صاحب‌خبر

بهترین و بدترین غذا‌ها در طول موج گرما چیست؟

ایسنا

... از وعده‌های غذایی کمتر و سبک‌تر استفاده کنید تا بدنتان خنک‌تر بماند. میان وعده‌ها می‌توانند مشکلات دیگری ایجاد کنند. غذا‌های...به گزارش شهرآرانیوز، هوای گرم به‌عنوان عامل سرکوب‌کننده اشتها شناخته می‌شود، زیرا بدن با محدود کردن گرمای اضافی تولید ...

بهترین و بدترین غذاها در موج گرما

... کارشناسان تغذیه با اشاره به کاهش اشتها در روزهای گرم، بر مصرف غذاهای سبک و آبرسان و پرهیز از خوراکی‌های چرب و سنگین برای حفظ تعادل بدن تأکید کردند. ...

بهترین و بدترین غذاهای روزهای داغ / در موج گرما از چه غذاهایی دوری کنیم؟

... با وجود کاهش اشتها در تابستان، بدن همچنان به دریافت مواد مغذی نیاز دارد و انتخاب غذاهای مناسب نقش مهمی در مقابله با گرمای هوا دارد. ...

بهترین و بدترین غذاها در طول موج گرما

... از وعده‌های غذایی کمتر و سبک‌تر استفاده کنید تا بدنتان خنک‌تر بماند. میان وعده‌ها می‌توانند مشکلات دیگری ایجاد کنند. غذاهای... را از آزار گرمای هوا در امان نگه دارد. هوای گرم به‌عنوان عامل سرکوب‌کننده اشتها شناخته می‌شود، زیرا بدن با محدود کردن گرمای اضافی ...

آب سرد؛ یک عادت اشتباه یا شایعه‌ای بی اساس؟

... می کند آب بیشتری بنوشید تا بدنتان همیشه هیدراته بماند. نکات کلیدی نوشیدن آب سرد می تواند علائم بیماران مبتلا به آشالازی (مشکل...به گزارش صراط به نقل از مهر، نوشیدن آب سرد به خودی خود برای بدن مضر نیست، اما می تواند برخی از مشکلات و بیماری ...

آب سرد؛ یک عادت اشتباه یا شایعه‌ای بی اساس؟

... آیا نوشیدن آب سرد واقعا برای بدن ضرر دارد؟ در این مقاله با تکیه بر یافته های علمی، عوارض آب یخ بر هضم غذا، سردرد، فشار خون و زمان مناسب نوشیدن آب گرم یا سرد را بررسی می کنیم. ...

بهترین و بدترین غذاها در طول موج گرما

... استفاده کنید تا بدنتان خنک‌تر بماند. میان وعده‌ها می‌توانند مشکلات دیگری ایجاد کنند. غذاهای فرآوری‌شده شور مانند چیپس...هوای گرم به‌عنوان عامل سرکوب‌کننده اشتها شناخته می‌شود، زیرا بدن با محدود کردن گرمای اضافی تولید شده با هضم غذا ...

اگر زانو درد دارید بخوانید / راه‌های ساده برای تسکین بدون دارو

... زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهت‌های مختلف را امکان‌پذیر می‌کنند. ...

ارتباط مستقیم تیروئید کم‌کار با خستگی مزمن و چاقی ناگهانی

... خستگی مفرط و افزایش وزن ناگهانی، دو علامت رایج کم‌کاری تیروئید هستند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که چگونه اختلال در غده تیروئید سوخت‌وساز بدن را مختل می‌کند و چه زمانی ...

در یک جمعیت متراکم چطور خود را نجات دهیم؟ + اینفوگرافیک

... و از فشار مستقیم به قفسه سینه جلوگیری شود. اگر دست‌ها در کنارتان باشد، کنترل بدنتان را از دست می‌دهید. در صورت افزایش تراکم ...

فال حافظ متولدین هر ماه - شنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۵

... سالم‌تری را پیش بگیرید؛ ورزش و توجه به تغذیه را جدی بگیرید تا شادابی به بدنتان بازگردد. حضور عشق در زندگی‌تان می‌تواند ...

یک عادت اشتباه یا شایعه ای بی اساس؟

... احتمالا شما هم در کودکی این توصیه را شنیده اید که هنگام سرماخوردگی نباید آب سرد بخورید. واقعیت این است که بدن در زمان ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت، مخاطی غلیظ تر و چسبنده تر تولید می کند. ...

معرفی چند راهکار ساده به مادران باردار برای حضور ایمن در عزاداری‌های ماه محرم

... جای نشستن پیدا نشود، حتماً یک صندلی تاشوی سبک همراه خود ببرید.» به زنگ خطر‌های بدنتان گوش دهید اگر شما هم تصمیم گرفته‌اید... تا یک برش لیموترش حضور در محیط‌های شلوغ چالش‌های خاص خودش را برای یک بدنِ باردار دارد. این کارشناس مامایی روی چند مهارت ساده ...

فال روزانه ماه تولد - چهارشنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۵

... و بدنتان اهمیت دهید. بر روی تعهدات خود بایستید و به هر قیمتی مسئولیت‌های خود را به بهترین شیوه ممکن، انجام دهید. به علایقتان... برای کشتن نفرت درون خود پرورش دهید تا زندگی خود را نجات داده باشید؛ زیرا نفرت از عشق قدرتمندتر است و بر بدن شما تأثیر ...

قبل از رفتن به استقبال پیکر رهبر شهید، این ۸ نکتهٔ طلایی را بخوانید

... ارادتتان را به بهترین شکل نشان دهید. سیستم تنظیم حرارت بدنتان در هوای گرم تیرماه، به‌شدت آسیب‌پذیر است همراه‌داشتن بطری آب، نه... را بخوانید. آیا می‌دانید حضور در مراسمی با تراکم جمعیت بالا، چه فشار فیزیولوژیکی بر بدن شما وارد می‌کند؟ برای وداع با رهبر شهید ...

فال حافظ متولدین هر ماه - سه شنبه ۹ تیر ۱۴۰۵

... سراغ بعدی بروید. به صدای بدنتان گوش دهید؛ اگر پلک‌هایتان سنگین است یا احساس کوفتگی می‌کنید، این یک هشدار است، نه تنبلی ...

ورودی خانه را با این ترفندها جذاب‌تر کنید

... نیز می ‌توانید از تماشای آثار هنری در ورودی خانه ‌تان لذت ببرید. حتی شاید این موضوع باعث شود که خستگی روزانه از بدنتان در بیاید ...

انقلاب مهندسی ژنتیک برضد سرطان

... اگر به شما بگویم دارویی وجود دارد که بعد از یک بار تزریق، تا آخر عمر در بدنتان تکثیر می‌شود و سرطان را رصد می‌کند، باور می‌کنید؟ اگر به شما بگویم دارویی وجود دارد که بعد از یک بار تزریق، تا آخر عمر ...

۱۰ اشتباه تغذیه‌ای که سلامت سالمندان را در تابستان تهدید می‌کند

... باشد، مواد مغذی بیشتری به بدنتان می‌رسد. کاهش مصرف نمک و کافئین: نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن و فشار به قلب می‌شود... احساس بی‌حالی می‌شود، بلکه دمای بدن را نیز بالا می‌برد. در این گزارش، بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای را برای گذراندن یک تابستان ...

دکوراسیون ورودی خانه را این‌گونه طراحی کنید

... نیز می ‌توانید از تماشای آثار هنری در ورودی خانه ‌تان لذت ببرید. حتی شاید این موضوع باعث شود که خستگی روزانه از بدنتان در بیاید ...