنیای ورزش است که با تمرکز بر تمرینات تناوبی با شدت و تنش بالا به‌عنوان راهی مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شناخته می‌شود. این ورزش موجب افزایش توانایی بدن ...

ربات شش‌پا در سرمای قطب جنوب رکورد زد! +فیلم

... ربات شش‌پای چینی موفق شد در آزمایش‌هایی که در قطب جنوب انجام شد، توانایی حمل بار‌های سنگین در شرایط سرمای شدید... در ارتفاعات بالا و تمرینات مشترک بین ارتش آزادی‌بخش خلق چین و کامبوج، مورد استفاده قرار گرفته‌اند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

تأثیر تمرینات بدنسازی بر جسم و روح با استفاده از مکانیزم‌های جدید

... بدنسازی یکی از موثرترین و محبوب‌ترین شیوه‌های ورزش برای بهبود وضعیت جسمانی و روانی است. تمرینات بدنسازی نه تنها بر عضلات و قدرت بدنی تأثیرگذار هستند، بلکه می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی ...