-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۰۸:۳۰
[عصر ایران]
جگر مرغ مفید یا مضر؟؟؟
... مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند... از ویتامین A به شکل رتینول، آلفا کاروتن، بتاکاروتن و لیکوپن است که برای تقویت بینایی مفید است.
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۰۸:۰۰
[عصر ایران]
با این روش طبیعی میگرن را درمان کنید
... دچار می شوند. آلرژی می تواند یک واکنش زنجیره ای ایجاد کند که به میگرن مربوط است. کمبود مواد معدنی و ویتامین... ها نیز می تواند موجب شروع میگرن شود. شایع ترین علت، کمبود آب و عدم تعادل الکترولیت است. این راه است که نمی تواند منجر به سر درد های بد ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۰۵:۰۰
[عصر ایران]
علائم رایج کمبود ویتامین A چیست؟
... ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریهها و کلیهها ایفا میکند. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۰۴:۰۴
[ایسنا]
مغز دانهها چه فوایدی برای سلامت دارند؟
علی خسروجردی
... در DNA میتوانند منجر به سرطان شوند. آجیل و مغزها منابع غنی از انواع ویتامینها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین E، منیزیم...، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم و روی هستند. کمبود هر یک از این مواد مغذی میتواند منجر به بروز مشکلات سلامتی شود. مصرف منظم آجیل ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۵ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
هشدار جدی درباره مصرف بیش از حد این ویتامین
... همشهری آنلاین : تجمع ویتامین E در بدن، باعث به تعویق افتادن انعقاد خون میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۹:۲۹
[صراطنیوز]
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات میشود؟
منبع :
... یکی از ویتامینهایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد، ویتامین D است. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۸:۱۸
[آفتاب]
چگونه تخم مرغ به یاری سلامت ما میآید؟
خبرگزاری مهر
... تخـم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا (دارای تمام ۹ اسید آمینه ضروری) و مقادیر قابل توجهی از ویتـامین هـا و مـواد معـدنی ضروری است. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۶:۵۶
[دیدبان ایران]
کمبود این ویتامین سبب گرفتگی عضلات میشود
... ویتامین D به طور مستقیم در گرفتگی عضلات تاثیر دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۶:۴۲
[روزنامه ۱۹دی]
ویتامینهایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید استفاده کنید
... ، اسفناج و ... منابع سرشار از کلسیم هستند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی با ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، ام اس، سرطانهای... سینه و کولورکتال مرتبط است. علاوه بر این، کمبود ویتامین دی، جذب کلسیم را دچار اختلال میکند. ماهی، غلات غنی شده و لبنیات ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۶:۲۰
[تبیان]
کاهش وزن بعد از زایمان
نکات ورزشی تغذیهای برای کمک به کاهش وزن بعد از بارداری
... . اما اگر شما شبها خوب میخوابید و کمبود خواب ندارید میتوانید از چرتزدنهای کودک طی روز استفاده کرده و ورزش کنید یا تمریناتی.... ضمناً این مواد غذایی، منابع بسیار خوبی از کربوهیدراتهای تولیدکننده انرژیاند. . میوهها و سبزیهای پُرویتامین: ویتامینها ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۴:۰۲
[طبنا]
علائم رایج کمبود ویتامین A چیست؟
... از جمله علائم رایج کمبود ویتامین A میتوان به شبکوری، پوست و موی خشک، عفونتهای مکرر، مشکلات باروری، تاخیر در رشد کودکان و تاخیر در بهبود زخم اشاره کرد ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۳:۵۷
[فرارو]
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
... اگر اغلب به بیماریهای مختلف مبتلا میشوید، ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید. این ویتامین نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و کمبود آن میتواند پاسخ ایمنی را تضعیف کرده و بدن را در برابر ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۲:۳۶
[فرارو]
کمبود چه ویتامینی باعث گرفتگی عضلات پا در خواب میشود؟
... اگرچه شواهد قطعی نیستند، برخی از دانشمندان و متخصصان فکر میکنند که کمبود ویتامین D ممکن است باعث درد و گرفتگی عضلات شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد که به احتمال زیاد کمبود بسیار شدید ویتامین D ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۲:۰۴
[فرارو]
ویتامینی که کمبود آن به کم بینایی منجر میشود
... ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، سلولها را در برابر اثرات مضر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. رادیکالهای آزاد مولکولهایی هستند که در نتیجه تجزیه مواد غذایی در بدن یا در معرض دود تنباکو ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۱:۵۶
[فرارو]
چطور ویتامین D بیشتری دریافت کنیم؟ / ۳ راه مطمئن برای دریافت ویتامین D
... اگر چند بار در هفته حتی برای مدت کوتاهی، مثلاً ۱۵ دقیقه - ۳ بار در هفته، در معرض نور خورشید قرار بگیرید، میتوانید بیش از مقدار توصیهشده روزانه، ویتامین D مورد نیاز بدن را دریافت کنید. توجه داشته ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۱۱:۱۹
[شفا آنلاین]
5 هشدار جدی بدن که خبر از فقر منیزیم میدهد!
... شفا آنلاین: سلامت > سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر... به تقویت سلامت استخوان ها می شود. به گزارش شفا آنلاین کمبود این ماده معدنی ۵ علامت دارد: ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۰۹:۳۴
[صدا و سیما]
دانستنی های سلامت؛
عوارض آفتاب چه زمانی بیشتر است؟
... به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ بسیاری از افراد برای تامین ویتامین دی بدن خود و برنزه شدن پوستشان آفتاب... تمام روز در بیرون از منزل و در معرض آفتاب، کمبود آب بدن غیر معمول نیست. این اتفاق حتی میتواند در صورت عدم نور خورشید ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۰۹:۳۲
[ایمنا]
علائم رایج کمبود ویتامین A چیست؟
... از جمله علائم رایج کمبود ویتامین A میتوان به شبکوری، پوست و موی خشک، عفونتهای مکرر، مشکلات باروری، تاخیر در رشد کودکان و تاخیر در بهبود زخم اشاره کرد. ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۰۸:۴۳
[روزنامه دنیایاقتصاد]
در هنگام تهیه محصولات کلاژن به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
... بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی در دسترس است و میتوانید کمبود آن را در بدنتان جبران کنید. چرا باید از محصولات کلاژن استفاده... هر گونه بیماری زمینهای دارید نیز صادق است. کلاژن را میتوان با سایر مواد مغذی مانند ویتامین C و اسید هیالورونیک برای افزایش ...
-
۱۴۰۳-۰۳-۲۴ ۰۶:۵۷
[خبرآنلاین]
ارتباط بین ویتامین D و افزایش هوش در جنینی/ یک فایده مهم اما ناگفته از ویتامین D
یک فایده مهم ویتامین D که کمتر دربارهاش شنیدهاید
... مطالعهای نشان داد که سطح ویتامین D مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندانشان مرتبط است و سطوح بالاتر ویتامین D در بارداری منجر به افزایش ضریب هوشی در دوران کودکی میشود. ...