صاحب‌خبر

۲۵ گام برای از بین بردن سریع استرس

... . دوش آب سرد دوش آب سرد فواید بی‌شماری را به همراه دارد که از جمله آن‌ها می‌توانیم به بهبود علائم افسردگی، افزایش انرژی... با وقت‌گذرانی در هوای آزاد و زیر نور آفتاب، ذهن متمرکز می‌شود، خلق‌وخو بهبود می‌یابد و تحمل افراد هم در برابر تنش و اضطراب ...

بهبودی پس از سکته مغزی با این روش

... می‌کنند تا به آنها کمک کنند تا قدرت خود را بازیابند، تعادل خود را بهبود بخشند و توانایی‌های عملکردی کلی خود را افزایش دهند.... از طریق تمرینات و تکنیک‌های درمانی تخصصی، فیزیوتراپی به بازگرداندن استقلال و بهبود کیفیت زندگی بیماران سکته مغزی می‌پردازد ...

سیب زمینی سرخ کرده سرطان‌زا است! + چرا هوس چیپس و سیب زمینی می‌کنیم؟

... هم هست که در کل چربی‌های سالم بدنتان کم شده باشد که در این صورت باید به سراغ غذاهای بهبود دهنده چربی‌های سالم نظیر آجیل‌ها... و افسردگی یک تیم تحقیقاتی در هانگژو در چین دریافتند که مصرف مکرر غذاهای سرخ شده به ویژه سیب زمینی سرخ شده در افراد مصرف کننده ...

​​​​​​​۲۵ گام برای از بین بردن سریع استرس

... . دوش آب سرد دوش آب سرد فواید بی‌شماری را به همراه دارد که از جمله آن‌ها می‌توانیم به بهبود علائم افسردگی، افزایش انرژی... با وقت‌گذرانی در هوای آزاد و زیر نور آفتاب، ذهن متمرکز می‌شود، خلق‌وخو بهبود می‌یابد و تحمل افراد هم در برابر تنش و اضطراب ...

آیا عوارض داروهای ضدافسردگی به مرور زمان از بین می‌رود؟

... افسردگی مراحل و درجات مختلفی دارد و می‌تواند هم بر سلامت روان و هم بر سلامت جسم اثر بگذارد. می‌توان گفت علائم متداول... اختلال افسردگی شامل اندوه، احساس بی‌ارزش بودن، تغییرات در اشتها و خواب، خستگی، افکار خودکشی و مشکل در دقت و تمرکز می‌شود ...

ارتباط یائسگی دیرهنگام با خطر ابتلا به آسم

... تا ۴۴ تعریف می‌شود، برای سلامتی زنان مضرتر است و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان و افسردگی را افزایش... خاطرنشان کردند که در زنان، آسم شدیدتر است و احتمال کمتری دارد که آسم آنها بهبود یابد. کسیبی گفت: «این مطالعه تفاوت‌های مبتنی ...

عوارض دارو‌های ضدافسردگی به مرور زمان از بین نمی‌رود

... افسردگی مراحل و درجات مختلفی دارد و می‌تواند هم بر سلامت روان و هم بر سلامت جسم اثر بگذارد. می‌توان گفت علائم متداول... اختلال افسردگی شامل اندوه، احساس بی‌ارزش بودن، تغییرات در اشتها و خواب، خستگی، افکار خودکشی و مشکل در دقت و تمرکز می‌شود ...

افسردگی پنهان را با این روش‌ها درمان کنید

... یک متخصص اعصاب و روان درباره تن آرامی و مدیتشین و بهبود افسردگی گفت: مدیتیشن سبب ترشح اندروفین از غده هیپوفیز می‌شود. اندروفین‌ها به ما احساس خوب بودن می‌دهد هم از نظر احساسی و هم از نظر جسمی ...

۲۵ راه سریع برای از بین بردن استرس

... . دوش آب سرد دوش آب سرد فواید بی‌شماری را به همراه دارد که از جمله آن‌ها می‌توانیم به بهبود علائم افسردگی، افزایش انرژی... با وقت‌گذرانی در هوای آزاد و زیر نور آفتاب، ذهن متمرکز می‌شود، خلق‌وخو بهبود می‌یابد و تحمل افراد هم در برابر تنش و اضطراب ...

چگونه احساس گم‌شدگی را شکست دهیم و خود را دوباره پیدا کنیم؟

... به تدریج با آنچه واقعاً هستیم ارتباط برقرار کنیم. اهمیت درک خود گم شدن در واقع، اغلب می‌تواند شبیه یک دوره افسردگی باشد... در شناسایی مناطقی که نیاز به بهبود دارند کمک کند. از اشتباهات خود درس بگیرید: به تمام اشتباهاتی که در زندگی خود مرتکب شده اید فکر ...

پنج باور نادرست درباره میوه‌ها

... بر اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی نیز خبر داده‌اند. باور غلط شماره ۲: توت‌ها (Berries) از میوه&zwnj...، اما تنها میوه‌های ارزشمند نیستند. همه میوه‌ها با مواد مغذی که دارند، عملکرد بدن را بهبود می‌بخشند. برای مثال ...

چگونه می‌توان اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) را بدون دارو مدیریت کرد؟

تحریریه جهان صنعت نیوز

... رفتن تمرکز و اختلال در کارهای روزمره، از دست دادن روابط و حتی افزایش اضطراب و افسردگی می‌شود. با توجه به آمارها، میزان...، مانند تغییر محیط و ایجاد ساختارهای حمایتی، می‌توانند تأثیر بسزایی در بهبود کیفیت زندگی افراد داشته باشند. پژوهش‌ها نشان ...

راه‌هایی سریع برای از بین بردن استرس

... به بهبود علائم افسردگی، افزایش انرژی و نشاط، تحریک گلبول‌های سفید بدن و افزایش سیستم ایمنی، بالا بردن سطح متابولیسم، برطرف کردن... بهبود می‌یابد و تحمل افراد هم در برابر تنش و اضطراب از آن چیزی که هست، بیشتر می‌شود. آفتاب گرفتن اگر چند دقیقه از روز ...

روان رشد، کلینیک تخصصی برای انواع خدمات روان درمانی

... به بهبود کیفیت زندگی‌تان کمک کنید. رفع مشکلات عاطفی و روانی: اختلالاتی همچون افسردگی، اضطراب و اختلالات شخصیتی می‌توانند به طور... که با بهره‌گیری از دانش و تجربه کارشناسان ما، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. چرا افراد نیاز به روان‌درمانی دارند؟ افراد به دلایل ...

ارتباط یائسگی دیرهنگام با خطر ابتلا به آسم

... تا ۴۴ تعریف می‌شود، برای سلامتی زنان مضرتر است و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان و افسردگی را افزایش... خاطرنشان کردند که در زنان، آسم شدیدتر است و احتمال کمتری دارد که آسم آنها بهبود یابد. کسیبی گفت: «این مطالعه تفاوت‌های مبتنی ...

افسردگی پنهان را با این روش‌ها درمان کنید

... در گفت‌وگو با خبرنگار مهر درباره تن آرامی و مدیتشین و بهبود افسردگی گفت: مدیتیشن سبب ترشح اندروفین از غده هیپوفیز می‌شود.اندروفین... با افسردگی و اضطراب کمک می‌کند و همچنین مدیتیشن و تن آرامی منظم ممکن است تحمل درد را بهبود بخشد. شما می‌توانید در هر زمان ...

یائسگی دیرهنگام و خطر ابتلا به آسم: مطالعه‌ای جدید در کانادا

... استخوان و افسردگی را به همراه داشته باشد. تیم تحقیقاتی به رهبری «دورمالوک کسیبی» این یافته‌ها را ارائه داد و تأکید کرد...، اما در بزرگسالی، شیوع آن در زنان بیشتر از مردان است. این مطالعه همچنین نشان داد که آسم در زنان به‌طور معمول شدیدتر است و احتمال بهبود ...

ارتباط یائسگی دیرهنگام با خطر ابتلا به آسم - اکونیوز

... می‌شود، برای سلامتی زنان مضرتر است و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان و افسردگی را افزایش می‌دهد. تیمی... که در زنان، آسم شدیدتر است و احتمال کمتری دارد که آسم آنها بهبود یابد. کسیبی گفت: «این مطالعه تفاوت‌های مبتنی بر جنسیت در آسم ...

بررسی عوارض و آسیب‌های اضافه وزن

وضعیت چاقی در ایران خطرناک است | روزنو

... اضطراب و افسردگی در ارتباط باشد. همچنین، این نوع غذاها می‌توانند بر تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان تأثیر منفی بگذارند... و تشویق به مصرف میوه‌ها، سبزی ها و غذاهای خانگی می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان کمک کند. ایجاد محیط‌های ...