صاحب‌خبر

این غذاها باعث افزایش استرس می‌شود

این غذاها باعث افزایش استرس می‌شود

خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود.

تاثیر غذاهای پرچرب بر افزایش استرس

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد..

این غذاها باعث افزایش استرس می‌شود

خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود.

خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس می‌‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

این غذا‌ها باعث افزایش استرس می‌شود

خوردن غذا‌های پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود.

این غذاها باعث افزایش استرس می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

برچسب‌ها بیشتر بخوانید نظر شما آخرین اخبار وبگردی

استرس بیشتر با پیتزا !

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس می‌‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

مصرف غذاهای پرچرب، عامل افزایش استرس

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

خوردن غذاهای پرچرب سبب افزایش استرس می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.

این غذا‌ها باعث افزایش استرس می‌شود

خوردن غذا‌های پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود.

کدام غذاها عامل اضطراب هستند؟

رژیم‌های غذایی پرچرب، با بیماری‌های مزمن مختلف مرتبط هستند. فراتر از تأثیر بر سلامت روده و اضطراب، چنین رژیم‌هایی می‌توانند باعث التهاب در سراسر بدن شوند.

غذاهایی که موجب استرس می شوند

اگر استرس دارید هرگز این غذاها را نخورید!

رژیم غذایی متعادل با چربی‌های سالم و مواد مغذی متنوع برای حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است.

کدام غذا‌ها عامل اضطراب هستند؟

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.

یافته جدید دانشمندان: رژیم غذایی پرچرب می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود

این موضوعی پوشیده نیست که بسیاری از ما وقتی استرس داریم برای آرامش گرفتن به سراغ غذا‌های ناسالم می‌رویم. تحقیقات جدید، اما در آمریکا نشان می‌دهد که این استراتژی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. آنان توصیه می‌کنند تا حد امکان انواع مختلف میوه و سبزیجات بخورید، پیتزا و سیب زمینی سرخ‌شده را کنار بگذارید و غذا‌های تخمیرشده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از یک میکروبیوم سالم حمایت کنید. همچنین اگر می‌خواهید همبرگر بخورید، یک تکه آووکادو به آن اضافه کنید. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که چربی خوب می‌تواند با برخی از چربی‌های بد مقابله کند.