-
امروز ۱۹:۱۱
[بهار]
۱۰ توصیه تغذیهای برای فصل گرما
... ، مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها افزایش یابد، افزود: میوه و سبزیجات بیشترین مقدار آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی... غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها افزایش یابد ...
-
امروز ۱۹:۰۰
[جهان نیوز]
بعد خوردن این میوه نخوابید
... ویتامین C در هر اونس کیوی بالاتر از بسیاری از میوه های دیگر است. طبع کیوی میوه کیوی شیرین دارای طبع گرم و کیوی ترش دارای طبع... سرد است. خواص میوه کیوی پوست زیبا : کلاژن، سیستم حمایتی پوست متکی به ویتامین C به عنوان یک ماده مغذی ضروری است که در بدن ...
-
امروز ۱۸:۰۵
[خبرآنلاین]
۱۰ توصیه تغذیهای برای فصل گرما
... یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای تغذیه در فصل گرما پرداخت و گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها ...
-
امروز ۱۷:۱۳
[قدس آنلاین]
توصیههای متخصص تغذیه برای فصل گرما / آب سبزیجات را چه وقت مصرف کنیم؟
... یک متخصص تغذیه گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها افزایش یابد. ...
-
امروز ۱۵:۵۵
[سلام نو]
پاکسازی کبد با خوردن این نوشیدنی ها
... برای بسیاری از افرادی که از کبد چرب یا انواع بیماریهای کبدی رنج میبرند، این سوال مطرح است که در اولین دقایق بیدار شدن... حاوی ویتامین C و آنتیاکسیدانها است که نقش مهمی در سمزدایی کبد ایفا میکنند. مصرف این نوشیدنی نه تنها به تنظیم فرآیندهای ...
-
امروز ۱۳:۰۹
[فرارو]
۶ نوشیدنی مفید برای کبد که ناشتا باید بخورید
... بسیاری از افرادی که از کبد چرب یا انواع بیماریهای کبدی رنج میبرند، این سوال مطرح است که در اولین دقایق بیدار شدن...;ترین و مفیدترین نوشیدنیها برای صبحانه است که میتواند به بهبود هضم و پاکسازی کبد کمک کند. لیمو حاوی ویتامین C ...
-
امروز ۱۱:۵۱
[قدس آنلاین]
فصل تابستان نیاز بدن به مصرف آنتیاکسیدانها افزایش مییابد
... یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای تغذیه در فصل گرما پرداخت و گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها ...
-
امروز ۱۰:۰۶
[میزان]
گفتوگو|
۱۰ توصیه تغذیهای برای فصل گرما
... یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای تغذیه در فصل گرما پرداخت و گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها ...
-
امروز ۰۸:۳۰
[عصر ایران]
آیا میوه منبع مناسبی برای دریافت پروتئین است؟
... میوه هایی را معرفی کنیم که در مقایسه با دیگر انواع میوه پروتئین بیشتری دارند و از مزایای آنها صحبت خواهیم کرد. ویتامین C موجود در میوه های خشک مسلما طی فرآیند خشک شدن از بین می رود اما مینرال ها، فیبر، آنتی اکسیدان ...
-
امروز ۰۵:۵۲
[جهان نیوز]
از علائم پیری زودرس چه میدانید؟
... میدهد. در این زمینه نیز سراغ میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین C بروید که برای تولید کلاژن ضروری است. انواع توتها سرشار... به غیر سیگاریها ظاهر میشود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین C بدن کاهش مییابد ...
-
امروز ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
... این بیماری ها از توصیه های زیر پیروی کنید: از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی کنید ویژگی های این رژیم شامل افزایش تعداد میوه... مخلوط با روغن کلزا یا روغن بذر کتان است. از رژیم غذایی DASH پیروی کنید این الگوی غذایی سرشار از میوهها و سبزیجات، محصولات ...
-
امروز ۰۲:۰۰
[عصر ایران]
فیبر چیست و به چه کاری میآید؟ + بیشترین فیبر در چیست؟ (+اینفوگرافی)
... از یبوست، بهبود سلامت روده و کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ و بسیاری از بیماریهای دیگر کمک کند. انواع مختلفی...;ای از غذاهای گیاهی مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانهها برای رسیدن به فیبر توصیه شده ۲۵ تا ۳۵ گرم ...
-
دیروز ۲۰:۱۵
[جماران]
یک چهارم کودکان زیر ۵ سال در جهان از فقر غذایی شدید رنج میبرند
... از حداقل پنج گروه از هشت گروه غذایی شامل شیر مادر، غلات، میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین آ، گوشت یا ماهی، تخم مرغ، محصولات... لبنی و دیگر میوهها و سبزیجات استفاده کنند. کاترین راسل، رئیس یونیسف، در بیانیهای هشدار داد: «کودکانی که فقط دو گروه غذایی ...
-
دیروز ۱۸:۱۴
[ایسنا]
غذای سالم؛ زندگی سالم /۲
هرم غذایی سالم، بدن سالم
سحر نخعی
... و حبوبات منبع خوبی برای تأمین پروتئین، املاح و برخی ویتامینها هستند، تصریح کرد: گروه متفرقه شامل انواع مواد قندی و چربیها... این گروه بیشترین نقش را در تأمین انرژی بدن دارا هستند علاوه بر این گروه نان و غلات از مهمترین منابع ویتامینهای گروه B هستند ...
-
دیروز ۱۰:۴۹
[آفتاب]
بانوان بخوانند؛ تقویت رحم با روشهای خانگی
خبرگزاری ایسنا
... از داروها باید به سراغ غذاهایی بروید که حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D و اسید فولیک هستند. برای مثال انواع ماهی به تأمین... بالایی از فیبر هستند میتوان به سبزیجات، انواع میوه، غلات کامل و حبوبات اشاره کرد. نوشیدن ۸ لیوان آب در طی روز هم مانع ...
-
دیروز ۰۶:۵۰
[بازتاب]
میوههای تابستانی برای دیابتیها
... و شاخص گلیسمی (GI) پایینتری دارند، اشاره میکنیم. لیستی کامل از میوههای تابستانی برای دیابتیها انواع توتها: توت فرنگی... شیرین است اما شاخص گلیسمی پایین تری نسبت به برخی میوههای دیگر دارد. هلو همچنین حاوی فیبر و ویتامین است که آن را به انتخاب ...
-
دیروز ۰۶:۳۰
[عصر ایران]
خواص هفت کولان را از دست ندهید! | بهترین زمان مصرف هفت کولان
... ;های آزاد باعث سلامتی میشود. انواع توت ها و گلهای هفت کولان سرشار از آنتی اکسیدانها و ویتامینها هستند... استفاده قرار گرفته است. میوهها کاملا ترش هستند و برای خوردن باید پخته شوند. گلها رایحه&zwnj ...