صاحب‌خبر

با پیاده‌روی پی‌درپی به دنیای شگفت‌انگیزی پا می‌گذارید

... در می آورد. روزانه قدم بزنید و تفاوت را احساس کنید و به راحتی با سوزاندن کالری وزن کم کنید. پیاده روی و فواید قلبی عروقی و مدیریت... از هر دقیقه این پیاده روی لذت می برد. پیاده روی، سلامت روان و کاهش استرس پیاده روی همچون غذای خانگی مامان پز برای ذهن است. اضطراب ...

با پیاده‌روی پی‌درپی به دنیای شگفت‌انگیزی پا می‌گذارید

منبع: ایرنا

... و افزایش سلامتیراه رفتن یک جادوگر است. دور کمر را کوچک می کند و قلب ها را از شادی به رقص در می آورد. روزانه قدم بزنید... این پیاده روی لذت می برد.پیاده روی، سلامت روان و کاهش استرسپیاده روی همچون غذای خانگی مامان پز برای ذهن ...

سردی معده چیست؟ چگونه آن را درمان کنیم

... نادرست، مصرف زیاد غذاهای سرد یا حتی استرس داشته باشد. در واقع، معده‌ای که نتواند به درستی عمل کند، نه تنها باعث ایجاد احساس... را ضعیف کنند. این حالت اغلب باعث سردی و احساس سنگینی معده می‌شود. استرس و اضطراب عوامل روانی مانند استرس و نگرانی می‌توانند ...

به این دلایل چای مفیدتر از قهوه است

منبع: بهداشت نیوز

... ;کند که مصرف کافئین روزانه نباید از ۴۰۰ میلی‌گرم بیشتر شود، اگرچه حساسیت به کافئین می‌تواند به عوامل مختلفی مانند... استخراج این ترکیبات و رساندن سریع آن‌ها به بدن است».این به این معنی است که نوشیدنی روزانه شما می‌تواند ...

افراد دیالیزی این توصیه‌ها را جدی بگیرند

... برای اینکه بهتر با روتین دیالیزتان سازگاری پیدا کنید درمان دیالیز باعث تغییرات قابل‌توجهی در روتین روزانه‌تان خواهد شد... بدن فواید زیادی دارد، از جمله تسهیل درمان و کاهش احساس ناراحتی بعد از آن. در مورد میزان دریافت مایعات روزانه‌تان با پزشک ...

سردی معده چیست؟ علائم، عوامل و روش‌های درمان

... را پایین بیاورد. فعالیت بدنی منظم ورزش و تحرک روزانه به بهبود متابولیسم بدن و عملکرد بهتر معده کمک می‌کند. مدیریت استرس... تجزیه و هضم غذا را از دست بدهد. سردی معده می‌تواند ریشه در سبک زندگی نادرست، مصرف زیاد غذاهای سرد یا حتی استرس داشته باشد ...

راه‌های تقویت قلب با پیاده روی | چطور پیاده‌روی مفیدتر می‌شود؟

... شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس، داشته باشد؟ ...

چای به این دلایل بهتر از قهوه است

... آمریکا (FDA) توصیه می‌کند که مصرف کافئین روزانه نباید از ۴۰۰ میلی‌گرم بیشتر شود، اگرچه حساسیت به کافئین می‌تواند به عوامل... است». این به این معنی است که نوشیدنی روزانه شما می‌تواند منبعی قوی از ترکیبات سالم باشد. بکت اضافه می‌کند: «اگر خوردن سبزیجات را دوست ندارید ...

جنین، شیئ یا یک لخته خون نیست، انسان است

... و ضرورت اتخاذ تدابیر جدی برای پیشگیری از سقط‌های غیرقانونی و پرداختن به عوامل اجتماعی و پزشکی مرتبط با این پدیده است. ‌ روزانه... بیش از هزار سقط غیرقانونی در کشور انجام می‌شود وی با اشاره به این‌که روزانه حدود ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ سقط عمدی و غیرقانونی در کشور ...

این مطلب را زنان بخوانند!

... اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است. سطوح خفیف اضطراب می‌تواند در برخی شرایط مفید باشد و ما را نسبت به خطرات آگاه کند... نگرانی مداوم و بیش از حد است که فعالیت‌های روزانه را مختل می‌کند. این نگرانی و تنش مداوم ممکن است با علائم فیزیکی مانند ...

رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت مطرح کرد:

جنین یک انسان است، نه یک لخته خون

... و پزشکی مرتبط با این پدیده است. ‌ روزانه بیش از هزار سقط غیرقانونی در کشور انجام می‌شود وی با اشاره به این‌که روزانه حدود ۱۰۰۰... بر روح و روان مادران است. کسانی که قصد انجام سقط عمدی دارند، در یک دوره التهابی و استرس قرار دارند و اگر بتوان به این افراد ...

۷ تفاوت استرس و اضطراب که لازم است بدانید

... عملکردهای مفید منجر می‌شود. عملکرد و فعالیت‌های روزانه ما زمانی که اضطراب داریم، در مقایسه با زمانی که استرس داریم بیشتر مختل... می‌شود. اضطراب می‌تواند زندگی روزانه فرد را مختل و زمام امور را از دست او خارج کند. تفاوت تکنیک‌های درمانی: استرس چون موقت ...

مزوتراپی مو چیست؟

... ، و تقویت فولیکول‌های مو است. این درمان به خصوص برای افرادی که با ریزش موی ارثی یا تحت تأثیر عواملی مانند استرس یا کمبود تغذیه... می‌آورند، زیرا ریزش مو در زنان می‌تواند به دلایل مختلف مانند استرس، بارداری، یا مشکلات هورمونی باشد. رده سنی: این درمان برای ...

گیاهی که برای درمان‌اغلب دردهایتان‌معجزه می‌کند

... داشته باشد، خون می‌تواند با فشار کمتری به جریان درآید. این یکی از خواص کرفس است که سبب پایین آمدن سطح هورمون استرس هم می‌شود... و استرس یکی از عوامل بالارفتن فشار خون است. خانم‌های باردار، کرفس نخورند! شاید بعضی افراد تصور می‌کنند هیچ یک از سبزیجات ...

سبزیجات چطور به‌کاهش کلسترول کمک می‌کنند؟

... روزانه نه‌تنها به کاهش کلسترول کمک می‌کند، بلکه به تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت بدن نیز کمک می‌کند.... تحقیقات نشان می‌دهد که سولفورافان ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کند، دو عاملی که از سلامت قلب حمایت می‌کنند ...

سبزیجات چطور به کاهش کلسترول کمک می‌کنند؟

... به بهبود رژیم غذایی و سلامت عمومی بدن کمک کند. افزودن سبزیجات به وعده‌های غذایی روزانه نه‌تنها به کاهش کلسترول کمک...> تحقیقات نشان می‌دهد که سولفورافان ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کند، دو عاملی که از سلامت قلب ...

جهان در هفته‌ای که گذشت

... ، همچنین زمان، هزینه و استرس سفر را برای مسافران شهری کم کنند. طراحی و اجرای خدمات کارآمد، قابل اعتماد و فراوان، همچنین گسترش... کلیدی شهر را به هم متصل می‌کند. هدف این پروژه افزایش سفرهای روزانه با دوچرخه است. پاریس، فرانسه پاریس در کاهش ترافیک خودرو ...

در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛ در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

تأثیرات مثبت شب یلدا و دورهمی‌های خانوادگی

... از استرس‌های روزانه است. دورهمی‌های خانوادگی می‌توانند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کنند. وقتی افراد در محیطی آرام و دوست‌داشتنی.... کاهش استرس و اضطراب محقق روانشناس توضیح داد:با وجود مشغله‌های روزمره و فشار‌های زندگی، شب یلدا فرصتی برای فاصله گرفتن ...

سبزیجات چطور به کاهش کلسترول کمک می‌کنند؟+ ۷ سبزی منجمد برای کاهش کلسترول

... کلی به بهبود رژیم غذایی‌ و سلامت عمومی بدن کمک کند. افزودن سبزیجات به وعده‌های غذایی روزانه نه&zwnj... است به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کند، دو عاملی که از سلامت قلب حمایت می‌کنند. در واقع، مصرف حدود ۱ فنجان بروکلی ...

فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳

... را به وجد می‌آورد، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شما کمک کند. توجه و اهمیت بیشتری به فرزندان و خواهر و برادرهای کم سن... روزانه، انجام کارهای جدید، یادگیری مهارت‌های تازه و دیدار با دوستان و آشنایان، از تکراری شدن زندگی خود جلوگیری کنید. انجام یک ...