-
امروز ۰۹:۳۵ [ایمنا]
اقداماتی که به کاهش وزن کمک میکند
... احساس سیری کنیم و غذای کمتری مصرف کنیم، همچنین هیدراته ماندن به حفظ متابولیسم و سطح انرژی ما کمک میکند و موجب میشود کمتر... خوردن آهسته غذا خوردن و جویدن کامل غذا به بدن کمک میکند که تشخیص دهد چه زمانی سیر هستیم، در این صورت میزان پرخوری کاهش پیدا ...
-
امروز ۰۹:۳۴ [فرارو]
خواص دمنوش شنبلیله
... شنبلیله میتواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. ...
-
امروز ۰۹:۱۲ [مفدا]
اجازه ندهید تنهایی به سلامتیتان آسیب برساند
آیا احساس تنهایی روی سلامت جسم هم تأثیر دارد؟
... ، بر سلامت جسم هم اثر میگذارد. سیستم ایمنی اگر مدت طولانی تنها باشید، بدن شما سختتر میتواند با بیماریها بجنگد. بخشی از دلیل... به این مربوط است که تنهایی باعث ترشح هورمونهایی در بدن میشود که وقتی بدنتان در استرس و اضطراب قرار میگیرد ترشح میکند. این اتفاق ...
-
امروز ۰۸:۳۶ [همشهری آنلاین]
اگر با سرعت نور حرکت کنیم چه اتفاقی میافتد؟ | چگونگی دستیابی بشر به رؤیای سرعتی در حد نور
... در داستانهای علمی تخیلی، مردم اغلب راهی برای حرکت با سرعت نور پیدا میکنند. اما ممکن است از خود بپرسید که آیا بدن ما میتواند با این سرعت زنده بماند و در این صورت چه اتفاقی برایش میافتاد؟ ...
-
امروز ۰۷:۵۰
[تابناک]
معجزه سالاد:از مدیریت وزن تا پیشگیری از بیماری
... لیکوپن، بتاکاروتن و ویتامین C دارند که با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن مبارزه میکنند. میوههایی مانند انواع توت... موجود در سالادها به هضم غذا کمک می کند و باعث آزاد شدن مداوم انرژی می شود و احتمال پرخوری یا میان وعده بین وعده های غذایی ...
-
امروز ۰۷:۱۰ [افکارنیوز]
آیا هر گروه خونی میتواند هرغذایی بخورد؟
... کنند. گروه غلات یکی از منابع عمده تامین کربوهیدرات بدن است و کربوهیدرات برای تامین منبع انرژی بدن بسیار ضروری... است. به عبارتی دیگر کربوهیدرات منبع بسیار ضروری و فوری و در دسترس انرژی است. گلبولهای قرمز قادر نیستند از سایر ترکیبات گلوکز تامین ...
-
امروز ۰۶:۲۱ [اقتصاد نیوز]
این نوع رژیم غذایی از نظر علمی رد شد
... است و کربوهیدرات برای تامین منبع انرژی بدن بسیار ضروری است. به عبارتی دیگر کربوهیدرات منبع بسیار ضروری و فوری و در دسترس انرژی... و از سبزیها و تخم مرغ و گوشت قرمز و شیر کم چرب استفاده کنند. گروه غلات یکی از منابع عمده تامین کربوهیدرات بدن ...
-
امروز ۰۶:۰۰ [عصر ایران]
شواهد علمی درباره رابطه میان استرس و افزایش ریسک ابتلا به سرطان چندان قوی نیست
... هایی در بدن شما که بهصورت فوری لازم نیستند غیرفعال میشوند. مثلاً بدن انرژی مورد نیاز سیستم ایمنی... است باعث شوند تا توانایی بدن شما برای مقابله با استرس از بین برود و ریسک ابتلا به سرطانهای مختلف افزایش یابد.
-
امروز ۰۵:۱۵ [ایسنا]
دلایل فرسودگی ذهنی و چند راهکار برای پیشگیری و مراقبت
دردسرهای «خستگی دیجیتال»
جواد فرجالهی
... انرژی - فقدان انگیزه - مشکل در تمرکز - احساس اضطراب - افت خلق و خو - درد، آبریزش یا تحریک چشمها - سردرد یا میگرن - مشکل... کننده هستند. آنها فاقد ارتباط اجتماعی و نشانه های زبان بدن در گردهمایی های حضوری هستند. نیاز به تمرکز بیشتر ابزارهای ...
-
امروز ۰۵:۱۰ [افکارنیوز]
آیا شما یک فرد شهودی با غریزه قوی هستید؟
... هدایت میکنند. این فرایندها، درواقع ارتباط بین ذهن و بدن به طریقی است که از نیاز برای خودآگاه و تفکر منطقی فراتر میرود... به شهودی بودنتان پی میبرید. 2. انرژی داخل فضا را حس میکنید تاکنون شده قدم در فضایی بگذارید و خیلی سریع حس سنگینی یا سبکی ...
-
امروز ۰۳:۰۰ [مشرق]
چند نکته مهم درباره معجزه خوردن سالاد
... ، بتاکاروتن و ویتامین C دارند که با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن مبارزه میکنند. میوههایی مانند انواع توت ها و مرکبات به همراه... در سالادها به هضم غذا کمک می کند و باعث آزاد شدن مداوم انرژی می شود و احتمال پرخوری یا میان وعده بین وعده های غذایی را کاهش ...
-
امروز ۰۲:۰۰ [فردا]
کمخوابی باعث چاقی می شود
... خوابی سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد تحقیقات نشان میدهد کسانی که کمتر از هفت ساعت در شب میخوابند سه برابر افرادی که حداقل... هشت ساعت می خوابند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کم خوابی باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود و فرد در معرض بیماری قرار ...
-
امروز ۰۲:۰۰ [عصر ایران]
فواید خوردن عسل در صبحانه + ۴ ایده ترکیب عسل با خوراکی های دیگر
... صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است. انرژی و کارآمدی فرد در طول روز به میزان زیادی به خوردن صبحانه وابسته است. انتخاب مواد غذایی مناسب برای این وعده میتواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و شادابی فرد ...
-
امروز ۰۱:۵۴ [همشهری آنلاین]
این دمنوش را بخور، بخواب، لاغر شو ! | بهترین دمنوش لاغری قبل خواب را بشناسید
... در ژاپن دریافتهاند که نوشیدن تنها دو فنجان چای اولانگ که همان چای سنتی چینی است، میتواند فرآیند چربیسوزی را در بدن، حتی... بدن را افزایش می دهد. اما چای اولانگ یک مزیت دیگر نیز دارد، و آن هم این است که تجزیه چربی را بدون توجه به اثرات کافئین ...
-
امروز ۰۱:۲۴ [ایلنا]
فال روزانه ماه تولد - سه شنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۳
... فال متولدین فروردین ماه انرژی خود را صرف پروژههای خودسازی کنید که شما را بهتر میکند. باعجله سرمایهگذاری نکنید؛ اگر... است دعواها و مشاجرات ناخواسته به وجود آید. این گونه مشاجرات و درگیریها فقط وقت و انرژی شما را هدر میدهد. همسرتان از داشتن شما ...
-
امروز ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
ترکیب این ادویه با تخم مرغ خاصیت درمانی دارد
... میکنیم: میزان انرژی را بالا میبرد: شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوختوساز بدن را افزایش میدهد و برای تمام روز... انرژی ایجاد میکند. میزان گلبولهای قرمز را بالا میبرد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژنرسانی ...
-
امروز ۰۰:۵۶ [خبرآنلاین]
خبر بد درباره هوای تهران برای پایتختنشینان/ این آلاینده تابستانه چیست؟
... یا سطح زمین وجود دارد که افزایش غلظت آن برای سلامت انسان مضر است چراکه سیستم ایمنی بدن بهویژه دستگاه تنفسی را بهشدت درگیر...، استفاده از انرژیهای پاک نظیر انرژی خورشیدی و تجدید نظر در نحوه طراحی ساختمان و ابنیه ثابت با نگاه تمرکزگرایی در تاسیسات تامین ...
-
امروز ۰۰:۳۸ [فردا]
بخور و نخورها برای افراد گرمازده
... کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نحوه تغذیه هنگام گرمازدگی گفت: نوشیدن مایعات شیرین و کافئیندار که ادرارآور هستند و موجب از دست دادن آب بدن میشوند، در فصل گرما ...
-
دیروز ۲۳:۲۶ [آفتاب]
اگر کبد چرب دارید این مطلب را از دست ندهید
خبرگزاری ایسنا
... فیزیکی به فعالیتی اطلاق میشود که به وسیله عضلات اسکلتی بدن صورت میپذیرد، مانند جارو کردن، بالا رفتن از پلهها و نظافت... که انرژی مصرف میشود. وی ادامه داد: اگر فعالیت بدنی تکرار شونده، برنامه ریزی شده و هدفمند باشد، نام ورزش را به خود اختصاص ...