صاحب‌خبر

اگر گردن درد دارید از این روغن استفاده کنید

... ریلکس شدن عضلات و بهبود کیفیت خواب می‌شود. پس از یک روز کاری طولانی: برای از بین بردن خستگی و کاهش تنش‌های ناشی از کار... مشکلاتی مانند آرتروز و دیسک گردن با آن مواجه می‌شوند. درد و گرفتگی گردن می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد ...

درمان خانگی گرفتگی گردن با روغن زیتون

... گردن با روغن زیتون قبل از خواب باعث ریلکس شدن عضلات و بهبود کیفیت خواب می‌شود. پس از یک روز کاری طولانی: برای از بین بردن... آرتروز و دیسک گردن با آن مواجه می‌شوند. درد و گرفتگی گردن می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد و موجب کاهش تمرکز ...

افراد شب‌زنده‌دار بیشتر در معرض افسردگی‌ هستند

محمدرضا دلفیه

... (مایندفولنس)، کیفیت خواب و مصرف الکل می‌تواند توضیحی برای این موضوع باشد. ...

آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید

... قلبی اشتباه گرفته شود. وی ادامه داد: برخی بیماران دچار اختلال خواب می‌شوند که این مشکل ناشی از برگشت اسید معده به مری... است که هنگام دراز کشیدن تشدید می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به احساس خفگی در خواب شده و خواب فرد را مختل کند. همچنین، بی‌حالی ...

تقویت عملکرد مغز با مصرف این مواد غذایی

... -. اسفناج سرشار از منیزیم، آهن و آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن، ترمیم عضلات و بهبود کیفیت خواب می‌شود. ...

اگر گردن درد دارید از این روغن استفاده کنید

خبرگزاری ایرنا

... ریلکس شدن عضلات و بهبود کیفیت خواب می‌شود. پس از یک روز کاری طولانی: برای از بین بردن خستگی و کاهش تنش‌های ناشی از کار... مشکلاتی مانند آرتروز و دیسک گردن با آن مواجه می‌شوند. درد و گرفتگی گردن می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد ...

قبل از خواب این نوشیدنی‌ها را کنار بگذارید

... سلامت خواب در شهر نیویورک (CPAP) گفت که یک رژیم غذایی سالم که سرشار از مواد مغذی است برای کیفیت خواب و سلامت کلی ضروری...گروه علمی: اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی ...

هر آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید - اکونیوز

... . وی ادامه داد: برخی بیماران دچار اختلال خواب می‌شوند که این مشکل ناشی از برگشت اسید معده به مری است که هنگام دراز کشیدن تشدید... می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به احساس خفگی در خواب شده و خواب فرد را مختل کند. همچنین، بی‌حالی و احساس کوفتگی بدن در طول ...

تقویت عملکرد مغز با مصرف این مواد غذایی

... است که باعث کاهش التهاب در بدن، ترمیم عضلات و بهبود کیفیت خواب می‌شود. 233233 ...

رعایت قوانین باعث کاهش نسبی تلفات جاده‌ای شد

... یافته است. وی افزود: 75 درصد تصادفات مربوط به خودروهای با پلاک غیربومی بوده است. خستگی و خواب‌آلودگی در مسیرهای کویری... است. وی خستگی و خواب‌آلودگی در مسیرهای کویری را از عوامل اصلی این حوادث دانست. وی همچنین افزود که نبستن کمربند ایمنی عامل 60 درصد ...

اخرین فرصت خرید نهال ۲۸ هزار تومانی ارسال یکروزه به کل ایران

... بهترین نهال بادام های سنگی است و حتی کیفیت بهتری نسبت به بادام مامایی و سایر بادام های سنگی دارد. بادام تونو جزو بادام هایی... بسیار کاغذی دارد مغز آن بزرگ و به شکل بیضی است و کیفیت و طعم خوبی دارد. بادام فرانیس یکی از دیرگل ترین بادام های دنیا محسوب ...

هر آنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید

... . وی ادامه داد: برخی بیماران دچار اختلال خواب می‌شوند که این مشکل ناشی از برگشت اسید معده به مری است که هنگام دراز کشیدن تشدید... می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به احساس خفگی در خواب شده و خواب فرد را مختل کند. همچنین، بی‌حالی و احساس کوفتگی بدن در طول ...

این مواد غذایی که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارد

... است: _ شکلات تلخ: برخلاف تصور عمومی، مصرف شکلات تلخ بعد از وعده شام، هیچ تاثیری بر روی بهبود کیفیت خواب ندارد. شکلات منبع مخفی... نفخ و سوء هاضمه می‌شوند. نفخ و سوء هاضمه کیفیت خواب را کاهش می‌دهند. سعی کنید ۳ ساعت قبل از خواب، از مصرف غذا‌های چرب ...

کم‌خواب یا بدخواب هستید؟

... چربی در ایجاد یک الگوی خواب سالم، مناسب‌تر هستند.صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب... در ایجاد یک الگوی خواب سالم، مناسب‌تر هستند. ۵ ماه غذایی که به شما کمک می‌کند کمیت و کیفیت موردنظرتان را در فرایند خواب اعمال ...

این روغن برای گردن درد معجزه می‌کند

... ریلکس شدن عضلات و بهبود کیفیت خواب می‌شود. پس از یک روز کاری طولانی: برای از بین بردن خستگی و کاهش تنش‌های ناشی از کار...، استرس و حتی مشکلاتی مانند آرتروز و دیسک گردن با آن مواجه می‌شوند. درد و گرفتگی گردن می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی ...

این روغن برای گردن درد معجزه می‌کند

... گردن می‌تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد و موجب کاهش تمرکز، خستگی مزمن و حتی سردرد ...

۵ ویتامین‌ برای افزایش طول عمر

... در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. ...

اصلاح اختلالات خواب در تعطیلات عید/ چطور یک خواب باکیفیت داشته باشیم؟

... در طول تعطیلات نوروزی، خوابی راحت و با کیفیت را تجربه کرده و از سلامت خود محافظت کنید. در این مقاله، به بررسی اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی و راهکارهای بهبود کیفیت خواب در این ایام می پردازیم. ...

مصرف این خوراکی‌ها عمر شما را چندین برابر می‌کند

... مصرف برخی ویتامین‌ها در کنار عادات سالمی مانند تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، می‌تواند به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. ...

۵ ویتامین‌ برای افزایش طول عمر

... در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. ...