صاحب‌خبر

در گفت‌وگو با آنا

تقوی: فریب نتایج هفته‌های اول را نمی‌خوریم/ عملکرد جوانان ما بسیار امیدوارکننده بوده

... پنجشنبه هستیم. نباید فریب نتایج خوب هفته‌های ابتدایی را بخوریم وی درباره روند خوب آلومینیوم در هفته‌های ابتدایی لیگ برتر ...

اگر قهوه را ناشتا بخوریم چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

... دارد: آیا نوشیدن قهوه قبل از خوردن صبحانه برای بدن مشکلی ایجاد می‌کند؟ تجربه افراد در این زمینه متفاوت است و قهوه ناشتا ...

برنج بخوریم یا حذفش کنیم؟ پاسخ به یک سوال مهم درباره رژیم غذایی

... رکنا: برنج را از سفره حذف نکنید؛ راز خوردن برنج بدون احساس سنگینی را در این مطلب متوجه می شوید. ...

دهقان: 20 بار دیگر هم با کره شمالی بازی کنیم، 4 گل نمی‌خوریم

... هم دلیلش را نمی‌دانم. 20 بار دیگر هم به آنها بازی کنیم، این اتفاق رخ نمی‌دهد که 4 گل بخوریم. در بازی با کره شمالی روز ما نبود ...

یک میان وعده شیرین با ارزش غذایی بالا

... از آن به این معنا نیست که می توان بدون محدودیت از آن استفاده کرد. روزانه چند خرما بخوریم؟ عدد ثابتی مانند «دو خرما در روز» برای همه ...

در گفت‌وگو با آنا

صیامی: برخی صحبت‌ها علیه حدادی بی‌انصافی است/ کمیته فنی موضوع محیطی‌زاده را به صورت جدی پیگیری می‌کند

... را تحویل بدهیم، غذا را سر وقت بخوریم و کمتر حرف بزنیم و بیشتر گوش کنیم، برایمان سخت است اما در این اردوها دیسیپلین وجود داشت ...

در هفته چند عدد تخم مرغ باید بخوریم؟

مصرف ۷ تا ۱۴ تخم‌مرغ در هفته برای اکثر بزرگسالان مناسب تلقی می‌شود. این بدان معناست که مصرف بیش از این مقدار ممکن است زیاده‌روی محسوب شود.

میان وعده شیرین با ارزش غذایی بالا

... از آن به این معنا نیست که می توان بدون محدودیت از آن استفاده کرد. روزانه چند خرما بخوریم؟ عدد ثابتی مانند «دو خرما در روز» برای همه ...

میوه را ناشتا بخوریم یا نه؟ / توضیح یک متخصص درباره مصرف میوه با پروتئین

... بخوریم؟ یکی از توصیه‌های رایج برای کنترل قند خون این است که میوه حتماً همراه یک ماده پروتئینی یا مغز‌ها مصرف شود تا قند خون...به گزارش راهبرد معاصر، خیلی‌ها ما را از خوردن بعضی میوه‌ها – به خصوص میوه‌های شیرین‌تر مثل موز، انگور و انبه - با معده ...

میوه را ناشتا بخوریم یا نه؟/ توضیح یک متخصص درباره مصرف میوه با پروتئین

... بخوریم؟ یکی از توصیه‌های رایج برای کنترل قند خون این است که میوه حتماً همراه یک ماده پروتئینی یا مغزها مصرف شود تا قند خون...به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، خیلی‌ها ما را از خوردن بعضی میوه‌ها – به خصوص میوه‌های شیرین‌تر مثل موز، انگور ...

رژیم لاغری و یبوست؛ چرا بعضی رژیم‌ها باعث مشکلات گوارشی می‌شوند؟

... زیادی دارد. برای جلوگیری از یبوست در رژیم لاغری چه بخوریم؟ دکتر مایکل روسکیو، متخصص تغذیه، توصیه می‌کند در دوران کاهش وزن... دستگاه گوارش و کاهش علائم خفیف یبوست کمک کند. چرا مفید است؟ چه بخوریم؟ گروه غذایی سرشار از فیبر و آب و کمک‌کننده به حرکات ...

این باور درباره خوردن میوه ناشتا درست است؟

... همراه پروتئین بخوریم؟ یکی از توصیه‌های رایج برای کنترل قند خون این است که میوه حتماً همراه یک ماده پروتئینی یا مغزها مصرف... سالم است.» میوه‌های شیرین را حتما باید همراه پروتئین بخوریم؟ یکی از توصیه‌های رایج برای کنترل قند خون این است که میوه حتماً ...

گرما اشتها را کم می‌کند؛ اما ممکن است وزن را بالا ببرد

... است: مغز ظاهرا میان «چقدر بخوریم» و «چقدر انرژی برای تنظیم دمای بدن مصرف کنیم» ارتباطی بسیار پیچیده برقرار می‌کند. خانه‌ای... سو می‌تواند میزان خوردن را کاهش دهد، اما از سوی دیگر مصرف انرژی بدن را نیز پایین می‌آورد؛ یعنی بدن کالری کمتری می‌سوزاند ...

صبحانه چی بخوریم؟ ۷ خوراکی ساده برای شروع پرانرژی روز

... ، صبحانه‌ای کامل‌تر ایجاد کند. اضافه کردن گوجه، خیار یا سبزی خوردن نیز می‌تواند فیبر و مواد مغذی بیشتری به این وعده اضافه کند ...

صبح‌ ها جو دوسر بخورید؛ یک انتخاب ساده برای شروع سالم روز

... خوراکی‌هایی بخوریم؟ یکی از ساده‌ترین روش‌ها این است که جو دوسر را با شیر یا ماست ترکیب کنید و روی آن میوه تازه و مقداری مغزها ...

پیش‌بینی نتیجه بازی استقلال و تراکتور / شاهین بیانی: هیچ‌کدام به تساوی فکر نمی‌کنند

... کنیم؛ در غیر این صورت، آرزوی قهرمانی بیشتر از ۵۰ سال خواهد شد و باید جام را دست کشورهای دیگر دیده و تنها حسرت آن را بخوریم ...

خوراکی‌هایی که از افتادگی سینه جلوگیری می‌کنند

همشهری آنلاین

... و کاهش استحکام بافت سینه را کندتر کند. برای جلوگیری از افتادگی سینه چه بخوریم؟ مواد غذایی پروتئینی مانند تخم‌مرغ، مرغ، ماهی ...

پیش‌بینی نتیجه بازی استقلال و تراکتور

... آن را بخوریم. ...

بالاخره میوه را ناشتا بخوریم یا نه؟

همشهری آنلاین

... همراه پروتئین بخوریم؟ یکی از توصیه‌های رایج برای کنترل قند خون این است که میوه حتماً همراه یک ماده پروتئینی یا مغز‌ها مصرف...به گزارش آفتاب نیوز، خیلی‌ها ما را از خوردن بعضی میوه‌ها – به خصوص میوه‌های شیرین‌تر مثل موز، انگور و انبه - با معده ...

پیاتزا: با این شرایط به لس‌آنجلس نمی‌رویم / باید ذهنیت والیبال ایران تغییر کند

... که اگر شکست بخوریم، مربی تغییر خواهد کرد. من همچنان اینجا هستم و کارم را انجام می‌دهم. شاید کسی من را دوست نداشته باشد ...